علل و درمان بیماری اندومتریوز

اندومتریوز چیست؟

اندومتریوز زمانی اتفاق می افتد که بافت هایی که به طور معمول در داخل رحم وجود دارد، در سایر بخش های بدن شروع به رشد می کند. این بافت ها ممکن است به تخمدان، لوله فالوپ ، بخش خارجی رحم، روده یا دیگر بخش های داخلی بدن متصل گردد. با تغییرات هورمونی که در طول چرخه قاعدگی رخ می دهد، این بافت ها تجزیه می شوند و می توانند قبل از دوره قاعدگی و یا در طول آن درد زیادی ایجاد کنند. همچنین ممکن است چسبندگی های دراز مدت و دردناک و یا  بافت های زخمی ایجاد شود. بیش از 5.5 میلیون زن آمریکایی نشانه های اندومتریوز را در خود دارند.

نشانه های اندومتریوز

شایع ترین علامت این بیماری، دردهای دوره قاعدگی و یا دردهای قبل یا بعد از آن می باشد. در برخی از زنان این دردها ممکن است بسیار شدید باشد، به طوری که طی رابطه جنسی یا بعد از آن درد وجود داشته باشد. همچنین اجابت مزاج یا ادرار کردن نیز می تواند دردناک باشد. گاهی اوقات، اندومتریوز باعث ایجاد درد مداوم در لگن و کمر خواهد شد. با این حال بسیاری از زنان مبتلا به اندومتریوز، علائم خفیف دارند یا هیچ گونه علامتی ندارند. این علائم می تواند با محل رشد بافت در ارتباط باشد.

قولنج و گرفتگی عضلات یا اندومتریوز؟

بیشتر زنان در دوران قاعدگی خود دردهای خفیف دارند. آنها می توانند با مصرف داروهای بدون نسخه نیز درد خود را تسکین دهند. اگر این دردها بیش از ۲ روز طول بکشد، به طوری که شما را از انجام فعالیت های روزمره بازدارد و یا بعد از دوران قاعدگی نیز ادامه یابد، بهتر است با یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

اندومتریوز و دختران نوجوان

درد اندومتریوز می تواند با اولین دوره قاعدگی آغاز شود. اگر درد قاعدگی به اندازه ای شدید است که در فعالیت های روزمره شما اختلال ایجاد می کند، بهتر است با یک پزشک متخصص مشورت کنید. گام اول می تواند پیگیری نشانه ها و استفاده از قرص های مسکن باشد، اما در نهایت گزینه های درمانی مناسب برای نوجوانان نیز مشابه درمان بزرگسالان است.

جهت مشاهده انواع تب‌سنج کلیک کنید

اندومتریوز و ناباروری

در برخی موارد اولین یا تنهاترین نشانه اندومتریوز مشکل در باردار شدن است. ناباروری حدود یک سوم از زنان مبتلا به این بیماری را تحت تاثیر خود قرار می دهد. دلیل این امر هنوز به خوبی مشخص نشده است. ایجاد بافت های زخمی ممکن است مقصر اصلی این ماجرا باشد. خوشبختانه درمان های دارویی می تواند به این افراد کمک کند تا به ناباروری غلبه کنند. باردار شدن نیز به خودی خود می تواند برخی علائم این بیماری را بهبود بخشد.

اندومتریوز یا فیبروئید؟

اندومتریوز یکی از دلایل ایجاد دردهای شدید در دوران قاعدگی است. اما درد می تواند به دلیل شرایط دیگری همچون فیبروئید نیز ایجاد شود. فیبروم ها که رشد غیر سرطانی بافت عضله رحم هستند، می توانند گرفتگی های شدید و خونریزی بسیار سنگینی را در دوران قاعدگی ایجاد کنند. درد ناشی از اندومتریوز یا فیبروئید ممکن است در زمان های دیگر چرخه قاعدگی نیز بروز کنند.

اندومتریوز چگونه ایجاد می شود؟

هنوز پزشکان نمی دانند چرا بافت آندومتر در خارج از رحم رشد می کند، اما نظریه های مختلفی در این زمینه وجود دارد. به نظر می رسد وراثت نقش مهمی در این بیماری بازی می کند. همچنین ممکن است برخی سلول های اندومتر از بدو تولد در فرد وجود داشته باشد. نظریه دیگر نشان می دهد که خون قاعدگی حاوی سلول های آندومتر از طریق لوله فالوپ به عقب برمی گردد و به جای بیرون رفتن از بدن به داخل حفره لگن می رود. به نظر می رسد این سلول ها به اندام ها می چسبند و در نهایت به رشد خود ادامه می دهند و در اثر گذشت زمان باعث ایجاد خونریزی می  شوند. سلول ها از راه های دیگر نیز می توانند به سمت حفره لگن حرکت کنند، از جمله در حین عمل سزارین. معمولا زمانی که سیستم ایمنی بدن به خوبی کار نمی کند نمی تواند از شر این سلول ها خلاص شود.

سلول های قهوه ای که در اینجا مشاهده می کنید سلول های آندومتر برداشته شده از رشد غیر طبیعی در تخمدان هستند.

چه کسانی در خطر ابتلا به آندومتروز هستند؟

این بیماری بیشتر در زنانی دیده می شود که  شرایط زیر را دارند:

جهت مشاهده انواع کمد کنار تخت کلیک کنید

• زنان بین سنین 20 تا 50 سال
• زنانی که فرزندی ندارند.
• زنانی که دوره قاعدگی آنها طولانی تر از ۷ روز است.
• زنانی که چرخه قاعدگی کوتاه تر از ۲۸ روز دارند.
• زنانی که دوره قاعدگی آنان قبل از سن ۱۲ سالگی شروع شده است.
• زنانی که مادر یا خواهری دارند که اندومتریوز داشته است.

تشخیص: پیگیری علائم

الگوی علائم شما می تواند به شناسایی اندومتریوز کمک کند. این الگو شامل موارد زیر است:

• زمانی که درد اتفاق می افتد
• میزان شدت درد
• مدت زمانی که درد طول می کشد.
• تغییر یا بدتر شدن درد
• دردی که فعالیت های روزمره شما را محدود می کند.

درد در طول رابطه جنسی، اجابت مزاج یا ادرار

تشخیص: معاینه لگن

پزشک شما ممکن است به منظور بررسی تخمدان ها، رحم و گردن رحم برای موارد غیر معمول، معاینه لگنی انجام می دهد. این معاینه گاهی اوقات می تواند کیست تخمدان یا زخم های داخلی که دلیل اندومتریوز  ایجاد شده اند، را تشخیص دهد. پزشک همچنین پزشک سایر مشکلات لگن که می توانند علائم مشابه اندومتریوز داشته باشند، را نیز بررسی می کند.

 

تشخیص: اسکن لگن

اگرچه تایید اندومتریوز با روش ها و تکنیک های اسکن به تنهایی ممکن نیست اما پزشک می تواند از سونوگرافی، سی تی اسکن یا ام آر آی برای کمک به تشخیص استفاده کند. این موارد می توانند رشد اندومتر بزرگتر یا کیست ها را نشان دهد. اسکن ها معمولا از امواج صوتی، اشعه ایکس یا میدان مغناطیسی با پالس فرکانس رادیویی برای ایجاد تصاویر استفاده می کنند.

تشخیص: لاپاراسکوپی

جهت مشاهده انواع صندلی انتقال بیمار کلیک کنید

اگر شما مبتلا به اندومتریوز باشید، لاپاراسکوپی تنها روش مطمئن برای تشخیص آن خواهد بود. جراح  شکم را به کمک گاز و از طریق یک برش کوچک در ناف باد می کند. لاپاراسکوپ ابزاری برای مشاهده بدن است که از طریق برش وارد بدن می شود. جراح می تواند تکه های کوچکی از بافت را برای بررسی های آزمایشگاهی و تایید تشخیص بیماری بردارد، که به آن بیوپسی (نمونه برداری) می گویند.

درمان: داروهای مسکن

مسکن هایی همچون استامینوفن و داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی همچون ایبوپروفن یا ناپروکسن معمولا به کاهش درد و گرفتگی کمک می کند. اما باید به خاطر داشته باشید که این داروها  تنها نشانه های بیماری را درمان می کنند و نه اصل بیماری را.

درمان: قرص های جلوگیری از بارداری

قرص های ضد بارداری خوراکی می تواند سطح استروژن و پروژسترون را در بدن کنترل کند که در نتیجه دوره های قاعدگی شما را کوتاه تر و سبک تر می کنند. آنها اغلب درد اندومتریوز را تسکین می دهند. پزشک ممکن است از بیمار بخواهد داروها را به صورت مستمر مصرف کند یا تنها از درمان پروژسترون استفاده نماید. درمان به کمک پروژسترون  از طریق تزریق وارد بدن بیمار می شود. علائم اندومتریوز ممکن است بعد از قطع مصرف این قرص ها دوباره باز گردد.

درمان: سایر درمان های هورمونی

این داروها دوران یائسگی را تقلید می کنند و به بیمار کمک می کنند از شر درد و علائم بیماری اندومتریوز در دوران قاعدگی خلاص شود. آگونیست های GnRH  مثل لوپرون (Lupron)، Synarel و زولادکس (Zoladex) از تشکیل هورمون های زنانه جلوگیری می کنند. این داروها ممکن است باعث گرگرفتگی، خشکی واژن، خستگی، تغییرات خلق و خو و تحلیل استخوان شوند. دانوکرین (Danocrine) به طور عمده تلاش می کند سطح استروژن بدن را پایین بیاورد. عوارض جانبی این دارو  شامل کاهش وزن، کوچک شدن سینه ها، ایجاد جوش و آکنه، رشد موهای صورت، تغییر خلق و خو و صدا و نواقص مادرزادی باشد.

درمان: برداشتن بافت ها

جهت مشاهده انواع ویلچر تاشو کلیک کنید

در طول لاپاراسکوپی جراح ممکن است غده ها یا چسبندگی های آندومتر قابل مشاهده را بردارد. بیشتر زنان بعد از این جراحی فورا از درد خلاصی می یابند.  با این حال، یک سال بعد از جراحی، حدود ۴۵ درصد از زنان بازگشت علائم خواهند داشت. با گذشت زمان احتمال بازگشت علائم نیز افزایش می یابد. هورمون درمانی بعد از جراحی می تواند نتایج آن را بهبود ببخشد.

درمان: جراحی باز

در موارد شدید ممکن است بیمار به لاپاراتومی یا همان جراحی باز شکم نیاز داشته باشد. این جراحی برای برداشتن بافت های اضافی  یا هیسترکتومی (برداشتن رحم و به احتمال زیاد تمام یا بخشی از تخمدان) استفاده می شود. اگرچه این درمان میزان موفقیت بالایی دارد، اما در ۱۵ درصد از زنانی که رحم یا تخمدان آنان خارج شده است، علائم اندومتریوز دوباره عود می کند.

باردار شدن همراه با اندومتریوز

بیشتر زنانی که به اندومتریوز مبتلا هستند مشکل باردار شدن ندارند. اما جراحی لاپاروسکوپی می تواند میزان بارداری زنانی که اندومتریوز متوسط تا شدید داشتند را افزایش دهد. اگر ناباروری همچنان ادامه داشته باشد، لقاح در شرایط آزمایشگاهی می تواند گزینه درمانی مناسبی باشد. اسپرم و تخمک در آزمایشگاه با هم ترکیب شده و جنین حاصل در رحم کاشته می شود.

مقابله با اندومتریوز

اگرچه روشی برای پیشگیری از اندومتریوز وجود ندارد اما شما می توانید  سبک زندگی خود را به گونه ای تغییر دهید که به بهبود این بیماری کمک کند. تمرینات ورزشی منظم می تواند با بهبود جریان خون و افزایش اندورفین درد را تسکین بخشد. طب سوزنی، یوگا، ماساژ و مدیتیشن نیز می تواند به تسکین علائم این بیماری کمک بسیار کند.

پایان یافتن اندومتریوز

جهت مشاهده انواع استندینگ فریم کلیک کنید

برای بیشتر زنان اندومتریوز با شروع یائسگی فروکش می کند. برخی زنان نیز در طول دوران بارداری خود شرایط بهتری را تجربه می کنند. در برخی موارد نشانه های این بیماری به سادگی از بین می رود. علائم این بیماری در حدود یک سوم از زنانی که به اندومتریوز خفیف مبتلا هستند، خود به خود بهبود می یابد.

منبع: بیماری اندومتریوز

بهترین مواد غذایی مناسب بارداری

حفظ یک رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بسیار مهم است. در طول این زمان، بدن شما نیاز به مواد مغذی اضافی، ویتامین ها و مواد معدنی دارد. در حقیقت، شما ممکن است در طول سه ماهه دوم و سوم، به ۳۵۰ تا ۵۰۰ کالری اضافی در طول روز نیاز داشته باشید. رژیم غذایی  فاقد مواد مغذی کلیدی، می تواند بر رشد کودک تاثیر منفی داشته باشد. همچنین عادات بد غذایی و اضافه وزن نیز می تواند خطر ابتلا به دیابت بارداری و عوارض بارداری و زایمان را افزایش دهد.

انتخاب غذاهای سالم و مغذی، به سادگی می تواند به حفظ سلامتی شما و کودکتان کمک کند. با رژیم غذایی درست همچنین می توانید بعد از زایمان راحت تر وزن کم کنید. در این مقاله ۱۳ مواد غذای بسیار مغذی را که باید هنگام بارداری بخورید، معرفی می کنیم:

لبنیات

در دوران بارداری برای پاسخگویی به نیازهای رشدی جنین، نیاز به پروتئین و کلسیم اضافی دارید. محصولات لبنی شامل دو نوع پروتئین با کیفیت است: کازئین و کشک.

لبنیات بهترین منبع خوراکی کلسیم است و مقدار زیادی فسفر، ویتامین های مختلف B ، منیزیم و روی (زینک) را فراهم می کند. ماست، و مخصوصا ماست یونانی، برای زنان باردار بسیار مفید است. این ماست، نسبت به سایر محصولات لبنی حاوی کلسیم بیشتری است. بعضی از انواع آن حاوی باکتری های پروبیوتیک هستند برای سلامت گوارش مفید است. افراد مبتلا به عدم هضم لاکتوز نیز ممکن است قادر به تحمل ماست، به ویژه ماست پروبیوتیک باشند. مصرف مکمل پروبیوتیک در دوران بارداری می تواند خطر عوارضی مثل پره اکلامپسی (preeclampsia) یا مسمومیت حاملگی، دیابت بارداری، عفونت های واژن و آلرژی را کاهش دهد.

خلاصه: لبنیات و مخصوصا ماست، انتخابی عالی برای زنان باردار است. با مصرف لبنیات می توان پروتئین و کلسیم مورد نیاز بدن را تامین کرد.

حبوبات

این گروه غذایی شامل عدس، نخود فرنگی، لوبیا، نخود، سویا و بادام زمینی است. حبوبات منابع عالی گیاهی فیبر، پروتئین، آهن، فولات (B9) و کلسیم هستند که در دوران بارداری بدن شما بیشتر از سایر مواقع به این مواد نیاز دارد. فولات، یکی از انواع ویتامین های B است (B9). این ویتامین به خصوص در سه ماهه اول بارداری، برای سلامتی مادر و جنین بسیار مهم است.

جهت مشاهده انواع چکش معاینه کلیک کنید

با این حال، اغلب زنان باردار به اندازه کافی فولات مصرف نمی کنند. این فقدان، می تواند با افزایش خطر نقص لوله عصبی و وزن کم نوزاد هنگام تولد در ارتباط باشد. دریافت نکردن  فولات به میزان کافی، همچنین می تواند باعث شود که کودک در معرض ابتلا به عفونت ها و بیماری های بعد از تولد قرار گیرد. حبوبات، حاوی مقدار زیادی فولات هستند. یک فنجان عدس، نخود یا لوبیای سیاه می تواند ۶۵ تا ۹۰ درصد از فولات مورد نیاز شما را فراهم کند. علاوه بر این، حبوبات به طور کلی فیبر بالایی دارند. برخی از انواع آن نیز دارای آهن، منیزیم و پتاسیم است.

خلاصه: حبوبات منبع عالی فولات، فیبر و بسیاری از مواد مغذی دیگر هستند. فولات ماده مغذی بسیار مهمی در دوران بارداری است و ممکن است خطر برخی نقایص و بیماری های مادرزادی را کاهش دهد.

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی های شیرین سرشار از بتا کاروتن (beta-carotene) هستند. این ماده یک ترکیب گیاهی است که در بدن ما تبدیل به ویتامین A خواهد شد. ویتامین A برای رشد و همچنین برای تقسیم بیشتر سلول ها و بافت ها ضروری است. این ویتامین برای رشد جنین نیز بسیار مهم است. معمولا به زنان باردار توصیه می شود میزان مصرف ویتامین A خود را تا 10 تا 40 درصد افزایش دهند. با این وجود، توصیه می شود از مصرف مقادیر زیاد منابع حیوانی ویتامین A پرهیز شود، چرا که خوردن بیش از حد آن می تواند موجب مسمومیت شود.

بنابراین بتا کاروتن یک منبع بسیار مهم ویتامین A برای زنان باردار محسوب می شود.

سیب زمینی های شیرین، یک منبع عالی بتا کاروتن به شمار می آیند. حدود 100 تا 150 گرم سیب زمینی شیرین پخته شده می تواند کل نیاز روزانه شما را فراهم کند. علاوه بر این، سیب زمینی شیرین حاوی فیبر است که می تواند سیری را افزایش داده، باعث کاهش قند خون و بهبود سلامت گوارشی و توانایی حرکتی شود.

خلاصه: سیب زمینی شیرین یک منبع عالی بتا کاروتن است که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند. ویتامین A برای رشد وتقسیم سلول های جنین در حال رشد مهم است.

ماهی سالمون  (قزل آلا)

ماهی سالمون سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است. بیشتر افراد، از جمله زنان باردار، در رژیم غذایی خود،  به میزان کافی امگا ۳ دریافت نمی کنند. اسیدهای چرب امگا ۳ به ویژه زنجیره DHA  و  EPA در دوران بارداری ضروری هستند. این اسید ها به میزان فراوان در غذاهای دریایی یافت می شوند و به تشکیل مغز و چشم جنین کمک می کنند. اما با این وجود به دلیل وجود جیوه و دیگر آلاینده های موجود در ماهی های چرب، معمولا به زنان باردار توصیه می شود که مصرف غذاهای دریایی خود را به دو بار در هفته محدود کنند. این باعث شده است برخی از زنان از خوردن غذاهای دریایی به طور کامل، اجتناب کنند و در نتیجه امگا ۳ کمتری دریافت کنند. با این حال، مطالعات نشان داده است زنان بارداری که در هفته 2 تا 3 وعده ماهی چرب مصرف می کنند، مصرف امگا ۳ توصیه شده را افزایش داده و سطح EPA  و DHA خون آنها بیشتر خواهد بود.

همچنین ماهی آزاد یکی از منابع طبیعی ویتامین D است که در رژیم غذایی ما وجود ندارد. این ویتامین برای بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله سلامت استخوان و عملکرد سیستم ایمنی بسیار مهم است.

خلاصه: ماهی سالمون حاوی اسیدهای چرب امگا ۳  EPA و DHA است که برای رشد مغز و چشم نوزاد ضروری هستند. ماهی همچنین یک منبع طبیعی ویتامین D محسوب می شود.

جهت مشاهده انواع آینه فیزیوتراپی کلیک کنید

تخم مرغ

تخم مرغ، غذایی بسیار کامل است، چرا که حاوی تقریبا هر نوع ماده غذایی مورد نیاز شما می باشد.

یک تخم مرغ بزرگ حاوی ۷۷ کالری و همچنین پروتئین و چربی با کیفیت بالا و شامل بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. تخم مرغ ها یک منبع عالی کولین هستند. کولین برای بسیاری از فرآیندهای بدن ضروری است، از جمله توسعه و سلامت مغز. یک نظرسنجی رژیم غذایی در ایالات متحده نشان داد که بیش از ۹۰ درصد افراد کمتر از میزان توصیه شده کولین مصرف می کنند. مصرف کولین کم در دوران بارداری ممکن است خطر نقایص لوله عصبی را افزایش داده و احتمالا منجر به کاهش عملکرد مغز شود. یک تخم مرغ کامل حدودا حاوی ۱۱۳ میلی گرم کولین است که حدود ۲۵ درصد از مصرف روزانه توصیه شده برای زنان باردار است (۴۵۰ میلی گرم).

خلاصه: تخم مرغ یک غذای بسیار مغذی است و یک روش فوق العاده برای افزایش مصرف تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن به حساب می آید. تخم مرغ همچنین حاوی کولین، یک ماده مغذی ضروری برای سلامت و رشد مغز است

بروکلی و سبزیجات تیره و برگ دار

کلم بروکلی و سبزیجات سبز تیره، مانند کلم و اسفناج، حاوی بسیاری از مواد مغذی مورد نیاز زنان باردار هستند. این سبزیجات سرشار از فیبر، ویتامین  C، ویتامین K، ویتامین  A، کلسیم، آهن، فولات و پتاسیم هستند. علاوه بر این، بروکلی و سبزیجات برگدار دیگر، سرشار از آنتی اکسیدان هستند. این مواد همچنین حاوی ترکیبات گیاهی هستند که برای سیستم ایمنی و گوارش مفید اند. این سبزیجات با داشتن مقدار فیبر بالا، همچنین می توانند به جلوگیری از یبوست کمک کنند. این یک مشکل رایج در میان زنان باردار است. مصرف سبزیجات سبز و برگدار همچنین با کاهش خطر کم وزنی نوزاد به هنگام تولد مرتبط می باشد.

خلاصه: بروکلی و سبزیجات برگدار دارای بیشتر مواد مغذی هستند که زنان باردار نیاز دارند. این سبزیجات همچنین سرشار از فیبر هستند، که می تواند به جلوگیری یا درمان یبوست کمک کند.

گوشت بدون چربی

گوشت گاو و مرغ منبع خوبی از پروتئین با کیفیت هستند. علاوه بر این، گوشت گاو غنی از آهن، کولین و سایر ویتامین های B است که در طول بارداری بیشتر مورد نیاز بدن است. آهن یک ماده معدنی ضروری است که توسط گلبول قرمز به عنوان بخشی از هموگلوبین مورد استفاده قرار می گیرد. مهم است که اکسیژن به تمام سلول های بدن منتقل شود. زنان باردار نیاز به آهن بیشتری دارند، زیرا حجم خون آنها افزایش می یابد. این امر در سه ماهه سوم بارداری بسیار مهم است. سطح پایین آهن در اوایل و اواسط بارداری می تواند موجب کم خونی و کمبود آهن شود که خطر ابتلا به زایمان زودرس و وزن کم نوزاد هنگام تولد را دو برابر می کند. تامین نیاز آهن فقط با رژیم غذایی می تواند دشوار باشد، چرا که مخصوصا بسیاری از زنان باردار، نسبت به خوردن گوشت بی میل می شوند. با این حال، برای کسانی که می توانند گوشت مصرف کنند، خوردن گوشت قرمز به طور مرتب می تواند به افزایش مقدار آهنی که از طریق رژیم غذایی دریافت می شود، کمک کند. خوردن غذاهای غنی از ویتامین  C، مانند پرتقال یا فلفل دلمه ای، می تواند باعث افزایش جذب آهن از وعده های غذایی شود.

خلاصه: گوشت بدون چربی منبع خوبی از پروتئین با کیفیت است. گوشت گاو نیز سرشار از آهن، کولین و ویتامین B است که همه آنها مواد مغذی مهمی در دوران بارداری محسوب می شوند.

روغن جگر ماهی

جهت مشاهده انواع دستگاه لیزر زیبایی کلیک کنید

روغن جگر ماهی از کبد چرب ماهی ساخته شده است، به خصوص ماهی کاد. این روغن از اسیدهای چرب امگا ۳ EPA و DHA بسیار غنی به دست می آید  که برای رشد مغز و چشم ضروری هستند. روغن جگر ماهی، همچنین سرشار ازویتامین D است که بسیاری از افراد به میزان کافی آن را دریافت نمی کنند. این ماده می تواند برای افرادی که به طور منظم غذاهای دریایی و یا مکمل امگا ۳ و یا ویتامین D مصرف نمی کنند، بسیار مفید باشد. مصرف کم ویتامین D با افزایش خطر ابتلا به پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری) در ارتباط است. این عوارض بالقوه خطرناک توسط فشار خون بالا، تورم دست و پا و پروتئین در ادرار مشخص می شوند. مصرف روغن جگر ماهی در اوایل دوران بارداری با افزایش وزن نوزاد هنگام تولد و کاهش خطر ابتلا به بیماری های گوناگون در زندگی کودک همراه است. یک قاشق غذاخوری از روغن جگر ماهی بیشتر از میزان مصرف روزانه امگا ۳، ویتامین D و ویتامین A دارد. با این حال، توصیه نمی شود که این ماده را بیش از یک قاشق غذا خوری در روز مصرف کنید، زیرا مصرف زیاد ویتامین A ، می تواند برای جنین خطرناک باشد. همچنین سطح بالای امگا ۳ ممکن است باعث کم خونی شود.

خلاصه: یک قاشق غذاخوری از روغن جگر ماهی می تواند اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین D و ویتامین A را به میزان لازم فراهم می کند. روغن جگر ماهی می تواند برای زنانی که غذاهای دریایی مصرف نمی کنند، بسیار مفید و ضروری باشد.

انواع توت

توت ها حاوی آب، کربوهیدرات های سالم، ویتامین  C، فیبر و ترکیبات گیاهی هستند. این میوه ها به طور کلی حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C هستند که به بدن کمک می کند آهن را جذب کند. ویتامین C همچنین برای سلامت پوست و عملکرد سیستم ایمنی بدن اهمیت دارد. توت ها دارای شاخص نسبتا کم کلیسمی هستند، بنابراین نباید موجب افزایش شدید قند خون شوند. توت ها همچنین یک میان وعده خوب هستند زیرا حاوی آب و فیبر می باشند. آنها حاوی عطر و طعم و مواد مغذی زیادی  هستند، اما کالری کمی دارند.

خلاصه: توت ها حاوی آب، کربوهیدرات ها، ویتامین  C، فیبر، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی هستند. آنها می توانند به زنان باردار کمک کنند که مواد مغذی و مصرف آب خود را افزایش دهند.

غلات یا دانه های کامل

خوردن دانه های کامل به مقابله با افزایش کالری مورد نیاز برای بارداری بخصوص در سه ماهه دوم و سوم کمک می کند. دانه های کامل در مقایسه با دانه های تصفیه شده، دارای فیبر، ویتامین ها و ترکیبات گیاهی بیشتری هستند. جو و کوینولا همچنین حاوی مقادیر مناسبی از پروتئین هستند که در دوران بارداری مهم است. علاوه بر این، غلات کامل غنی از ویتامین B، فیبر و منیزیم هستند. همه اینها اغلب در رژیم غذایی زنان باردار کم است.

خلاصه: دانه های کامل سرشار از فیبر، ویتامین ها و ترکیبات گیاهی هستند. آنها همچنین غنی از ویتامین های B و منیزیم هستند که همه زنان باردار نیاز دارند.

آووکادو

آووکادو یک میوه غیر معمول است، زیرا حاوی مقدار زیادی اسید چرب غیر اشباع است. این میوه همچنین فیبر بالا، ویتامین B (به خصوص فولات)، ویتامین K، پتاسیم، مس، ویتامین E و ویتامین C دارد. آووکادو به دلیل محتوای بالای چربی های سالم، فولات و پتاسیم، انتخاب خوبی برای زنان باردار است. چربی های سالم کمک می کنند پوست، مغز و بافت جنین تشکیل شده و فولات می تواند به جلوگیری از نقص لوله عصبی کمک کند. پتاسیم ممکن است به کاهش گرفتگی عضلات پا کمک کند، یک اثر جانبی بارداری که برای بعضی از زنان رخ می دهد. آووکادو عملا پتاسیم بیشتری نسبت به موز دارد.

خلاصه: آووکادو حاوی مقادیر زیاد اسیدهای چرب غیر اشباع، فیبر، فولات و پتاسیم است. این میوه می تواند به بهبود سلامت جنین و تسکین گرفتگی عضلات پا کمک کنند که در زنان باردار رایج است.

جهت مشاهده انواع ویلچر سی پی کلیک کنید

میوه های خشک

میوه خشک معمولا کالری، فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی زیادی دارد. یک قطعه از میوه خشک حاوی همان مقدار مواد مغذی است که در میوه تازه وجود دارد، فقط بدون آب و در فرم بسیار کوچکتر است. بنابراین، یک میان وعده از میوه های خشک می تواند درصد زیادی از مصرف توصیه شده بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی، از جمله فولات، آهن و پتاسیم را فراهم کند. آلو غنی از فیبر، پتاسیم، ویتامین K و سوربیتول (sorbitol) است. آنها مسهل های طبیعی هستند و می توانند در کاهش یبوست مفید باشند. خرما سرشار از فیبر، پتاسیم، آهن و ترکیبات گیاهی است. مصرف منظم خرما در سه ماهه سوم می تواند به اتساع دهانه رحم کمک کرده و درد زایمان را کاهش دهد. با این حال، میوه های خشک نیز حاوی مقدار زیادی قند طبیعی هستند. بهتر است از انواع میوه های شیرین شده که حاوی قند بیشتری هستند اجتناب کنید. اگر چه میوه های خشک می توانند به افزایش کالری و مصرف مواد مغذی کمک کنند، اما معمولا توصیه نمی شود بیش از یک وعده در یک زمان مصرف شود.

خلاصه: میوه های خشک می توانند برای زنان باردار بسیار مفید باشند، زیرا آنها کوچک و حاوی مواد مغذی هستند. فقط اطمینان حاصل کنید که استفاده از آن ها را محدود کنید و از انواع شیرین شده اجتناب کنید.

آب

در طول بارداری، حجم خون تا ۱٫۵ لیتر افزایش می یابد. بنابراین، مهم است که بدنتان به طور کامل هیدراته بماند. جنین معمولا هر آنچه را که نیاز دارد دریافت می کند، اما اگر آب و مایعات کافی ننوشید، ممکن است دچار کم آبی شوید. علائم کم آبی عبارتند از سردرد، اضطراب، خستگی، بد خلقی و حواس پرتی. علاوه بر این، افزایش مصرف آب می تواند به کاهش یبوست و کاهش خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری، که در دوران بارداری رایج تراست، نیز کمک کند. توصیه می شود در طول روز حدود ۲ لیتر آب بنوشید، اما میزان آب مورد نیاز بدن، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. به عنوان یک برآورد، شما باید هر روز ۱ تا ۲ لیتر آب بنوشید. اما به خاطر داشته باشید که همچنین از غذاها و نوشیدنی های دیگر مانند میوه، سبزیجات، قهوه و چای نیز آب دریافت می کنید. به عنوان یک قاعده کلی، همیشه باید هنگام تشنگی آب بنوشید و تا زمانی که تشنگی شما رفع شود این کار را انجام دهید. خلاصه: نوشیدن آب به دلیل افزایش حجم خون در حین بارداری مهم است. هیدراتاسیون مناسب می تواند به جلوگیری از یبوست و عفونت های دستگاه ادراری کمک کند.

نکته پایانی

آنچه که در طول بارداری می خورید، بر روی میزان انرژی و سلامت شما تاثیر گذار است. همچنین ممکن است به طور مستقیم، سلامت و رشد کودک شما را نیز تحت تأثیر قرار دهد. از آنجا که کالری و مواد مغذی مورد نیاز نیز در این دوران افزایش می یابد، بسیار مهم است که مواد غذایی سالم را انتخاب کنید. افزایش وزن در دوران بارداری طبیعی است، اما مهم است که وزنتان را به روش سالم اضافه کنید. این برای شما، کودک شما و سلامت شما پس از بارداری، بسیار مفید است. لیستی که در این مقاله به آن اشاره شد، می تواند یک شروع خوب برای بارداری سالم باشد.

منبع: ۱۳ ماده غذایی که باید در بارداری بخورید

کاهش وزن سریع با صبحانه مناسب

آیا به دنبال از دست دادن وزن تان هستید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس باید مطمئن شوید که صبحانه شما که مهم‌ ترین وعده غذایی روزانه تان است، سالم باشد. خوردن دونات و کیک راهی برای خوردن یک صبحانه سالم نیست.

با این تفاسیر این سوال مطرح می شود که چگونه باید یک صبحانه سالم آماده کنید؟ در ابتدا مواد غذایی که کالری کمی دارند را انتخاب کنید. سپس مطمئن شوید که مواد غذایی شما دارای سطوح بالایی از مواد مغذی مانند پروتئین‌ و فیبر که شما را سیر نگه می دارند، هستند.

دانشمندان توضیح می دهند که مواردی که در قسمت زیر مطرح می شوند، بهترین انتخاب برای صبحانه ای که به سرعت وزن شما را کاهش می دهد هستند. در ادامه با ما همراه باشید.

آجیل

آجیل تعادل ایده‌ آل بین چربی ‌های سالم، پروتئین و فیبر را ارائه می ‌دهد و آن‌ ها را به یک افزودنی کامل برای صبحانه شما تبدیل می‌ کند. تحقیقات نشان داده ‌است که آجیل موجود در رژیم غذایی مدیترانه ‌ای، وزن شما را به شدت کاهش می ‌دهد.

مطالعه دیگری شامل ۶۵ بزرگسال بوده و اثرات یک رژیم غذایی کم کالری با روزانه ۸۴ گرم بادام در مقابل رژیم غذایی کم کالری با کربوهیدرات‌ های پیچیده را مقایسه کرد.

هر دو رژیم غذایی مقادیر مساوی از پروتئین‌ ها و کالری را داشتند. اما در پایان شش ماه، شرکت کنندگانی که بادام مصرف کرده بودند، ۵۶ درصد چربی بدن و ۶۲ درصد وزن بدن، بیشتر از کسانی که دارای رژیم غذایی کربوهیدرات ‌های پیچیده بودند، از دست دادند.

به یاد داشته باشید که آجیل نیز سرشار از کالری است. در نتیجه مهم است که مصرف خود را به حدود ۲۸ گرم در هر بار مصرف محدود کنید تا از انباشته شدن کالری موجود در بدن تان جلوگیری کنید.

مقداری آجیل را با گرانولا خانگی، پنیر خانگی (پنیر کاتیج) و یا ماست ترکیب کنید تا یک صبحانه مقوی و دلچسب درست کنید و در عین حال وزن تان را نیز کم کنید.

دانه کتان

دانه کتان دارای سطوح بالایی از فیبر ویسکوز، یک نوع فیبر قابل ‌حل است و آب را جذب می‌ کند تا یک ژل در سیستم گوارشی شما ایجاد کند. تحقیقات نشان می ‌دهند که فیبر محلول مخصوصا در کاهش سرعت هضم غذا موثر است که می ‌تواند به کاهش اشتها و کاهش جذب کالری کمک کند و در نتیجه به شما در کاهش وزن کمک می ‌کند.

جهت مشاهده انواع تجهیزات استریلیزاسیون و لندری کلیک کنید

مطالعات نشان می ‌دهند که قرار دادن دانه کتان در رژیم غذایی صبحانه می‌ تواند تاثیر زیادی بر کنترل اشتها و کاهش وزن داشته باشد.

یک مطالعه کشف کرد که مصرف نوشیدنی تهیه شده از دانه های کتان احساس سیری را افزایش داده و اشتها را به حداقل می ‌رساند. این در مقایسه با نوشیدنی شیرین شده با شکر بود.

مطالعه دیگری متشکل از ۱۸ مرد نشان داد که نان با فیبر بذر کتان، اشتها را کاهش داده و احساس سیری را در مقایسه با نان‌ های معمولی افزایش داده‌ است.

دانه های کتان چند منظوره هستند و به راحتی لذت بخش هستند. دانه های کتان زمینی را می توان بر روی غلات پاشید، با آب مخلوط کرد، و یا برای تهیه صبحانه به کار برد.

بلغور جو دوسر

بلغور جو دوسر یک گزینه صبحانه خوش‌ مزه و سالم است، به خصوص اگر می ‌خواهید وزن کم کنید. بلغورها کالری کمی دارند اما سرشار از پروتئین و فیبر هستند، دو ترکیب که کنترل وزن و اشتها را تحت ‌تاثیر قرار می ‌دهند.

به طور خاص، بلغور جو یک منبع غنی از بتا گلوکان است. ثابت شده‌ است که این فیبر، سلامت قلب، ایمنی و… را افزایش می ‌دهد. طبق تحقیقات، بتا گلوکان می‌ تواند میزان قند خون را به منظور جلوگیری از افزایش اشتها، متعادل کند.

مطالعه ای شامل ۱۴ بزرگسال با اضافه وزن نیز نشان می دهد که مصرف مقدار زیادی بتا-گلوکان منجر به افزایش سطح هورمون YY پپتید شده است که در تنظیم میزان مصرف غذا از طریق کاهش اشتها کمک می کند.

۲۳۵ گرم بلغور جو را با ۷۴ گرم تمشک، یک مشت بادام و ۷ گرم بذر کتان میکس کنید. شما یک صبحانه عالی سرشار از فیبر خواهید داشت.

دانه چیا

دانه چیا یک مکمل صبحانه کامل و عالی است که به شما کمک می کند سریع وزن کم کنید.

جهت مشاهده انواع فشارسنج عقربه ای کلیک کنید

این دانه ها غنی از فیبر هستند و می‌ توانند آب را جذب کنند تا یک ژل ایجاد شود که در معده شما منبسط می ‌شود، و سپس به شما کمک می ‌کند مدت طولانی‌ تری احساس سیری داشته باشید.

آن ‌ها همچنین دارای سطوح بالایی از پروتئین هستند. این می‌ تواند روند خالی شدن معده شما را کند کرده و میزان هورمون گرلین که برای تحریک گرسنگی تلاش می ‌کند را به حداقل برساند.

یک مطالعه با ۱۱ شرکت کننده بزرگسال نشان داد که مصرف دانه های چیا پخته در نان سفید، باعث کاهش سطح قند خون و اشتها می شود.

یک مطالعه ۳ ماهه دیگر که شامل ۱۹ بزرگسال بود، نشان داد که مصرف روزانه ۳۵ گرم پودر چیا به شدت سایز دور کمر و وزن بدن را کاهش می دهد.

سعی کنید یک صبحانه دانه چیا را با ترکیب ۲۸ گرم از دانه های چیا و ۲۴۵ گرم ماست آماده کنید.

دانه های چیا نیز می توانند با جو، اسموتی ها و چای مصرف شوند.

چای سبز

چای سبز یک جز مهم در اکثر مکمل‌ های سوزاندن چربی و قرص‌ های رژیمی است. این نوشیدنی به طور گسترده ای برای توانایی های چربی سوزی و متابولیسمش مورد مطالعه قرار گرفته است.

به عنوان مثال، مطالعه ای که شامل ۲۳ بزرگسال بود نشان داد که مصرف سه کپسول عصاره چای سبز باعث بهبود چربی سوزی به میزان ۱۷ درصد در نیم ساعت شده است.

مطالعه دیگری که شامل ۱۰ شرکت کننده بود نشان داد که عصاره چای سبز سرعت متابولیسم را افزایش داده است. همچنین سوزاندن کالری ‌های اضافی را در طول یک روز به میزان ۴ درصد افزایش داده ‌است.

یک مطالعه مشابه با ۳۱ شرکت کننده نشان داد که نوشیدن سه بار در روز از یک نوشیدنی که دارای کلسیم، کافئین و ترکیبات خاصی است که در چای سبزوجود دارد، تعداد کالری های سوخته شده را به ۱۰۶ کالری در روز ارتقا می دهد.

در نتیجه شما می ‌توانید با چای سبز به سرعت وزن کم کنید.

جهت مشاهده انواع ویلچر کلیک کنید

راه‌ های متعددی برای صرف چای سبز برای صبحانه وجود دارد. زمانی که چای سبز را درست می‌ کنید یک لیمو در آن بچکانید و مقداری عسل به اضافه مقداری زنجبیل یا نعناع به آن اضافه کنید.

کیوی

کیوی غنی از پتاسیم، ویتامین K و ویتامین C است. این میوه همچنین دارای سطح بالایی از فیبر است. شما می‌ توانید ۲۱ درصد از نیازمندی‌ های روزانه خود را از ۱۷۷ گرم کیوی دریافت کنید.

تحقیقات در ۸۳ زن نشان داد که رژیم غذایی با فیبر بالا در کاهش اشتها و تمایل به غذا موثر بوده‌ است در حالی که سایز دور کمر، چربی بدن و وزن بدن را کاهش می ‌دهد.

علاوه بر این، کیوی دارای نوع فیبر خاصی به نام پکتین است.

ثابت شده ‌است که پکتین باعث احساس سیری در فرد شده و اشتها را کاهش می ‌دهد و به شما کمک می‌ کند وزن تان را کم کنید.

علاوه بر موارد ذکر شده کیوی یک ملین طبیعی است که حرکت روده شما را تحریک می کند.

کیوی ها از نظم و ترتیب پشتیبانی می ‌کنند و به شما کمک می‌ کنند که به طور موقت وزن خود را از دست بدهید.

برش های کیوی برای یک صبحانه مغذی فوق ‌العاده هستند. همچنین آن ‌ها می ‌توانند به غلات اسموتی ها و ماست اضافه شوند.

قهوه

بسیاری از مطالعات ثابت کرده‌ اند که فنجان قهوه ای که روزانه می نوشید می ‌تواند به کاهش وزن تان کمک کند. با توجه به محتوای کافئین، قهوه می‌ تواند با بهبود چربی سوزی و سوخت و ساز به کاهش وزن بدن کمک کند.

طبق تحقیقات در ۸ شرکت ‌کننده، مصرف کافئین میزان متابولیسم را ۱۳ درصد افزایش داده و تجزیه چربی ‌ها را ممکن ساخته‌ است.

جهت مشاهده انواع دستگاه فور استریل کلیک کنید

مطالعه دیگر شامل ۵۸،۱۵۷ بزرگ‌ سال نشان داد که قهوه می ‌تواند به کنترل وزن در طولانی ‌مدت کمک کند از این رو افزایش مصرف قهوه با افزایش وزن کم ‌تر در طول ۱۲ سال مرتبط بوده است.

از آنجا که قهوه نمی‌ تواند به عنوان یک صبحانه کامل مصرف شود، می‌ توانید آن را با غذای سالم دیگر جفت کنید تا صبحانه خود را ارتقا دهید.

دقت کنید که در استفاده از مکمل قهوه یا شکر زیاده‌ روی نکنید. این کار فقط کالری بیشتری به آن اضافه می ‌کند و برخی فواید سلامتی بالقوه قهوه را معکوس می‌ کند.

گریپ فروت

گریپ فروت جزء شناخته شده ای از رژیم های غذایی و برنامه های متعددی است که به که به شما کمک می‌ کنند وزن کم کنید. علاوه بر کم بودن کالری، آن‌ ها غنی از فیبر و محتوای آب هستند که به کاهش وزن کمک می‌ کنند.

بررسی ۹۱ شرکت‌ کننده، نشان داد که مصرف نیمی از گریپ ‌فروت قبل از غذا منجر به کاهش وزن می ‌شود. این مطالعه سه ماه طول کشید؛ افرادی که گریب فروت می‌ خوردند حدود ۱.۶ کیلوگرم از وزنشان را از دست دادند که این مقدار پنج برابر بیشتر از گروه کنترل بود.

مطالعه دیگری که شامل ۸۵ شرکت‌ کننده بود، نشان داد که مصرف آب گریپ‌ فروت یا خود گریپ ‌فروت قبل از یک غذای کم ‌کالری به مدت سه ماه چربی بدن را تا ۱/۱ درصد کاهش داده، میزان مصرف کالری را تا ۲۰ الی ۲۹ درصد کاهش داده و کاهش وزن را به میزان ۷.۱ درصد افزایش داده‌ است.

تکه‌ های گریپ ‌فروت تازه برای یک صبحانه متعادل عالی هستند. شما همچنین می توانید آن ها را به سالاد میوه، اسموتی ها، و پارفی (نوعی دسر سرد) اضافه کنید.

در صورتی که دارو مصرف می ‌کنید، حتما قبل از مصرف گریپ ‌فروت به پزشک تان اطلاع دهید. مصرف داروهای خاص با گریپ ‌فروت می ‌توانند تاثیر متقابل داشته و به طور بالقوه منجر به برخی عوارض جانبی شوند.

آیا صبحانه مهمترین وعده غذایی است؟

اگر صبحانه نخورید، چربی روی چربی انباشت می‌کنید، اینطور نیست؟ وقتی می‌خواهید وزن کم کنید، متخصصین تناسب اندام، بر سر صبحانه قسم می‌خورند، اما تحقیقات نشان داده‌اند که ارتباط بین وعده‌ی صبحانه و وزن شما ارتباط ضعیفی است، البته اگر ارتباطی وجود داشته باشد!

جهت مشاهده انواع الکتروسرجی کلیک کنید

گفته نشده که یک صبحانه‌ی سالم به شما کمک نخواهد کرد که روزتان را خوب شروع کنید، اما اگر صبحانه هم نخورید، وزنتان زیاد نخواهد شد.

تحقیق

تحقیقات جدیدی که در دانشگاه آلابامای بیرمنگام صورت گرفته است، این تصور که صبحانه بر وزن شما موثر است را به چالش کشیده است. شاید این تحقیق حساس‌ترین مطالعاتی باشد که تا به الان در این زمینه انجام شده است، چرا که تحقیقات قبلی تنها ارتباطی دو طرفه بین صبحانه و وزن یافته بودند، نه یک رابطه‌ی منطقی و علمی.

پس با وجود اینکه قبلا میزان زیادی از افرادی که دچار اضافه وزن بودند، ممکن بود جزو آن دسته‌ای باشند که صبحانه نمی‌خورند، امروزه دیگر نخوردن صبحانه گواهی بر تغییرات وزنی آنها نیست.

دیوید آلیسون، سرپرست محققان مرکز تحقیقات چاقی دانشگاه آلاباما، می‌گوید: «موضوع چاقی و کاهش وزن سرشار از عقایدی است که آزمایش نشده هستند، این یک اخطار بیدار باش برای همه‌ی ماست که از این پس هر توصیه‌ای که می‌شنویم مدرکش را هم بخواهیم.»

تعداد ۳۰۹ بزرگسال چاق و دارای اضافه وزن، در این تحقیق شرکت کردند، که بصورت اتفاقی تعدادی شان توصیه به خوردن صبحانه شدند و به تعدادی نیز گفته شد تا بدون صبحانه روزشان را آغاز کنند.

بعلاوه یک گروه کنترل نیز وجود داشت، که هیچ دستوری در مورد عادات صبحانه‌شان دریافت نمی‌کردند. بعضی‌ها در این گروه صبحانه می‌خوردند و بعضی ها نه.

نتیجه؟

در مورد اضافه وزن، هیچ گروهی نسبت به گروه دیگر پیشی نگرفت. و همین موضوع مطلبی را برای ما روشن ساخت، و آن اینکه صبحانه خوردن یا نخوردن، ارتباطی با کاهش وزن ندارد. با یک بازه‌ی ۱۶ هفته‌ای، این تحقیق نسبت به تمامی تحقیق‌های مشابه، طولانی‌تر بود.

با وجود این یافته، کسانی که قضاوت به آنها سپرده شده است، هنوز درباره ی اینکه صبحانه خوردن یا نخوردن تاثیری بر کنترل وزن دارد یا خیر، خاموشند.

علاوه بر این، در این تحقیق چیزهایی مثل سطح گرسنگی، سطح چربی بدن و متابولیسم در نظر گرفته نشده است. از آنجایی که وقتی بدنتان از غذا محروم شود، تمایل دارد تا کمتر هم کالری بسوزاند، هنوز هم امکانش وجود دارد که با نادیده گرفتن صبحانه، در طولانی مدت سوخت و ساز کندتان باعث افزایش وزن شود.

آیا باید صبحانه بخورید؟

جهت مشاهده انواع تیلت تیبل کلیک کنید

چه بخواهید وزن کم کنید و چه نه، هنوز هم صبحانه‌ای مغذی ایده‌ی خوبی است. مغز و عضلات شما برای اینکه به خوبی عمل کنند، به کربوهیدرات احتیاج دارند. همچنین مقدار کالری که از صبحانه دریافت می‌کنید شما را شاداب و پر انرژی خواهد کرد.

برای اینکه به بدنتان کمک کنید تا صبح جان بگیرد، می‌توانید یک‌کاسه جو دو سر به اضافه‌ی شیر بادام و انواع توت، و یا یک املت تخم مرغ بهمراه اسفناج و قارچ را امتحان کنید. دونات و کورن‌فلکس‌های شیرین را هم فراموش کنید، آن‌ها سرشار از کالری‌های تهی هستند. پس از خوردن آن‌ها به سرعت دوباره گشنه‌تان خواهد شد!

اگر کاهش وزن را در نظر نگیریم، یک صبحانه‌ی متعادل به شما کمک خواهد کرد تا سلامت بدنتان را حفظ کنید.

منبع: صبحانه چه بخوریم لاغر شویم؟

مشاوره وکیل حقوقی در چه زمینه هایی است؟

وکیل دعاوی حقوقی معمولاً در پرونده هایی مانند اختلافات خانوادگی، طلاق، مناقشات مالی میان افراد، اختلافات معاملاتی و اقتصادی ورود می کند. گستردگی دعواهای حقوقی در جوامع امروزی سبب استفاده روز افزون از تخصص چنین وکلایی شده است. از طرفی دعواهای حقوقی بسیار متنوع هستند و افراد زیادی با نوعی از آن درگیر هستند. لازم به توضیح است که زمانی به حضور چنین وکیلی نیاز است که دعواهای حقوقی میان افراد به وجود بیایند. از این رو افراد برای دست‌یابی به حقوق خود و جبران خسارات وارده به وکیل حقوقی مراجعه می کنند.

مشاوره وکیل حقوقی در چه زمینه هایی است؟

وکیل دعاوی حقوقی در زمینه های مختلف حقوقی قادر به ارائه مشاوره به موکل خود است. از آنجا که موضوعات حقوقی بسیار متنوع هستند بهتر است وکیل تنها در یک یا دو زمینه بخصوص فعالیت کند و در موضوعاتی که دارای تجربه و تخصص باشد اقدام به ارائه مشاوره کند. نحوه تنظیم دادخواست، نحوه دفاع افراد از خود در دادگاه و مراحل رسیدگی به دعوا از جمله مواردی هستند که وکیل می تواند در خصوص آن ها مشاوره دهد.

وکیل دعاوی حقوقی کیست؟

وکیل دعاوی حقوقی کسی است که دارای تحصیلات عالی در رشته حقوق باشد و سال ها در این زمینه اقدام به نوشتن چندین مقاله و حتی رساله کرده باشد. همچنین با پشتوانه دانش خود در موضوعات و مسائل مختلف حقوقی به شکلی کاملاً تخصصی وکالت افراد را قبول کند.

نکته: وکالت تخصصی به این معنی است که یک وکیل فعالیت خود را تنها در یک موضوع خاص خلاصه کند. از آنجا که قبول وکالت در دعواهای حقوقی به تخصص و تجربه و دانش بالایی نیاز دارد بهتر است وکالت خود را به وکیلی با سابقه و آگاه سپرد.

اقدامات وکیل دعاوی حقوقی

وکیل دعاوی حقوقی بعد از قبول وکالت موکل خود اقدامات مؤثری در جهت گرفتن حقوق او انجام می دهد. این اقدامات شامل موارد ذیل هستند:

● تنظیم دادخواست.

●تنظیم لایحه دفاعیه.

● تنظیم لایحه اعتراض به حکم بدوی.

●درخواست تجدید نظرخواهی.

● تقاضای ارجاع پرونده به کارشناسی.

●جمع آوری ادله و شواهد محکم و ارائه آن ها به دادگاه.

●دادن اطلاعات مفید و کاربردی به موکل خود.

مزایای مشاوره با وکیل دعاوی حقوقی

مشورت با وکیل دعاوی حقوقی دارای مزایا و فواید بسیاری است. به همین دلیل امروزه افراد به محض روبه رو شدن با دعواهای حقوقی پیش از هر اقدامی با یک وکیل متخصص مشورت می کنند. در جلسه مشاوره وکیل حقوقی تمامی نکات و مسائل مربوط به دعوا را بررسی می کند. سپس نتیجه را به اطلاع موکل خود می رساند. همچنین موکل خود را در جریان اقدامات صورت گرفته قرار می دهد. در صورت مشورت با چنین وکیلی پرونده در مدت زمان اندکی به جریان می افتد. در نتیجه سریع تر به نتیجه می رسد. بنابراین از هدر رفت وقت و هزینه افراد جلوگیری می شود.

تخصص های یک وکیل حقوقی در چه زمینه هایی است؟

یک وکیل دعاوی حقوقی می تواند در زمینه های مختلف تخصص لازم را کسب کند. انواع تخصص های حقوقی این نوع وکیل شامل موارد ذیل هستند.

● تخصص حقوقی در زمینه‌ حقوق تجارت.

●       تخصص در زمینه امور مالی.

●       تخصص حقوقی در زمینه تمامی مسائل خانواده اعم از طلاق، حضانت فرزندان، پرداخت نفقه و غیره.

● تخصص حقوقی مربوط به امور کیفری.

● تخصص حقوقی در مسائل حقوق مدنی مانند انواع قراردادهای مربوط به ارث و میراث، قراردادهای معین و غیر معین، قراردادهای حق شفعه و غیره.

اهمیت مراجعه به وکیل دعاوی کیفری

با اندکی دقت و در نظر گرفتن میزان گستردگی ارتباطات و مناسبات اجتماعی و همچنین ایجاد مناقشه و اختلاف میان افراد مختلف جامعه می توان به اهمیت مراجعه به وکیل دعاوی حقوقی پی برد. همچنین افراد جهت رفع اختلافات خود با سایر افراد مجبور هستند به مراجع قضایی مراجعه کنند. از آنجا که رسیدگی قضایی به اختلافات باید بر اساس و در چهارچوب قانون صورت بگیرد. بدهی است که رعایت این قوانین زمان بر خواهد بود. همچنین افراد عادی از تخصص کافی برای پیگیری پرونده خود برخوردار نیستند. به همین دلیل است در دادگاه نمی توانند آن طور که باید و شاید به حقوق خود دست پیدا کنند. همچنین طرح شکایت و رسیدگی به دعواهای حقوقی مستلزم صرف وقت بسیار است. به همین دلیل اغلب افراد نمی تواند وقت کافی به انجام این کار اختصاص دهند.

هزینه حق الوکاله وکیل دعاوی حقوقی

حق الوکاله وکیل دعاوی حقوقی بر اساس فاکتورهای مهمی تعیین و محاسبه می شود. پیش از ذکر این فاکتورها لازم است بدانید که معمولاً هزینه وکالت در حین رسیدگی به پرونده و انجام مراحل دادرسی تعیین می شود. نوع پرونده، مدت زمان صرف شده جهت به سرانجام رساندن پرونده، تخصص وکیل و سابقه او از جمله فاکتورهای تعیین کننده دستمزد یک وکیل حقوقی هستند. به طور کلی هرچه پرونده پیچیده تر باشد هزینه رسیدگی به آن توسط وکیل بالاتر خواهد بود اما یقیناً انصاف وکیل نیز در این باره بی تأثیر نیست.

تأثیر وکیل متخصص امور حقوقی بر پرونده حقوقی

بهتر است بدانید زمانی که از یک وکیل دعاوی حقوقی سخن به میان می آید. دقیقاً منظور وکیل متخصص در حوزه مسائل حقوقی است. بنابراین چنین وکیلی به طور حتم تأثیر مثبتی بر روی فرایند روند دادرسی پرونده می گذارد. وکیلی که در زمینه موضوعات حقوقی فعالیت می کند به طرز فوق العاده ای با قوانین مربوطه آشنایی دارد. بنابراین به خوبی قادر است به کمک دانش و علم خود دعوای مربوطه را تشخیص دهد. سپس متناسب با آن اقدام به تنظیم دادخواست کند. به طور حتم تنظیم یک دادخواست مناسب می تواند بر روی رأی نهایی دادگاه تأثیرگذار باشد.

کلام پایانی

وکیل دعاوی حقوقی از جمله وکلای پایه یک دادگستری است که در اغلب مواقع به صورت هم‌زمان درگیر چندین پرونده است. دلیل این امر هم تعداد بالای پرونده ها و دعواهای حقوقی است. همچنین اکثریت قریب به اتفاق وکلای دادگستری در زمینه مسائل حقوقی فعالیت می کنند. بنابراین به راحتی می توان به چنین وکلایی دسترسی پیدا کرد و پرونده حقوقی خود را به آنان سپرد. با این حال لازم است بدون تحقیق درباره سابقه و عملکرد وکیل مورد نظر از بستن قرارداد با او خودداری کرد.

منبع : همه چیز درباره وکیل دعاوی حقوقی

چه دعواهایی نیاز به دخالت وکیل دعاوی تجاری دارند؟

وکیل دعاوی تجاری یک وکیل پایه یک دادگستری است که طی سال های اخیر به شدت فعال و معروف شده است. زیرا وسیع بودن حوزه تجارت و زد و بندهای ایجاد شده در آن سبب ایجاد مناقشات و اختلافات متعدد میان افراد شده است. علاوه بر آن مراکز تجاری عظیم برای پیش برد اهداف و برنامه های خود همواره به افرادی متخصص و با تجربه در زمینه قانون و حقوق نیاز دارند. بنابراین طبیعی است که به دنبال استخدام چنین وکیلی برای دست‌یابی به اهداف خود باشند. اما واقعاً این وکیل چگونه وکیلی است؟ و چه وظایفی بر عهده دارد؟ و مزایای استفاده از دانش و تجربه او چیست؟ جواب این پرسش ها و بسیاری پرسش های دیگر را در متن ذیل خواهیم داد.

دعاوی تجاری چیست؟

وکیل دعاوی تجاری دعواها و شکایت مرتبط با امور تجاری را شامل موارد و مسائل ذیل می داند.

●       سو استفاده از اختراع ثبت شده به نام دیگران.

● کپی طرح های صنعتی.

● نقض و زیر پا گذاشتن حقوق علائم تجاری.

● باطل شدن گواهینامه علامت تجاری بنا به دلایل خاص.

●  باطل شدن ورقه اختراع ثبت شده.

● ابطال گواهینامه و تصدیق طرح های صنعتی.

●  درخواست مطالبه وجه چک.

●       باطل شدن صورت جلسه هیئت مدیره.

وکیل دعاوی تجاری کیست؟

وکیل دعاوی تجاری به وکیلی گفته می شود که در خصوص مسائل تجاری دارای دانش و تجربه ای بالا است. بنابراین قادر است وکالت افراد را در خصوص پرونده ها و دعواهای تجاری بر عهده بگیرد. همچنین او با تکیه بر توانایی خود در زمینه حل مسائل تجاری قادر است در مراجع قضایی به دنبال گرفتن حق موکل خود باشد. علاوه بر آن او شخصی است که تسلط بالایی بر قوانین تجاری دارد. همچنین چنین وکیلی به خوبی با انواع کسب و کارها و شرکت‌های تجاری آشنایی داشته و آئین نامه های مربوطه را از بر است.

چه دعواهایی نیاز به دخالت وکیل دعاوی تجاری دارند؟

به طور کلی برای رسیدگی به تمامی امورات و موضوعات تجاری وجود یک وکیل دعاوی تجاری لازم و ضروری است. اما در برخی از موارد این نیاز به شدت احساس می شود که از آن جمله می توان به دعواهای ذیل اشاره کرد.

● دعوای شرکت ها.

● مالکیت فکری.

●  دعوای شرکت ها با افراد حقیقی.

●  دعوای مراکز تجاری با افراد حقیقی و حقوقی.

● پرونده های مالکیت معنوی.

چگونگی اعطای وکالت به وکیل دعاوی تجاری

یکی از مسائل مهمی که در خصوص رسیدگی به پرونده های تجاری مطرح است نحوه دادن وکالت به وکیل دعاوی تجاری می باشد. بر خلاف اعطای وکالت در سایر بخش ها دادن وکالت به وکیل تجاری دارای فرایند خاصی است و به راحتی استخدام وکیل در حوزه های دیگر نیست. اعطای وکالت به یک وکیل تجاری باید از سوی افرادی صورت بگیرد که در رأس شرکت یا امور تجاری مربوطه قرار دارند. سپس لازم است به صورت قانونی وکالت او به ثبت برسد. حتی در خصوص شرکت های تجاری باید دادن وکالت به صورت رسمی در روزنامه های کثیرالانتشار اعلام شود.

نقش مدیر تجاری در رسیدگی به امور شرکت ها

پیش از هر چیز لازم است بدانید یک وکیل دعاوی تجاری بعد از اخذ وکالت از سوی شرکت مربوطه به صورت غیر مستقیم در امور مالی آن دخالت می کند. چنین وکیلی قادر است در مورد مسائل مالی و میزان سود و زیان راهنمایی های ارزنده ای در اختیار افراد و هیئت مدیره قرار دهد. نکته بسیار مهم بعدی که تنها از عهده یک وکیل تجاری بر می آید موضوع مالیات شرکت ها است. چنین وکیلی می تواند مشاوره های مثبتی در این باره به افراد ارائه دهد. همچنین وکیل قادر است در خصوص چگونگی صدور چک توسط مدیر و یا هیئت مدیره و همچنین نحوه نگارش آن مشاوره های حقوقی بی نظیری ارائه دهد.

نقش وکیل دعاوی تجاری در کاهش شکایات مربوط به بیمه کار

کاهش دعواها و شکایات مرتبط با بیمه کار از جمله فواید انکار ناپذیر استفاده از مشاوره وکیل دعاوی تجاری است. چنین وکیلی به خوبی می تواند راجع به مسئولیت صاحبان مشاغل و مدیران در خصوص به کار گیری نیروی کار و استخدام کارمندان و کارگران مشاوره بی نقصی ارائه دهد. نحوه پرداخت حقوق و مزایای، چگونگی بستن قرارداد و پرداخت حق بیمه از دیگر موارد مهمی هستند که یک وکیل تجاری رسیدگی به آن ها را در رأس کار خود قرار می دهد.

اهمیت استخدام وکیل دعاوی تجاری

اغلب کسب و کارها و شرکت‌ های تجاری بزرگ پیش از شروع فعالیت خود اقدام به استخدام وکیل دعاوی تجاری می کنند. چنین شرکت و کسب و کارهایی به خوبی این مسئله را درک کرده اند که انجام مشاوره و کسب راهنمایی از وکیل تجاری نوعی تضمین قانونی برای فعالیتشان است. همچنین انجام چنین کاری باعث می شود تا درصد اشتباه آنان در امور تجاری به طرز چشمگیری پایین بیاید.

نکته: وکلای تجاری موظف‌اند در حل مشکلات حوزه تجارت موکل خود نهایت سعی و تلاش خود را به کار بگیرند. همچنین با تکیه بر دانش و آگاهی خود و قوانین مربوطه امورات موکلین خود را به نحو احسنت به انجام برسانند.

ویژگی های وکیل دعاوی تجاری

وکیل دعاوی تجاری باید دارای ویژگی ها و مشخصه های بارزی باشد که برخی از آنان عبارت‌اند از:

●       دارای پروانه وکالت باشد.

●       به روز باشد و از آخرین تغییرات قوانین تجاری و شرکت ها آگاه باشد.

●       تسلط کاملی بر موارد علمی و تخصصی تجارت داشته باشند.

●       از تجربه بالایی برخوردار باشد.

●       پرونده ها و دعاوی تجاری بسیاری را به سرانجام رسانده باشد.

●       دارای تحصیلات آکادمیک و دانشگاهی باشد.

●       از روابط عمومی بالایی برخوردار باشد.

وقت شناس و منظم باشد.

●       در زمان مشخص شده اقدامات لازم را به انجام برساند.

●       آگاهی کاملی درباره نحوه تنظیم دادخواست و شکایت داشته باشد.

سخن پایانی

در صورتی که برای پیشبرد امور تجاری خود نیاز به وکیل دعاوی تجاری دارید بهتر است پیش از هر اقدامی درباره نوع فعالیت و ویژگی های چنین وکیلی تحقیق کنید. همچنین از میزان آگاهی و دانش او مطمئن شوید. زیرا به روز بودن اطلاعات و آگاهی یک وکیل از جمله ویژگی های بارزی هستند که در دادن وکالت به او باید به آن توجه کرد.

منبع : همه چیز درباره وکیل دعاوی تجاری

خطرات چربی شکمی

یک سوم بزرگسالان چاق هستند درحال حاضر اکثر ما از خطرات سلامتی مربوط به چاقی آگاه هستیم.اما آیا می دانستید که چربی اضافه شکمی، بطور خاص خطرات مخصوص به خودش را دارد. یک نسبت بالای دور کمر به باسن که توسط چربی احشایی داخل شکم و اطراف اندام های تان بوجود می آید، با ۵ مشکل سلامتی درازمدت زیر مرتبط است.این مقاله از راستینه را بخوانید تا بفهمید که چاقی شکمی چه خطراتی ایجاد می کند.

کاهش عملکرد کلیه

سال گذشته، تیمی از محققان فنلاندی دریافتند که دور کمر زیاد با کاهش حجم و عملکرد کلیه مرتبط است. در مقایسه با سایر بزرگسالان سالم و غیرسیگاری که چربی اضافه شکمی نداشتند، آنهایی که چربی شکمی بیشتری داشتند، در تست های اسپیرومتری (سنجش تنفس) بسیار ضعیف تر ظاهر شدند. این کاهش عملکرد به مرور زمان می تواند به باریک شدن راه هوایی و در نهایت بیماریهای مزمن ریه مانند آسم منجر شود.

دژنراسیون شریانی

مطالعه دیگری در سال ۲۰۱۲ دریافت که بین چاقی شکمی و شیوع بالای آرترواسکلروز و سفتی شریانی رابطه ای وجود دارد. محققان افراد مبتلا به چاقی شکمی، چاقی عمومی و همچنین افراد سالم را بررسی کردند و دریافتند که به ازای هر ۰٫۱ افزایش در نسبت دور کمر به قد، مشکلات شریانی بدتر شدند. این گرایش در افرادی که چربی شکمی بیش از حد داشتند، کاملا مشهود بود. دژنراسیون شریانی می تواند به سکته مغزی و انواع بیماری های قلبی منجر شود.

جهت مشاهده انواع صندلی خون گیری کلیک کنید

تنظیم نامناسب قندخون

چربی احشایی ــ نوع چربی که در افراد مبتلا به چاقی شکمی وجود دارد ــ هورمون هایی تولید می کند که می توانند به سیستم متابولیک صدمه بزنند. این هورمون ها می توانند باعث بروز تغییراتی در گیرنده های انسولین در بدن شوند این بدان معناست که انسولین نمی تواند در کمک به تنظیم قند خون شما، بطور موثری عمل کند. و این یکی از دلایل اصلی دیابت است.

زوال عقل و بیماری آلزایمر

بنظر می رسد آنچه در شکم و روده شما در جریان است، می تواند تاثیر زیادی روی مغزتان بگذارد. یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ دریافت که یک نسبت دور کمر به باسن بالا و همچنین وجود چربی احشایی شکمی بطور کلی، با حجم کم مغز مرتبط است. حجم کم مغز به نوبه خود با زوال عقل مرتبط است و ممکن است یک عامل موثر در ابتلا به بیماری آلزایمر نیز باشد.

کلسترول بالا

چربی احشایی می تواند توسط بدن به اسیدهای چرب آزاد تبدیل شود که به تولید LDL (کلسترول بد) و تری گلیسیرید منجر می شود. علاوه بر این، اسیدهای چرب آزاد، سطح HDL (کلسترول خوب) بدن را نیز کاهش می دهند. همانند رابطه چاقی شکمی با دژنراسیون شریانی، اثرات مربوط به کلسترول ناشی از چربی اضافی شکمی، یک عامل مهم برای ابتلا به بیماری قلبی، فشار خون بالا و سکته مغزی هستند. جایی که شما چربی را ذخیره می کنید، عمدتا توسط ژن های شما مشخص می شود. اما اگر چربی اضافی شکمی دارید، راههایی برای به حداقل رساندن ریسک تان وجود دارد. به گفته کارشناسان، ورزش بهترین راه برای خلاص شدن از شر چربی احشایی است و حتی از محدود کردن کالری نیز موثرتر است (اگر چه پایبندی به یک رژیم غذایی سالم همیشه ایده خوبی است). سعی کنید در اکثر روزهای هفته ۳۰ دقیقه تا یک ساعت ورزش کنید. با عزم و اراده محکم، شما قادر خواهید بود شکم تان را کوچک کنید و احتمال ابتلا ی تان به هریک از این مشکلات سلامتی درازمدت را کاهش دهید.

منبع: ۵ دلیلی که چربی شکمی اضافه، سلامت شما را به خطر می اندازد!

تشخیص انحراف چشم تا درمان آن

انحراف چشم یا بیماری استرابیسم (Strabismus) یک اختلال نسبتاً شایع به‌خصوص در نوزادان و کودکان به شمار می‌رود. در این مقاله از سری مقالات اطلاعات بیماری ها در سایت سیب به تعریف این اختلال و راهکارها و روش‌های درمانی آن خواهیم پرداخت.

دوبینی و انحراف چشم

هر کدام از دو چشم انسان در حالت طبیعی قادر به حرکت در جهات مختلف افقی و عمودی هستند. نکتۀ جالب توجه آن است که، دو چشم برای نگاه‌کردن به یک نقطه از طریق مکانیسم‌های چشمی و مغزی با یکدیگر هماهنگ شده و به‌صورت هم‌زمان و هماهنگ به شیء موردنظر نگاه می‌کنند.

حال اگر این هماهنگی از بین برود درحالی‌که یک چشم بر روی هدف متمرکز شده و چشم دیگر به جهتی دیگر نگاه کند؛ این ناهمترازی ایجاد شده منجر به تشکیل‌نشدن یک تصویر واحد از شیء خواهد شد که به دوبینی و انحراف چشم معروف است.

باید به این موضوع توجه کافی داشت که، در شرایط مختلفی مانند خستگی روزانه و استرس‌های شغلی ممکن است فرد موقتاً دچار دوبینی یا اختلال دیداری شود که بعد از خوابیدن و استراحت چشم‌ها برطرف خواهد شد.

معروف‌ترین نوع این بیماری، دوبینی یا Diplopia نام دارد که می‌تواند علت‌های مختلفی مانند یک عیب انکساری نظیر آستیگماتیسم، قوز قرنیه یا آب‌مروارید داشته باشد یا هشداری برای وجود یک توده در چشم باشد. چندین بیماری درگیرکنندۀ عضلات، مانند میاستنی گراویس یا دیستروفی‌های ناتوان‌کنندۀ عضلانی، نیز خود را با دوبینی نشان می‌دهند.

انواع مختلف بیماری استرابیسم

عضلات مختلف چشم توسط 3 عصب مغزی (اعصاب شماره 3، 4 و6)، که هریک نام مخصوص خود را دارند، عصب‌دهی می‌شوند. فلج عصب 6 (عصب Abducens) اکثر اوقات اگر وجود داشته باشد، در افراد دیابتی یا مبتلابه فشارخون‌های کنترل‌نشده دیده می‌شود.

نوزادانی که در شرایط یک زایمان سخت یا ضربه به سر به دنیا آمده‌اند نیز ممکن است دچار فلج کامل یا نسبی عصب 6 و درنتیجه مبتلابه انحراف چشم شوند. راه درمان فلج عصب چشم در این اختلال ابتدا تزریق سم بوتولینوم به داخل عضلۀ چشمی و درصورت پاسخ ناکافی جراحی است.

جهت مشاهده انواع کالسکه سی پی CP کلیک کنید

این بیماری می‌تواند به‌دلیل مشکلات ساختاری عدسی یا کرۀ چشم و مشکلات مربوط به عملکرد بینایی اجزای آن باشد. «ازوتروپی غیرتطابقی» نوعی از یک انحراف غیرفلجی است که در شیرخواران زیر 6 ماه دیده شده و زمینۀ خانوادگی دارد.

در این اختلال چشم به سمت داخل منحرف شده است و با دوربینی خفیف در سنین نوزادی همراه است. در «ازوتروپی تطابقی» کودک دچار دوربینی شدید است به‌گونه‌ای که درمان اصلی آن تجویز عینک برای رفع عیب انکساری زمینه‌ای است.

علل استرابیسم

انحراف چشم در موارد متعددی مادرزادی است که معمولاً علتی برای آن یافت نمی‌شود. دوبینی و استرابیسم در کودکی شایع‌تر هستند اما در هر سنی ممکن است بروز پیدا کنند.

عفونت‌ها، تصادفات و ضربه به چشم و جمجمه، بیماری‌های سیستمیک درگیرکنندۀ اعصاب و عضلات، سکتۀ مغزی، بیماری‌های عروقی و پاره‌ای از علل دیگر می‌توانند موجب استرابیسم شوند.

دوبینی ناگهانی در یک فرد باید بسیار جدی تلقی شود؛ چراکه می‌تواند علامتی از یک سکتۀ مغزی و فلج عصب مربوط به عضلات چشم باشد که خود را با دوبینی نشان داده است.

علائم انحراف چشم

اینکه چه علائم چشمی بیمار را آزار دهد بستگی به نوع و درجۀ انحراف چشم دارد که چشم‌پزشک تشخیص می‌دهد. ولی درمجموع علائمی که در یک استرابیسم شاهد آن هستیم شامل موارد زیر است:

• درد عمقی چشم: بیشتر در مواقع مطالعه و در زمان انجام کارهای ظریف.
• دوبینی متناوب: که با خستگی چشم‌ها تشدید می‌شود؛ به‌ویژه در هنگام رانندگی در شب یا مطالعه در نور کم.
• سردرد و تاری دید: که از شکایت‌های شایع بیماران با انحراف چشم هستند.

راه‌های تشخیص استرابیسم

در بسیاری از مواقع با نگاه‌کردن به چشم‌های کودک متوجه ناهمترازی مردمک‌های دو چشم می‌شویم. مردمک می‌تواند به سمت خارج، داخل، بالا یا پایین قرار گرفته باشد. این نوع از انحراف چشم، به انحراف چشم آشکار یا تروپیا (tropia) معروف است.

انحراف پنهان یا فوریا (phoria) گونه‌ای دیگر از انحراف چشم است که درصورت تشخیص‌ندادن عوارض زیادی برای کودک در آینده خواهد داشت. الزاماً تشخیص استرابیسم با چشم‌پزشک است و معاینات مخصوص برای کودک باید انجام شود.

جهت مشاهده انواع اتوسکوپ کلیک کنید

درمان

درمان انحراف چشم در نوزاد یا کودک کم‌سن‌وسال به جهت پیشگیری از بروز تنبلی چشم (Amblyopia) بسیار مهم است.

در آخر باید گفت که درمان انحراف چشم باید دراسرع‌وقت و زیر نظر چشم‌پزشک با پیگیری‌های دوره‌ای انجام شود؛ چراکه کودک را در آینده مستعد تنبلی چشم و کاهش شدید دید خواهد کرد.

درمان تنبلی چشم باید در سنین پایین انجام شود و درمان بعد از 10 سالگی تأثیر چندانی بر بهبود دید نخواهد داشت. در موارد خفیف، معمولاً توصیه می‌شود هر روز 1 تا 3 ساعت و برای موارد شدید 3 تا 6 ساعت چشم سالم با یک پارچه یا پد چشمی پوشانده شود.

درمان انحراف چشم پنهان و آشکار

درمان انحراف چشم پنهان و آشکار ممکن است شامل عینک، لنز، تمرینات بینایی یا جراحی باشد. لنزهای منشوری از یک طرف ضخیم‌تر از طرف دیگر هستند و نور ورودی به چشم را تغییر می‌دهند تا چرخش چشم برای دیدن اشیا کاهش یابد.

چشم‌پزشک ممکن است یک برنامه از فعالیت‌های بینایی را برای بهبود هماهنگی چشم و تمرکز چشم تجویز کند. در این فعالیت‌ها چشم و مغز آموزش می‌بینند تا به‌طور مؤثرتری با هم هماهنگ باشند. این تمرینات موجب بهبود مشکلات حرکتِ چشم و تمرکز چشم بر یک نقطه می‌شوند.

درصورتی‌که نیاز باشد، ممکن است پزشک توصیه به عمل جراحی کند. در طی این عمل، طول یا موقعیت عضلات اطراف چشم تغییر داده می‌شود تا چشم در جای خود و سالم به نظر برسد. افرادی که این عمل برای آن‌ها انجام می‌شود برای جلوگیری از ناهماهنگی مجددِ چشم‌ها نیاز به انجام‌دادن تمرینات بینایی نیز خواهند داشت.

پیشگیری از استرابیسم

استرابیسم پیشگیری‌ناپذیر است. اگر به‌موقع تشخیص داده شود می‌توان از عوارض و مشکلاتی که ایجاد می‌کند پیشگیری کرد. بنابراین، کودکان حداقل باید دو بار ازنظر استرابیسم غربالگری شوند. یک‌بار قبل از 6 ماهگی و یک بار بین 3 تا 5 سالگی.

چنانچه سؤالی دربارۀ بیماری انحراف چشم یا استرابیسم دارید، اینجا بپرسید تا پزشکان مجلۀ سیب به شما پاسخ دهند.

جهت مشاهده انواع الکتروسرجی کلیک کنید

پرسش‌وپاسخ

• بیماری استرابیسم چیست؟ استرابیسم وضعیتی است که فرد مبتلا‌به آن نمی‌تواند برای دید صحیح حرکات هماهنگ چشم داشته باشد. این بیماری موجب تاری دید، دوبینی و مشکلات دیگر چشمی می‌شود.
• راه درمان فلج عصب چشم چیست؟ فلج عصب چشم یکی از علت‌های استرابیسم است. درصورتی‌که، عصب چشم فلج شود نمی‌توان خود عصب را درمان کرد؛ اما، می‌توان با عمل جراحی و یک سری تمرینات بینایی استرابیسم را اصلاح کرد.
• غربالگری کودکان ازنظر استرابیسم باید چه زمانی انجام شود؟ برای جلوگیری از ایجاد عوارض ناشی از استرابیسم باید دو بار، قبل از 6 ماهگی و بین 3 تا 5 سالگی، کودکان ازنظر استرابیسم غربالگری شوند و درصورت نیاز به چشم‌پزشک ارجاع داده شوند.

منبع: همه چیز از تشخیص انحراف چشم تا درمان آن

جرایم سایبری کدم‌اند و دلایل بروز آن ها

وکیل جرایم سایبری یک وکیل متخصص و باتجربه در زمینه جرم های مربوط به فضای مجازی است. او به شیوه ملموسی با چنین جرم هایی آشنا بوده و از نحوه وقوع آن ها آگاه می باشد. همچنین دارای تحصیلات عالیه و آکادمیک در زمینه وکالت است. علاوه بر آن وکیل مربوطه به شکل فوق العاده ای از چگونگی طرح دعوا و پروسه قانونی این نوع جرایم مطلع و آگاه می باشد. در واقع بهترین وکیل در زمینه جرایم اینترنتی شخصی است که راه های عملی دادگاه را بشناسد. همچنین قادر به ارائه نظر و دیدگاهی حقوقی در زمینه پرونده مربوطه باشد.

جرایم سایبری کدم‌اند و دلایل بروز آن ها

بنا به گفته وکیل جرایم سایبری این جرم ها جزء جدیدترین قانون شکنی هایی هستند که طی یک دهه گذشته به شدت رواج پیدا کرده اند. قانون شکنی هایی که در فضای مجازی انجام می شوند و به نوعی جان و مال، ناموس و امنیت و ابروی افراد را تهدید می کنند جرایم سایبری نامیده می شوند. همچنین در دسترس بودن گسترده اینترنت و تلفن های هوشمند مهم ترین دلایل بروز این جرم ها هستند.

وکیل جرایم سایبری به چه نوع پرونده هایی رسیدگی می کند؟

به طور کلی یک وکیل جرایم سایبری در انواع دعواها و پرونده هایی که به نوعی با جرم های فضای مجازی یا رایانه ای و همچنین کلاهبرداری اینترنتی در ارتباط باشند دخالت می کند. برخی از پرونده هایی که توسط این نوع وکیل مورد بررسی قرار می گیرند عبارت‌اند از:

●  دعواهای مربوط به سرقت اطلاعات.

● پرونده های مرتبط با کلاهبرداری هایی که در بستر اینترنت انجام می شوند.

● پرونده های مربوط به شکایت به دلیل اخاذی از طریق فضای مجازی.

● دعواهای مرتبط با نادیده گرفتن حقوق مؤلفین.

● پرونده های مربوط به تهدید در فضای مجازی.

● پرونده های مربوط به طرح شکایت در خصوص ایجاد ترس و ارعاب شهروندان در فضای مجازی.

● شکایات مربوط به آزار و اذیت روانی از طریق فضای مجازی.

● شکایاتی در خصوص توهین به شخص یا اشخاص و یا دسته یا گروهی خاص از جامعه.

● پرونده های مربوط به شکایت به دلیل افترا و بهتان.

● پرونده های مرتبط با توهین و نشر اکاذیب.

● شکایت از شخص یا اشخاص در زمینه بازی با آبروی افراد.

نکته: باید توجه نمود که جرم های رایانه ای زمانی جرم تلقی می شوند که به نوعی در تضاد با مشی‌های عرفی و فرهنگی جامعه‌ باشند. همچنین افراد مرتکب، قانون اساسی کشور را به طرز محسوس و محرز زیر پا گذاشته باشند.

ویژگی های وکیل جرایم سایبری

به دلیل وجود حساسیت در پرونده های مربوط به جرایم اینترنتی یک وکیل جرایم سایبری باید دارای ویژگی ها و مشخصه های بارزی باشد. برخی از این ویژگی ها عبارت‌اند از:

●       نسبت به مسائل حقوقی و قوانین مرتبط کاملاً مطلع و آگاه باشد.

●       دارای اطلاعات کافی درباره انواع جرایم اینترنتی و فضای مجازی باشد.

●       با فرایند طرح دادخواست و شکایت و همچنین ارائه آن به مراجع قضایی آشنایی داشته باشد.

●       وقت شناس باشد و در زمان مقرر در دادگاه حاضر شود.

●       شجاعت و نترس باشد و از تهدیدات احتمالی از سوی طرف مقابل پرونده واهمه نداشته باشد.

● از احساس مسئولیت بالایی برخوردار باشد و خود را در مقابل موکلش مسئول بداند.

●       صبور باشد و از انجام اعمال غیر ضروری و نامناسب بپرهیزد.

● از وجدان کاری بالایی برخوردار باشد.

شرایط موفقیت وکیل جرایم رایانه ای

وکیل جرایم سایبری زمانی موفق خواهد شد که بتواند در خصوص جرائم سایبری فعالیت مناسب و گسترده ای داشته باشد. همچنین آگاهی کافی از روش های ارتکاب چنین جرائمی داشته باشد و با انواع ترفندهای مجرمان برای فرار از دست قانون آشنا باشد. به طور کلی چنین وکیلی زمانی در کار خود موفق خواهد بود که بر تمام جوانب و زوایای پرونده مسلط باشد و بتواند در فرصت مناسب بهترین عملکرد را از خود نشان دهد.

دلیل ضرورت مراجعه به وکیل جرایم سایبری

دلیل اهمیت و ضرورت استفاده از وکیل جرایم سایبری بسیار ساده و روشن است. در یک کلام می توان چنین گفت که به دلیل استفاده روزافزون از اینترنت و بسترهای متنوع آن شاهد بروز تخلفات مختلفی در این فضا هستیم. بنابراین ممکن است به عنوان یک کاربر و یا فعال در این فضا درگیر جرائم و افراد مجرم شویم. به همین جهت امنیت جانی و مالی خود را از دست بدهیم و قادر به محافظت و دفاع از خود نباشیم. علاوه بر آن با راه های قانونی جهت طرح شکایت در زمینه احقاق حق خود آشنایی نداشته باشیم. در اینجا است که لزوم مراجعه به چنین وکیلی احساس می شود.

همچنین بدون وکیل جرایم سایبری قطعاً درصد موفقیتمان در مراجع قضایی بسیار پایین خواهد بود. لازم است این نکته را در نظر داشت که در صورت عدم اثبات جرم، دعوای ما از لحاظ قانونی افترا تلقی می شود. در این صورت نه تنها به حقوق خود دست پیدا نمی کنیم بلکه عواقب بسیار خطرناکی گریبان گیرمان خواهند شد.

بهترین نوع دفاع به وسیله وکیل متخصص جرایم رایانه ای

مناسب ترین و ایده آل ترین نوع دفاع از سوی وکیل جرایم سایبری تعیین استراتژی دعوا است. به این معنی که دفاع از موکل را به نحوی انجام دهد که در نهایت به احقاق حق او منجر شود. برای این منظور لازم است تمام آن چیزی که به عنوان مدرک و ادله جمع آوری کرده است را در زمان مناسب تسلیم مقام قضایی کند. لازم به ذکر است که وکیل باید دادخواست تنظیم شده را به صورت کتبی تسلیم مراجع قضایی کند. همچنین تمام شواهد و قرائن را ضمیمه آن کند تا روند رسیدگی به پرونده در کانال قانونی قرار بگیرد.

سخن پایانی

جرائمی که در فضای مجازی و اینترنتی رخ می دهند بسیار وسیع و متنوع هستند. بنابراین لازم است یک وکیل جرایم سایبری تمامی آن ها را بشناسد و در این باره چند قدمی جلوتر از مجرمین باشد. بنابراین در صورت نیاز به داشتن چنین وکیلی بهتر است از سابقه و تجربه و دانش او در این زمینه اطمینان حاصل کنید. در این صورت می توان با خیالی آسوده وکالت خود را به او سپرد و نسبت به دریافت حقوق خود امیدوار بود.

منبع : همه چیز درباره وکیل جرایم سایبری

مراحل طرح شکایت از پزشک به کمک وکیل دعاوی پزشکی دارویی

وکیل دعاوی پزشکی دارویی وکیلی است که به افراد در خصوص طرح شکایت نسبت به پزشکان کمک می کنند. البته گاهی نیز این وکلا وکالت پزشکان را که به عنوان متهم به دادگاه فرا خوانده می شوند بر عهده می گیرند. چنین وکیلی موظف است اقدامات خود را اعم از طرح دادخواست تا حضور در دادگاه و دفاع از موکل را در چهارچوب قانون انجام دهد.

نکته: لازم به ذکر است که جرائم دارویی و پزشکی تقریباً دو مقوله مجزا و تفکیک شده هستند. با این حال هر دو جزء دعاوی کیفری به شمار می آیند. جرائم دارویی اغلب بنا به دلایل خاص و عناوین متعددی صورت می گیرند. بنابراین با عناوین مختلفی نیز مورد رسیدگی قرار می گیرند. پرونده کیفری درباره جرائم دارویی ممکن است به دلیل قاچاق دارو، تجویز داروی اشتباه و حتی شکایت از داروخانه‌ها تنظیم شود.

ویژگی های یک وکیل دعاوی پزشکی دارویی

قطعاً وکیل دعاوی پزشکی دارویی باید دارای ویژگی های مهمی باشد تا بتواند از طریق قانون به احقاق حق موکل خود کمک کند. برخی از این ویژگی ها به شرح ذیل هستند.

● اطلاع کامل از فرایند عملی دادگاه و دادسرا.

●       داشتن آگاهی کامل و جامع درباره قوانین مرتبط با جرائم پزشکی دارویی.

● آگاه بودن نسبت به تمامی جرائمی که جزء جرائم پزشکی و دارویی قرار دارند.

●       آگاه به نحوه طرح شکایت و رسیدگی به پرونده در مراجع قضایی.

●       داشتن تجربه و سابقه کاری درخشان.

●       داشتن تحصیلات عالیه و کسب پروانه وکالت.

●       منصف بودن و برخورداری از وجدان کاری بالا.

●       وقت شناس باشد و در زمان مناسب ادله و شواهد خود را برای دادگاه رو کند.

●       ناطق باشد و بتواند در محضر دادگاه از حقوق موکل خود دفاع کند.

●       آگاهی کاملی از قوانین پزشکی داشته باشد.

●       با مفاد و قوانین مربوط به جرائم پزشکی دارویی آشنا باشد.

تخصص وکیل مربوط به دعاوی پزشکی دارویی

وکیل دعاوی پزشکی دارویی در موارد متعددی دارای تخصص بوده و می تواند درباره آن ها به مراجعه کننده مشاوره دهد. چگونگی طرح شکایت از پزشک خاطی، مراحل پیگیری و رسیدگی به شکایت از جمله مواردی هستند که چنین وکیلی در زمینه آن ها دارای تخصص است. شناخت مرجع ذی‌صلاح جهت طرح شکایت از پزشک، چگونگی اخذ دیه از پزشک و سایر موارد مرتبط از دیگر مواردی هستند که جزء تخصص وکیل جرائم پزشکی و دارویی به شمار می آیند. لازم به ذکر است که یک وکیل متخصص می تواند در تمام زمینه های ذکر شده مشاوره ای جامع و کامل به موکل خود ارائه دهد.

مراحل طرح شکایت از پزشک به کمک وکیل دعاوی پزشکی دارویی

پروسه طرح شکایت از پزشک مورد اتهام با تنظیم دادخواست و ثبت آن در مراجع قانونی از سوی وکیل دعاوی پزشکی دارویی آغاز می شود. لازم به ذکر است که این مرحله جزء مهم ترین و اساسی ترین مراحل رسیدگی به شکایت است. همچنین لازم است طرح شکایت بر اساس قوانین سازمان نظام پزشکی صورت بگیرد. در واقع با ثبت شکایت مراحل رسیدگی به تخلف و کم کاری پزشک و یا حتی دفاع از او در برابر اتهام وارده روندی قانونی به خود می گیرد. در مرحله بعد دادخواست به همراه شواهد و مدارکی دال بر تخلف و یا عدم تخلف پزشک یا سایر افراد تسلیم دستگاه قضایی و دادگاه می شود. سپس با فراخواندن متهم و شاکی به دادگاه فرایند رسیدگی توسط قاضی آغاز می شود.

هزینه و تعرفه وکیل دعاوی پزشکی دارویی

هرگز نمی توان پیش از طرح دادخواست و همچنین آغاز مراحل رسیدگی به طرح شکایت هزینه و دستمزد وکیل دعاوی پزشکی دارویی را تعیین کرد. زیرا این گونه پرونده ها به دلیل پیچیدگی خاصی که دارند نمی توان مدت زمان لازم برای به نتیجه رساندن آن ها را تعیین کرد. بنابراین هر چه وکیل زمان و وقت بیشتری صرف پرونده کند به همان اندازه نیز دستمزد او بالاتر می رود. علاوه بر آن نوع پرونده و مراحل اثبات جرم پزشک توسط وکیل نیز بر میزان هزینه تأثیرگذار هستند.

مرجع ذی‌صلاح جهت رسیدگی به دعاوی جرائم پزشکی دارویی

پیش تر نیز گفتیم بعد از طرح شکایت توسط وکیل دعاوی پزشکی دارویی پرونده به دستگاه و مرجع ذی‌صلاح ارجاع داده می شود. اما این مرجع ذی‌صلاح چیست؟ در جواب باید گفت که مرجع قانونی و مصلح جهت رسیدگی به چنین پرونده های دادگاه انقلاب اسلامی است.

شکایات طرح شده توسط وکیل متخصص پزشکی دارویی

وکیل دعاوی پزشکی دارویی در زمینه های مختلف و متعددی می تواند در جهت خواسته موکل خود طرح شکایت کند. برخی از این دعاوی شامل موارد ذیل هستند.

دعاوی امور پزشکی:

●       انجام درمان بدون در نظر گرفتن شرایط و رضایت بیمار.

●       سقط جنین، فراهم کردن وسایل سقط جنین، مشارکت در سقط جنین.

●       قتل شبه عمد به دلیل قصور پزشکی.

●       صدور و ارائه گواهی غیر واقعی.

● افشا کردن اسرار بیمار بدون رضایت او.

●       خودداری از انجام درمان مناسب و به موقع.

●       صدور گواهی ازدواج پیش از ازدواج.

●       عدم درمان و یاری رساندن به بیماران و مصدومان.

●       گرفتن جان بیمار از روی ترحم.

●       معرفی کردن خود به عنوان پزشک بدون داشتن پروانه پزشکی.

●       فریب دادن بیمار و ذکر مطالب جهت گمراه کردن او.

●       عدم رعایت قوانین پزشکی.

دعاوی امور دارویی:

وکیل دعاوی پزشکی و دارویی مجاز است در خصوص شکایات امور دارویی طرح دعوا کند و در دادگاه خواستار احقاق حق موکل خود شود. برخی از دعاوی امور دارویی عبارت‌اند از:

●       تأسیس داروخانه بدون مجوز.

●       تأسیس کارخانه و تولید دارو بدون مجوز و پروانه پزشکی.

●       قرار دادن پروانه پزشکی خود به دیگران.

●       تولید داروهای غیرمجاز.

●       تقلب در تولید دارو.

●       انجام تبلیغات نادرست در خصوص مصرف و تولید دارو.

●       واردات و خرید و فروش بدون مجوز دارو.

●       ارائه و فروش تجهیزات و ملزومات پزشکی بدون مجوز.

●       تولید داروهای روان گردان.

●       نگهداری غیر اصولی دارو.

●       احتکار داروهای نایاب.

● وارد کردن مواد دارویی.

●       وارد کردن فرآورده های بیولوژیک.

سخن پایانی:

وکیل دعاوی پزشکی دارویی قادر است در خصوص شکایات متعددی درباره نحوه درمان و همچنین تجویز و فروش و تولید دارو اقدامات مهم و اساسی انجام دهد. بنابراین اگر به عنوان شاکی و یا پزشکی که مورد اتهام است درگیر چنین مسائل و دعوایی شده اید حتماً به چنین وکیلی مراجعه کنید. زیرا او تنها کسی است که می تواند شما را در این باره کمک کند.

منبع : همه چیز درباره وکیل دعاوی پزشکی دارویی

موارد مهم در خصوص انتخاب وکیل دعاوی بانکی

وکیل دعاوی بانکی کسی است که از آگاهی و علم کافی درباره مسائل حقوقی مربوط به بانک و اشخاص حقیقی یا حقوقی برخوردار است. همچنین او یک وکیل پایه یک دادگستری است که مدت ها وقت خود را صرف رسیدگی به پرونده های بانکی کرده است. بنابراین از تجربه و دانش کافی در این خصوص برخوردار است.

موارد مهم در خصوص انتخاب وکیل دعاوی بانکی

برای انتخاب وکیل دعاوی بانکی لازم است موارد و نکات بسیار مهمی را مد نظر قرار داد. وکیلی که به عنوان یک وکیل پایه یک دادگستری طرح دعوا می کند باید دارای پروانه وکالت باشد. در غیر این صورت هر گونه اقدام او غیر قانونی بوده و راه به جایی نخواهد برد. دومین مورد مهم داشتن سابقه کاری و تجربه کافی درخصوص دعاوی بانکی است. نکته دیگری که باید پیش از انتخاب چنین وکیلی آن را مد نظر قرار داد تحقیق درباره عملکرد او از موکلین پیشین است. زیرا میزان رضایت موکلینی که وکالت خود را به وکیل مربوطه واگذار کرده اند می تواند ملاک ایده الی برای سنجش عملکرد او باشد.

وظایف وکیل دعاوی بانکی

وکیل دعاوی بانکی که وکالت اشخاص حقیقی و حقوقی را می پذیرد وظایفی بر عهده دارد که باید در انجام آن ها کوشا باشد. اولین و مهم ترین وظیفه چنین وکیلی طرح یک دعوای کامل و کاربردی است. در مرحله بعد او موظف است در جلسات محاکمه حقوقی و همچنین در مراکز انتظامی در کنار موکل خود باشد. همچنین از حقوق او دفاع کند. وکیلی که در خصوص دعاوی بانکی فعالیت می کند باید در همه دعواهایی که افراد حقیقی یا حقوقی علیه بانک طرح می‌کنند هم در دادسرا و هم در جلسات محاکمه قضایی دفاعیه ای بی نقص برای دفاع از حق موکل خود ارائه دهد. لازم به ذکر است که حضور او و ارائه دفاعیه باید در چهارچوب قانون باشد. به عبارتی در حدی که قانون به او اجازه داده است عمل کند.

بر همین اساس می توان وظایف وکیل دعاوی بانکی را به شرح ذیل اعلام کرد:

●       جمع آوری شواهد و قرائن در خصوص دعوای مطرح شده و بهره گیری از اطلاعات موجود.

●       تنظیم قراردادهای بانکی ما بین موکل خود و بانک مربوطه.

●       به انجام رساندن تمامی امور حقوقی که مربوط به مناقصه ها و مزایده ها می شوند.

● طرح دعوا علیه بانک ها و رسیدگی به دعاوی مربوط به افرادی که بدهکار بانک هستند.

●       رسیدگی به دعاوی اسنادی و دعاوی مربوط به ضمانت نامه ها.

بر اساس قوانین کشور ایران وکیلی که تمامی فرایند رسیدگی به پرونده را بر عهده دارد می تواند در جلسات محاکمه حضور پیدا نکند. در واقع حضور او لزومی ندارد زیرا او بر اساس مدارک و شواهد تمامی دفاعیه خود را به صورت کتبی تسلیم دادگاه کرده است.

اهمیت و لزوم مشاوره با وکیل دعاوی بانکی پیش از عقد قرارداد

با توجه به رواج استفاده از تسهیلات بانکی از طرف افراد حقیقی و حقوقی مراجعه به وکیل دعاوی بانکی از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا افراد جهت دادن تضمین به بانک برای بازپرداخت این تسهیلات اقدام به گرو گذاشتن املاک و دارایی های خود می کنند. از طرفی بانک‌ها هم شرایط فراوان و متعددی را به صورت یک طرفه بر عهده متقاضیان می گذارند. همچنین انواع ضمانت های اجرایی را برای این افراد تعیین می کند. حال در صورت خودداری متقاضی از بازپرداخت تسهیلات یا تأخیر در پرداخت اقساط آن ها بانک جریمه های مشخص و البته سنگینی را برای افراد در نظر می گیرد.

در چنین حالتی است که اهمیت انجام مشاوره با وکیل دعاوی بانکی نمایان می شود و افراد را بر آن می دارد تا به چنین وکیلی مراجعه کنند. بنابراین بهتر است پیش از عقد هر گونه قرارداد بانکی به این نوع وکیل مراجعه کرد. با انجام مشاوره قبل از عقد قرارداد با بانک باعث می شود تا افراد با آگاهی بیشتر از تعهداتی که بانک بر عهده آن ها می گذارد مطلع شوند. در این صورت پیش از هر اقدامی شرایط خود را در نظر گرفته و در صورت قبول و امضای قرارداد با بانک در آینده با مشکلات و موانع جدی روبه‌رو نمی شوند.

مشاوره با وکیل بعد از عقد قرارداد

انجام مشاوره با وکیل دعاوی بانکی بعد از انعقاد قرارداد با بانک همانند مشاوره پیش از آن از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. لازم به توضیح است که مشاوره بعد از عقد قرارداد با بانک اغلب مربوط به طرح و رسیدگی و پیگیری دعوا است. با این حال بعد از بستن قرارداد و پیش از وقوع هر نوع اختلافی می توان با انجام مشاوره حقوقی مداوم از ملزومات حقوقی و تخفیفات احتمالی آگاه شد. درنتیجه در صورت بروز هر مشکلی می توان بهترین و مناسب ترین اقدام را برای رفع آن انجام داد.

ویژگی های وکیل متخصص در امور بانکی

پیش از هر چیز باید دانست که یک وکیل دعاوی بانکی می تواند هم وکالت بانک و هم وکالت افراد حقیقی و حقوقی که علیه بانک طرح دعوا کرده اند را بر عهده بگیرد. بنابراین باید دارای ویژگی های خاص و منحصر به فرد بسیاری باشد. از جمله مهمترین ویژگی های چنین وکیلی داشتن دانش و اطلاعات جامع و کامل در خصوص آئین نامه ها و قوانین بانکی است. علاوه بر آن دانش و آگاهی او باید کاملاً به روز باشد و از سیاست های بانک مرکزی مطلع باشد. همچنین با در نظر گرفتن این موضوع که مراوده بانک و افراد به وسیله تنظیم قراردادها است لازم است وکیل تسلط کاملی بر نحوه تنظیم و مفاد و مقتضیات این قراردادها داشته باشد.

میزان هزینه وکیل بانکی

دستمزد یا حق‌الوکاله وکیل دعاوی بانکی بر اساس فاکتورهای متعددی تعیین و محاسبه می شود. مدت زمان لازم برای رسیدگی و به نتیجه رساندن پرونده، میزان تخصص وکیل، نوع پرونده، سختی و پیچیدگی پرونده از جمله این فاکتورها هستند. البته نباید فراموش کرد که تعرفه دستمزد وکلا معمولاً در زمان رسیدگی به پرونده مشخص می شود.

مزایای مراجعه به وکیل متخصص دعاوی بانکی

به طور حتم مراجعه به وکیل دعاوی بانکی و استفاده از دانش و آگاهی او دارای مزایای بسیاری است. برخی از این مزایا عبارت‌اند از:

● طرح یک دعوای کامل.

●       استفاده از قوانین و تبصره ها و مفاد قانونی مرتبط در جهت موفقیت در دعوا.

●       بالا بردن میزان موفقیت خود در محاکمه قضایی.

●       تسریع در روند پیشبرد پرونده.

کلام پایانی:

وکیل دعاوی بانکی در هر شرایط و موقعیتی می تواند خدمات ارزنده و قابل توجهی به افراد ارائه دهد. با این حال بهتر است پیش از هر گونه اقدامی در جهت بستن قرارداد با بانک به چنین وکیلی مراجعه کرد تا از بروز مشکلات و مناقشات جدی خودداری کرد.

 

منبع : وکیل دعاوی بانکی کیست و چه وظایفی دارد؟