مزایای لیفت بیمار یا بالابر بیمار چیست؟

با توجه به پیشرفت تکنولوژی و صنعت الکتریک، امروزه استفاده بسیاری از تجهیزات مدرن پزشکی در بیمارستان­ ها و مراکز درمانی رایج شده است. دستگاه بالابر بیمار یکی از دستگاه های پر­کاربرد و مفید در زمینه جابه­ جایی و انتقال بیمار می­باشد. این دستگاه­ برای بیماران و افراد با ناتوانی­ های مختلفی طراحی شده است که به زندگی روزمره آن ها کمک فراوانی می­کند. از بالابر بیمار می توان برای حمل تمامی وسیله­ های سنگین نیز استفاده کرد.

در اینجا به نکاتی راجع به خصوصیات و استفاده از دستگاه حمل بیمار اشاره می­ کنیم.

مزایا استفاده از دستگاه بالابر بیمار

فرآیند جابه جایی بیمار همواره یکی از خسته کننده ترین و مشکل­ ترین موارد در بیمارستان ها و مراکز درمانی می­ باشد. دستگاه حمل بیمار مزایای بسیاری دارد. از جمله این مزایا می­توان به سادگی در جابه­ جایی بیماران در بیمارستان ­ها اشاره کرد. پرسنل و پرستاران می توانند به تنهایی با زدن چند دکمه بیماران را از محلی به محل دیگر منتقل کنند. این دستگاه­ همچنین سرعت عمل جابه جایی بیماران را نیز افزایش می­دهد.

دستگاه­ های حمل بیمار رسیدگی به بهداشت و نظافت بیماران را نیز بسیار ساده­ تر کرده است. این دستگاه­ ها برای زندگی شخصی جانبازان و معلولان بخصوص معلولان قطع نخاعی بسیار مناسب است و استفاده از آن­ شرایط زندگی این افراد را بسیار ساده و راحت می­کند.

دستگاه بالابر بیمار همچنین برای افرادی که دچار بیماری و اختلات حرکتی همچون آتاکسی شده است بسیار مناسب می باشد.

 انواع دستگاه بالابر بیمار

دستگاه حمل بیمار دارای انواع مختلفی می ­باشد که هر یک برای انجام کاری خاص و یا برای بیمارانی خاص مناسب است. دستگاه ­های حمل بیمار برای افراد معلول و جانباز نیز قابل استفاده می­ باشد. برخی از این دستگاه­ ها دارای خاصیت­ ضد آب می­باشند و برای حمل و نقل بیمار به حمام و دستشویی مناسب هستند. همچنین از این دستگاه برای جابه ­جایی بیماران بی هوش از یک تخت به تخت دیگر استفاده می­گردد. این دستگاه ­ها بدون آسیب به بیمار آن­ها را از یک اتاق به اتاق دیگر جابه ­جا می­کند.

بالابرهای بیمار در حالت کلی به دو دسته تقسیم می­شوند:

• بالابر برقی
• بالابر دستی

بالابر بیمار برقی

بالابر بیمار برقی گران‌تر و البته برای استفاده‌ی پرسنل راحت‌تر هستند؛ به این دلیل که برای جابجایی بیماران به وارد کردن هیچ‌گونه نیروی انسانی نیاز نخواهند داشت.این دستگاه را می­ توان با شارژ کردن باتری و یا اتصال به برق شهری راه‌اندازی کرد.

قطعا استفاده از بالابر برقی راحت­تر بوده و تهیه آن برای هر­کسی به لحاظ کارایی آسان­تر نیز می­باشد.

مزایای استفاده از بالابر برقی :

• بالابر برقی برای افرادی بیمار، سالمند، معلول و.. طراحی شده است .
• این دستگاه با برق کار می­ کند و در صورت نبود برق می­توانید از باطری آن استفاده کنید .
• در صورت عدم استفاده از دستگاه می­توان به راحتی آن را جمع کرد و در گوشه ای گذاشت .
• این دستگاه دارای استاندارد ایمنی است و می­توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید .
• بر اساس آخرین استانداردهای اروپایی ساخته شده است .
• قابل استفاده در تمامی منازل، ساختمان­ ها، بیمارستان ­ها و هتل ­ها

بالابر بیمار دستی

بالابر بیمار دستی تقریبا می ­توان گفت که دیگر منسوخ شده و به ندرت از آن استفاده می­ شود. مگر در مواردی چون:

• به صورت اضطراری و تحت عنوان دستگاه بک آپ دوم یا سوم و در صورت خراب شدن یا شارژ نداشتن مدل برقی در بیمارستان­ ها
• صرف هزینه کم
• مناطق محروم و یا محیط­ هایی که امکان شارژ دستگاه وجود نداشته باشد.

بیشترین علت تمایل به خرید بالابر­دستی قیمت ارزان آن است و به جزء این در سایر موارد استفاده از بالابر برقی بسیار مقرون به صرفه بوده و راضی کننده تر است.

قابلیت های بالابرها

معمولا در اکثر بالابرهای بیمار این قابلیت ها قرار داده شده است:

• دارای توقف اضطراری هستند.
• جمع شدن کامل جهت حمل و نقل آسان
• قابلیت تنظیم عرض پایه­ ها
• قابلیت تحمل وزن بالا
• جنس بدنه استیل یا فولادی با رنگ کوره­ای
• بلند کردن شخص از سطح زمین تا ارتفاع ۱۳۰ یا ۱۵۰ سانت
• دارای جلیقه ­ای مخصوص در حالت نشسته و یا ایستاده
• دارای کنترل سیمی و یا بی سیم (ریموت کنترل)

نکات مهم در استفاده از دستگاه بالابر بیمار

همان طور که گفتیم روش کاربرد این دستگاه ­ها بسیار ساده و راحت می­باشد و شما با مطالعه دفترچه راهنمای دستگاه می ­توانید از آن استفاده کنید. بالابرهای بیمار دارای موارد امنیتی مناسبی هستند و در صورت بروز مشکل به نکات درون دفترچه آن دقت نمایید. این دستگاه­ ها در صورت شارژ کامل مدت زمان زیادی قابل استفاده هستند.

همچنین قابل ذکر است که دستگاه ­های بالابر بیمار نیاز به چک و بازدید های دوره­ای دارند و این بازدید­ها باید با توجه به شرایط کاری هر دستگاه به صورت ماهانه یا فصلی صورت بگیرد. در نهایت پیشهاد ماربین کالا برای افرادی که مشکلات حرکتی دارند استفاده از دستگاه بالابر برای بیماران می باشد.

مزایای استفاده از بالابر بیمار در بیمارستان

امروزه در بیمارستان ها از ابزارهای به روز زیادی برای راحتی بیماران استفاده می شود. یکی از این تجهیزات که کمک زیادی به جابجایی بیماران می کند لیفت بیمار است. این لیفت برای جابجایی بیماران بی هوش و همچنین افراد ناتوان بسیار مناسب است و کمک می کند که از آسیب دیدن این افراد حین جابجایی در بیمارستان جلوگیری کرد. در این مقاله ما به معرفی لیفت بیمار و همچنین مزایای استفاده از آن اشاره می کنیم.

لیفت بیمار یا بالابر بیمار چیست؟

لیفت بیمار یا بالابر بیمار یک وسیله ی الکترونیکی است که از آن برای جابجایی بیماران ناتوان و معلول در بیمارستان استفاده می شود. این وسیله به پرسنل بیمارستان کمک می کند تا بدون نیاز به کمک افراد دیگر و بدون زحمت زیاد بیماران بیهوش یا افراد معلول را در بیمارستان جابجا کنند.

این وسیله که به سقف متصل می شود توانایی جابجایی افراد سنگین وزن را نیز دارد. بازوهای قدرتمند این بالابر باعث می شود که تحمل وزن های بالا را نیز داشته باشد. لیفت بیمار باعث آسان تر شدن جابجایی بیماران در بیمارستان شده و همچنین سرعت جابجایی را نیز بالا می برد. این وسیله در مواقع اورژانسی کمک می کند تا بیمار سریع تر جابجا شود و از آسیب های وارده جلوگیری می کند.

انواع بالابر بیمار

این دستگاه در دو مدل ارائه می شود. یکی به صورت ریلی است. که با استفاده از ریل هایی که به سقف متصل است جابجا می شود و در صورت عدم استفاده می توان آن را به راحتی جمع کرد. مدل دیگر این دستگاه به صورت متحرک است و با استفاده از چرخ ها جابجا می شود. بالا بر نوع متحرک را می توان در هر جایی بدون مشکل خاصی استفاده کرد.

این دستگاه بهترین وسیله جابجایی بیمار است که کمک شایانی به جابجایی بیماران در بیمارستان می کند. استفاده از لیفت بیمار در بیمارستان ها برای جابجایی مزیت های زیادی دارد. یک از این مزیت ها این است که در صورت عدم نیاز به استفاده از دستگاه می توان آن را در بالای اتاق جمع کرد. و در موارد نیاز سریع باز کرده و از آن استفاده کرد. خدمات این دستگاه معمولاً به صورت الکترونیکی انجام می شود. و کنترل آن توسط کنترلر هایی که روی آن قرار دارد انجام می شود.

از دیگر مزایای این دستگاه می توانیم، این است که این لیفت بیمار می تواند افراد با وزن سنگین را نیز بدون زحمت فراوان جابجا کند. درحالی که جابجایی افراد سنگین وزن در بیمارستان بسیار پرزحمت است. همچنین اگر این دستگاه از نوع ضد آب تهیه شود. می توان از آن برای حمل بیمار به حمام و دستشوئی نیز استفاده کرد.

این دستگاه بهترین انتخاب برای جابجایی داخل بیمارستان ها است. در حالی که از گذشته بزرگترین دغدغه پرسنل بیمارستان جابجایی بیماران بوده است. پرسنل بیمارستان با این لیفت بیمار می توانند بیمار را به راحتی و با فشردن چند دکمه جابجا کنند.

نکاتی که هنگام استفاده از بالابر بیمار باید رعایت شود

این دستگاه معمولاً به صورت شارژی است و با یک بار شارژ می توان تا مدت زیادی از آن استفاده کرد. قبل از استفاده از آن حتما باید به صورت کامل دفترچه راهنمای آن را مطالعه کرد. تا شخص هنگام استفاده از آن با مشکلی روبرو نشود. در صورت استفاده از این دستگاه حتما باید به صورت دوره ای عملکرد دستگاه چک شود تا در صورت به وجود آمدن مشکل، کارهای لازم برای رفع آن مشکل انجام شود.

علل ، علائم و درمان روماتیسم مفصلی علل ، علائم و درمان روماتیسم

علل ، علائم و درمان روماتیسم مفصلی علل ، علائم و درمان روماتیسم مفصلی

 

علل ، علائم و درمان روماتیسم مفصلی

روماتیسم بیماری مفصلی است که منجر به ایجاد درد و تورم در مفاصل می شود

 

آرتریت روماتوئید یا روماتیسم مفصلی شایعترین بیماری التهابی سیستمیک مفاصل بوده و جزء بیماری‌های خود ایمنی مزمن محسوب می‌شود. 

روماتیسم مفصلی یک بیماری است که موجب التهاب، درد و تورم مفاصل بدن میشود. این بیماری معمولا مزمن بوده و در دراز مدت میتواند موجب تخریب مفصل شود.

 

 

جهت مشاهده و خرید انواع تخت ماساژ آلومینومی کلیک کنید

 

روماتیسم بیماری مفصلی است که منجر به ایجاد درد و تورم در مفاصل و به تدریج کاهش توانایی افراد در انجام امور روزانه می شود. 

روماتیسم مفصلی یک بیماری سیستمیک است، که توانایی تاثیر گذاشتن بر کل بدن را دارد. این بیماری می‌تواند به ارگان‌های مختلفی مانند قلب، ریه‌، یا سایر بافت‌ها مانند عضلات، غضروف‌ها و رباط‌ها حمله کند. آرتریت روماتوئید باعث ورم و دردی می‌شود که گاهی بسیار شدید است، و می‌تواند باعث معلولیت دائمی شود.

 

دلایل ابتلا به رماتیسم مفصلی

عواملی که ممکن است خطر ابتلا به رماتیسم مفصلی را افزایش دهند عبارت اند از:

جنسیت و سن: شیوع روماتیسم مفصلی در زنان نسبت مردان بیشتر است، در هر سن و سالی ممکن است این مشکل ظاهر شود اما اغلب افراد ۴۰ تا ۶۰ سال دچار آن هستند.

جهت مشاهده و خرید انواع تراکستومی فلزی استیل کلیک کنید

 

سابقه فامیلی: اگر یکی از اعضای خانواده شما به این بیماری مبتلا باشد، خطر ابتلای شما به این بیماری بیشتر از افراد دیگر است.

 

دخانیات:سیگار کشیدن نه تنها خطر ابتلا به روماتیسم مفصلیرا افزایش می دهد بلکه رابطه مستقیمی با شدیدتر شدن آن دارد. افرادی که زمینه ارثی و ژنتیکی هم دارند، باید مراقب باشند و از دخانیات استفاده نکنند.

 

مشکلات وزن: به نظر می رسد افرادی که مشکلات اضافه وزن دارند، بیشتر درخطر ابتلا به آرتریت روماتوئید هستند.

 

مشخصات و قیمت انواع فریم توری تخت

 

 

روماتیسم مفصلی شایعترین بیماری التهابی سیستمیک مفاصل بوده

 

علائم و نشانه‌های روماتیسم مفصلی :

درد در مفاصل درگیر و تشدید درد در اثر حرکت، شایع‌ترین تظاهرات آرتریت روماتوئید تثبیت شده می‌باشد.

خشکی عمومی شایع است و معمولاً پس از دوره‌های بی حرکتی، به بیشترین حد خود می‌رسد، خشکی صبحگاهی با مدتی بیش از یک ساعت تظاهری تقریباً تغییرناپذیر از آرتریت التهابی است و ممکن است در افتراق آن از انواع متعدد بیماری‌های مفصلی غیر التهابی، کمک‌کننده باشد.

 

جهت مشاهده و خرید انواع چراغ اتاق عمل کلیک کنید

 

 

در مجموع نشانه‌های آرتریت روماتوئید از این قرار اند:

احساس سفتی و چوب شدگی در صبح

سفتی صبحگاهی مفاصل

تورم مفاصل

درد مفصلی

 

فروش ویژه انواع تخت خون گیری وینکل پلاس

 

ضعف و خستگی

ندول‌های روماتوئید

تب

احساس بی حسی، گزگز و سوزش

کاهش فعالت‌های حرکتی

 

 

فروش ویژه انواع بین ملحفه وینکل پلاس

 

درد در مفاصل درگیر شایع‌ترین تظاهرات آرتریت روماتوئید تثبیت شده می‌باشد

 

مراحل روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید)‌

مرحله‌ی ۱

مشخصه‌ی مرحله‌ی زودهنگام: زلالیه یا التهاب غشاء زلالیه است که باعث ورم مفاصل درگیر و درد حین حرکت می‌شود. در طول این مرحله‌، افزایش تعداد سلول‌ها در مایع زلالیه وجود دارد چون سلول‌های ایمنی به محل التهاب حرکت می‌کنند. اما، عموما هیچ شواهد مبتنی بر اشعه‌ی ایکسی از نابودی مفاصل وجود ندارد، به استثنای ورم بافت‌های نرم و مدارک محتمل بعضی از فرسایش‌های استخوانی.

 

 

جهت مشاهده و خرید انواع گیت ترینر کودکان کلیک کنید

 

مرحله‌ی ۲

در مرحله‌ی میانی، یا مرحله‌ی ۲، گسترش التهاب در بافت‌های زلالیه وجود دارد، که بر فضای خالی مفصل در غضروف مفصلی تاثیر می‌گذارد. این التهاب به تدریج به نابودی غضروف و همچنین تحلیل رفتن مفصل منجر خواهد شد.

 

مرحله‌ی ۳

از نشانه‌های مرحله‌ی شدید، یا مرحله‌ی ۳، تشکیل پانوس (بافت زخمی عروقی که در سطح یک اندام یا مفصل گسترش می‌یابد) در زلالیه است. کمبود غضروف مفصلی استخوان را زیر غضروف قرار می‌دهد. این تغییرات با عکسبرداری اشعه‌ی ایکس مشخص خواهد شد، و با فرسودگی‌های اطراف مفصل همراه است. تغییر شکل مفصل ممکن است بسیار مشهود و آشکار نیز بشود.

 

 

جهت مشاهده و خرید انواع تراکستومی استیل کلیک کنید

 

مرحله‌ی ۴

به مرحله‌ی چهار مرحله‌ی نهایی یا پایانی می‌گویند. فرایند التهابی فروکش کرده است و تشکیل بافت فیبری و/یا سوختن استخوان به توقف عملکرد مفصل منجر می‌شود. این مرحله ممکن است با تشکیل گره‌های زیر جلدی همراه باشد.

 

عوارض بیماری روماتیسم مفصلی

بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی که هم میتواند به علت افزایش فشار خون و کاهش سطح فعالیت بدنی در این بیماران باشد و هم میتواند به علت مصرف داروهایی باشد که بیمار مجبور به استفاده از آنها است.

 

جهت مشاهده و خرید انواع گیت ترینر کلیک کنید

عفونت مفصلی یا عفونت در دیگر نقاط بدن که هم میتواند به علت خود بیماری ایجاد شود و هم به علت مصرف داروهایی باشد که بیمار مصرف میکند.

 

جابجایی و دررفتگی مهره های بالایی گردن و بدنبال آن فشار به نخاع و بروز علائم عصبی پوکی استخوان که هم میتواند به علت خود بیماری ایجاد شود و هم به علت مصرف داروهایی باشد که بیمار مصرف میکند. همچنین بیمار مبتلا به روماتیسم مفصلی به علت وجود درد فعالیت بدنی کمی دارد و همین کاهش فعالیت بدنی میتواند موجب بروز پوکی استخوان یا  استئوپروز شود.

 

بیمار مبتلا به روماتیسم مفصلی به علت وجود درد فعالیت بدنی کم موجب بروز پوکی استخوان شود

 

 

مشخصات و قیمت انواع پاراوان چرخ دار بیمارستانی

 

درمان روماتیسم مفصلی

برای درمان این بیماری متخصص روماتولوژیست داروهایی به بیمار میدهد که با استفاده از آنها درد و تورم مفاصل بیمار کم شده و سرعت پیشرفت بیماری کند میشود. متخصص فیزیوتراپی نیز با کمک نرمش های مخصوص سعی میکند حرکات مفاصل را در حد قابل قبولی نگه دارد و همچنین با استفاده از بریس هایی مفاصل را در وضعیت های مناسب قرار داده تا درد کمتری داشته و کارآیی بهتری داشته باشند.

 

درمان های خانگی روماتیسم مفصلی

گرما و سرما

بسیاری از پزشکان برای کاهش علائم آرتریت روماتوئید، استفاده از گرما و سرما را توصیه می‌کنند. سرما باعث کاهش تورم و التهاب مفصل می‌شود. برای مثال، شما می‌توانید در زمان عود روماتیسم، یک کیسه‌ی یخ را روی مفصل آسیب‌دیده قرار دهید.

 

فروش ویژه انواع تخت خون گیری وینکل پلاس

 

فراموش نکنید که قرار نیست سرما را بیش از اندازه روی مفصل اعمال کنید. کمپرس سرد را به مدت ۱۵ دقیقه روی مفصل قرار بدهید و تا زمان استفاده برای بار دوم، دست کم ۳۰ دقیقه فاصله بدهید.

گرما عضلات شما را شل کرده و جریان خون را افزایش می‌دهد. شما می‌توانید از یک پد مرطوب گرم یا یک حوله‌ی گرم و مرطوب استفاده کنید. بسیاری از آدم‌ها طرفدار استفاده از کیسه‌های گرمایی هستند که قابلیت گرم شدن در مایکروفر را دارند.

بیش از حد آن را گرم نکنید چرا که ممکن است پوست را بسوزاند.

شما همچنین می‌توانید از درمان گرمایی در حمام‌تان استفاده کنید. اجازه بدهید که آب گرم روی ناحیه‌ی دردناک در بدن‌تان جریان داشته باشد.

استفاده از وان حمام راه خوبی برای ریلکس کردن عضلات است. فقط اگر از فشار خون بالا یا بیماری قلبی رنج می‌برید، یا حامله هستید از وان یا اسپا استفاده نکنید.

 

 

فروش ویژه انواع رادیوگرافی دندانپزشکی وینکل پلاس

 

ورزش

ورزش منظم یکی از اولین اقداماتی است که باید برای درمان روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید) انجام دهید. ورزش باید کاهش خستگی ، تقویت عضلات و افزایش میزان حرکت می شود. علاوه بر این خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد و به مبارزه با افسردگی کمک می کند .

تمرینات رشته ای باید حداقل 30 دقیقه در روز انجام شود

تمرینات استقامتی ( قلب و عروق ) باید حداقل 30 دقیقه در روز و 4 بار در هفته انجام شود.

می توانید در صورت نیاز با یک مربی ورزشی صحبت کنید تا انواع تمرینا شما را مشخص کند .

تمرینات تقویت باید 2 تا 3 بار در هفته انجام شود

 

مشخصات و قیمت انواع سرنگ

 

 

روغن ماهی

روغن ماهی سبب کاهش درد مفاصل و درمان آرتریت روماتوئید می شود.

روغن ماهی دارای اسیدهای چرب امگا 3 است که دارای اثر ضد التهابی روی بدن هستند و می توانند به کاهش درد کمک کنند.

همچنین می توانید به رژیم غذایی خود ماهی های آب سرد مانند ماهی تن و ماهی آزاد اضافه کنید و به صورت هفتگی مصرف کنید

همچنین روغن ماهی به محافظت در برابر بیماری های قلبی نیز کمک می کند.

 

جهت مشاهده و خرید انواع تخت ماساژ چوبی کلیک کنید

 

3 گرم روغن ماهی ( با حداقل 30 درصد EPA/DHA ) دو بار در روز مصرف کنید.

میتوانید با مشورت پزشک مکمل های روغن ماهی نیز مصرف کنید

 

طب سوزنی

طب سوزنی یکی از قدیمی‌ترین روش‌های درمان چینی است. در این روش از سوزن‌های خیلی باریک برای تحریک و به جریان درآوردن انرژی در مسیرهای رگ‌مانندی در بدن است که انرژی‌های لطیف را دریافت می‌کنند و «مریدین» نام دارند.

 

 

مشخصات و قیمت انواع سمان موقت زینک اکساید

 

هدف از انجام طب سوزنی، اصلاح برهم‌خوردگی تعادل انرژی‌های بدن است که به آن انرژی «چی» گفته می‌شود. درباره‌ی طب سوزنی و روماتیسم مفصلی، تحقیقات گسترده‌ای صورت نگرفته است، اما برخی از مطالعات نشان می‌دهد که طب سوزنی باعث کاهش سطوح مواد شیمیایی در بدن می‌شود.

 

منظور موادی است که در ایجاد التهاب اثر دارند. علاوه‌بر آن، طب سوزنی در کاهش دردهای مزمن مانند کمردرد هم مفید است و به رفع آرتروز هم کمک می‌کند.

این درمان با سوزن‌هایی سروکار دارد که حتما باید تمیز باشند و به صورت درستی در نواحی مختلف بدن کار گذاشته بشوند. به همین خاطر است که برای انجام آن حتما باید با پزشک مشورت کرده و از فردی کارشناس برای انجام آن کمک بگیرید.

 

بیمار مبتلا به روماتیسم مفصلی به علت وجود درد فعالیت بدنی کمی دارد 

 

جهت مشاهده و خرید انواع ماساژور کلیک کنید

 

 

ماساژ دادن روغن برای کاهش دردهای مفصلی

ماساژ دادن آرام زانو با روغن های ذکر شده ، التهاب را کاهش می دهد و گردش خون را تقویت می کند.

♦ استفاده از روغن بادام تلخ و اسانس نعناع برای ماساژ دادن اندام‌هایی که دردناک است.

 

♦ ۲ قاشق مرباخوری روغن خردل را با ۵ جبه سیر رنده شده کمی گرم کنید و به زانوها بمالید.

 

فروش ویژه انواع تشک بیمارستانی وینکل پلاس

 

 

♦ ماساژ با روغن ولرم نارگیل، تسکین دهنده درد است و گردش خون را بهبود می بخشد.

 

♦ ماساژ با روغن زیتون، مفصل ها را نرم و منعطف می کند و درد زانو را تسکین می دهد. این روغن حاوی ماده ای به نام «الیوکانتل» است که درد در قسمت موثر را کاهش می دهد.

 

♦ دمنوش زنجبیل و زردچوبه با کمی عسل نیز به تسکین درد زانو کمک می کند. این دو گیاه خاصیت ضد التهابی دارد و درد مربوط به آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد. مصرف این دمنوش، روزی ۱ بار یک روز درمیان می تواند موثر واقع شود. از گیاهان ذکر شده از هرکدام یک قاشق چایخوری درون اب جوش ریخته ۵ دقیقه دم کنید کمی که خنک شد با عسل نوش جان کنید .. تا درد زانوی شما کاهش یابد.

 

فروش ویژه انواع فرز الماسه وینکل پلاس

 

 

زنجبیل

زنجبیل برای درمان بیماری های التهابی (مثل روماتسیم مفصلی ) به دلیل خواص ضد التهابی مورد استفاده قرار می گیرد . روغن زنجبیل را در منطقه آسیب دیده بمالید و به مدت 10 دقیقه در معرض نور آن را قرار دهید ، این کار را منظم هر روز انجام دهید.

همچنین زنجبیل را به غذاهای خود اضافه کنید و روزانه 3 فنجان چای زنجبیل مصرف کنید.

 

گردآوری:بخش سلامت بیتوته

جهت مشاهده و خرید انواع تخت جراحی کلیک کنید

منبع: https://www.beytoote.com/health/malady-remedy/causes-symptom2-rheumatoidarthritis.html
تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

بیماری کروتزفلد جاکوب علائم بیماری کروتزفلد جاکوب علت ها بیماری کروتزفلد جاکوب چیست؟

بیماری کروتزفلد جاکوب علائم بیماری کروتزفلد جاکوب علت ها بیماری کروتزفلد جاکوب چیست؟

 

این بیماری یک اختلال مغزی فاسد کننده است که منجر به جنون و دیوانگی و سرانجام مرگ می شود. علائم این بیماری می تواند شبیه ناهنجاری هایی مثل مرض فراموش کاری یا آلزایمر باشد ولی پیشرفت بیماری کروتزفلد جاکوب بسیار سریع تر است. در اصل این بیماری تباهی فزاینده و درمان ناپذیر سلسله اعصاب در اثر حمله یکنوع ویروس است که از سال ها قبل در بدن پنهان بوده است. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام به بررسی کامل این بیماری خواهیم پرداخت و در مورد علائم، علل و راه های تشخیص و درمان آن صحبت می کنیم.

بیماری کروتزفلد جاکوب

این بیماری در دهه 1990 توجه عمومی را به خود جلب کرد، دقیقا از زمانی که بعضی افراد در بریتانیا پس از خوردن گوشت گاو بیمار، به نوع دیگری از این بیماری مبتلا شدند، ولی نوع کلاسیک این بیماری ربطی به گوشت آلوده گاو نداشته است. با اینکه حالت مزمن این بیماری نادر است ولی شکل کلاسیک آن تا حدی رواج را دارد. در سطح جهان، یک مورد از این بیماری در هر یک میلیون نفر در سال تشخیص داده می شود که بیشتر در بین بزرگسالان است.

 

 

علائم بیماری کروتزفلد جاکوب

 

فروش ویژه انواع سنسور آر وی جی وینکل پلاس

 

بیماری کروتزفلد جاکوب معمولا به وسیله زوال عقلی سریع در عرض چند ماه مشخص می شود و نشانه های اولیه آن اغلب شامل موارد زیر هستند:

• تغییرات شخصیتی
• اضطراب
• افسردگی
• از دست دادن حافظه
• زیان رسیدن به توانایی فکر کردن
• تیره شدن دید یا کور شدن
• بی خوابی
• مشکل در صحبت کردن
• مشکل در بلعیدن مواد غذایی
• حرکات نامنظم و ناگهانی

وقتی این مرض پیشرفت می کند، علائم بیماری ذهنی بدتر می شوند. اکثر مبتلایان به این ناخوشی سرانجام به اغماء یا کما می روند. سکته قلبی، ایست تنفسی، سینه پهلو و دیگر عفونت ها معمولا باعث مرگ فرد مبتلا می شوند که اغلب در طول یکسال اتفاق می افتد.

در بیماران مبتلا به شکل کلاسیک جاکوب، علائم بیماری روانی ممکن است در ابتدا واضح تر و همراه با دیوانگی، از دست دادن توانایی تفکر و استدلال و یادآوری باشند که با پیشرفت ناخوشی، بدتر می شوند. همچنین این علائم گوناگون در مقایسه با نوع سنتی این بیماری بر مبتلایان در سنین جوانی اثر می گذارد و بنظر می رسد که دوره آن نسبتا طولانی تر یعنی 12 تا 14 ماه باشد.

 

علت ها

این بیماری و انواع آن مربوط به گروه وسیعی از امراض انسانی و حیوانی هستند که به بیماری های اسفنجی مغزی مسری معروف می باشند که این اسم به دلیل سوراخ های اسفنجی نرم و متخلخل می باشد که با ذره بین قابل مشاهده اند و در بافت های آسیب دیده مغز رشد می کنند.

 

جهت مشاهده و خرید انواع درماتوسکوپ کلیک کنید

 

پروتئین پریون چگونه عمل می کند؟

علت این بیماری و انواع مختلف آن، به نظر می رسد به دلیل شکل های غیر معمول یک نوع پروتئین بنام پریون باشد. معمولا این پروتئین ها بی خطر هستند ولی وقتی بد شکل یا ناقص الخلقه باشند، عفونی و فاسد کننده می شوند و می توانند به مراحل طبیعی زیستی صدمه بزنند.

عوامل خطر بیماری کروتزفلد جاکوب

اکثر موارد این بیماری به دلایل نامعلوم اتفاق می افتند و هیچ عامل خطری نمی تواند تشخیص داده شود اما به نظر می رسد که چند عامل می توانند علت انواع مختلف این بیماری باشند.

سن: ابتلای پراکنده به این بیماری می تواند در سنین بالا و معمولا حدود 60 سالگی پیش بیاید. شروع ارثی این بیماری نسبتا زودتر اتفاق می افتد و افراد در سنین بسیار کمتر و معمولا در حدود سن 20 سالگی به آن دچار میشوند.

ارث: افراد مبتلا به بیماری کروتزفلد جاکوب ارثی، دچار یک تغییر ژنتیکی می گردند که باعث بیماری آنها می شود. این ناخوشی از طریق کروموزوم غیر جنسی انتقال می یابد که به معنی این است که شما نیازمند به ارث بردن یک نوع ژن تغییر یافته شده از یکی از والدین هستید تا مبتلا به این بیماری شوید. اگر شما نیز دچار تغییر و دگرگونی ژن شده اید، خطر انتقال آن به فرزندانتان 50% است.

 

جهت مشاهده و خرید انواع گاز استریل کلیک کنید

 

تحلیل ژنتیکی در افراد مبتلا به این بیماری به دلیل عمل جراحی، نشان می دهد که انتقال ارثی ژن پریون ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد، اگر در معرض تماس با بافت آلوده هستید.

تماس با بافت آلوده: افرادی که هورمون رشد انسانی را از غده های مخاطی انسان دریافت کرده اند یا کسانی که جراحی پیوند بافت مغزی داشته اند، ممکن است در خطر ابتلا به این بیماری باشند.

خطر ابتلا به این بیماری از طریق خوردن گوشت گاو آلوده، مشکل است که تشخیص داده شود و اگر کشورها به طور موثری در حال اجرای اقداماتی برای حفظ سلامت عمومی باشند، این خطر تا حد زیادی کاهش می یابد.

 

بیماری کروتزفلد جاکوب چگونه انتقال می یابد؟

خطر این بیماری کم است و نمی تواند از طریق سرفه، عطسه، لمس کردن و یا ارتباط جنسی انتقال یابد ولی از سه طریق گسترش پیدا می کند که عبارتند از:

 

مشخصات و قیمت انواع سری میکسر

 

به طور انفرادی: اکثر افراد مبتلا به شکل کلاسیک این بیماری ، به دلیل واضحی به این مرض دچار نمی شوند. حالت خود به خودی و بدون سابقه و فردی این بیماری، بیشترین آمار ابتلا را به خود اختصاص داده اند.

به دلیل وراثت: کمتر از 15% از بیماران مبتلا به مرض جاکوب دارای سابقه خانوادگی ابتلا به آن یا دارای آزمایش مثبت مربوط به این بیماری هستند که از این وضع تحت عنوان مرض جاکوب ارثی یاد می شود.

به دلیل آلودگی: تعداد کمی از افراد پس از تماس با بافت آلوده انسان در طول اقدام پزشکی مثل عمل قرنیه چشم یا پیوند پوست به این بیماری مبتلا شده اند. همچنین به دلیل اینکه روش های معمولی ضدعفونی کردن، باعث از بین بردن پریون های غیر طبیعی نمی شوند، تعدادی از افراد پس از عمل جراحی مغز و تماس با ابزار آلوده به این بیماری دچار گردیده اند.

بیماران مبتلا به مرض جاکوب ناشی از اقدامات پزشکی، مبتلایان به دلیل عمل جراحی نامیده می شوند. انواع دیگر این بیماری به دلیل خوردن گوشت گاو مبتلا به جنون گاوی به وجود می آیند.

عوارض بیماری

مانند دیگر دلائل دیوانگی، بیماری کروتزفلد جاکوب عمیقا بر مغز و بدن اثر می گذارد، هرچند که این بیماری و انواع مختلف آن معمولا با سرعت بیشتری پیشرفت می کنند.

 

مشخصات و قیمت انواع واکر معکوس متوسط

 

مبتلایان به بیماری کروتزفلد جاکوب معمولا از دوستان و بستگان کناره گیری می کنند و سرانجام توانایی تشخیص یا ایجاد ارتباط با آنها را از دست می دهند. آنها همچنین نمی توانند از خودشان مراقبت نمایند و سرنوشت بسیاری از این گونه بیماران در نهایت به اغما و مرگ منتهی می شود.

 

جلوگیری از بیماری کروتزفلد جاکوب

هیچ روش شناخته شده ای برای جلوگیری از این بیماری وجود ندارد. اگر شما دارای سابقه خانوادگی ابتلا به امراض عصبی هستید، بهتر است با یک کارشناس ژنتیک مشورت نمایید تا بتواند راجع به خطراتی که با آن مواجه هستید، به شما کمک کند.

بیمارستان ها و دیگر موسسات پزشکی از روش های مناسبی برای جلوگیری از این بیماری به دلیل عمل جراحی به شرح زیر استفاده می کنند:

• استفاده اختصاصی از هورمون رشد انسانی مصنوعی به جای هورمون بدست آمده از غده های مخاطی انسان.
• از بین بردن وسایل مربوط به عمل جراحی استفاده شده بر روی بافت های مغزی یا عصبی افرادی که مبتلا به این بیماری هستند و یا مشکوک به ابتلا به این بیماری می باشند.
• استفاده از وسایل یکبار مصرف برای عمل های جراحی مربوط به کمر و ستون فقرات.

برای کمک به تضمین سلامت منابع خونی، افرادی که با خطر ابتلا به انواع بیماری های جاکوب مواجه هستند، واجد شرایط برای اهداء خون نیستند و این موضوع شامل افراد زیر می شود:

 

فروش ویژه انواع تخت لاپاراسکوپی وینکل پلاس

 

• آنها که دارای رابطه جنسی با کسانی بوده اند که این بیماری در ایشان تشخیص داده شده است.
• افرادی که عمل جراحی مغز داشته اند.
• کسانی که هورمون رشد انسانی دریافت کرده اند.
• آنها که از سال 1980 تا 1996 حداقل 3 ماه در بریتانیا اقامت داشته اند.
• افرادی که از سال 1980 به مدت 5 سال یا بیشتر را در اروپا سپری کرده اند.
• کسانی که از سال 1980 تا 1990 حداقل به مدت 6 ماه در پایگاه های ایالات متحده واقع در شمال اروپا و یا از سال 1980 تا 1996 در دیگر مناطق اروپا زندگی کرده اند.
• آنها که از سال 1980 تا بحال در بریتانیا یا فرانسه انتقال خون داشته اند.
• افرادی که از سال 1980 تاکنون انسولین گاوی تزریق کرده اند.

بریتانیا و چند کشور دیگر نیز محدودیت های خاصی را درباره اهدای خون افرادی که خطر ابتلا به انواع بیماری های جاکوب را دارند، تعیین کرده اند.

پیشگیری از نوع کلاسیک بیماری کروتزفلد جاکوب

خطر ابتلا به این بیماری در ایالات متحده تقریبا کم است و بر اساس آمار مراکز کنترل و پیشگیری فقط 3 مورد در ایالات متحده گزارش شده اند که آنها نیز منشاء خارجی داشته اند، یعنی 2 نفر در بریتانیا و 1 نفر در عربستان سعودی به این بیماری مبتلا شده اند.

در بریتانیا که اکثر گزارشات مبتلایان در آنجا بوده است، کمتر از 200 نفر مبتلا شده اند. شیوع این بیماری بین سال های 1999 و 2000 شدت گرفت ولی از آن زمان تا به حال کاهش یافته است.

تعداد بسیار کمی از موارد دیگر نوع کلاسیک بیماری کروتزفلد جاکوب، در سایر نقاط جهان گزارش شده اند.

تدوین مقررات بالقوه برای نوع کلاسیک بیماری کروتزفلد جاکوب

جهت مشاهده و خرید انواع تخت ماساژ غلتکی کلیک کنید

اکثر کشورها اقداماتی را برای جلوگیری از ورود بافت های آلوده موجود در مواد غذایی به شرح زیر انجام داده اند:

• محدودیت های شدید بر واردات احشام از کشورهایی که بیماری کروتزفلد جاکوب در آنجا رواج دارد
• محدودیت هایی بر مواد غذایی مخصوص حیوانات
• اقدامات سختگیرانه درباره رفتار با حیوانات مبتلا به این بیماری
• نظارت و انجام آزمایشات لازم برای بررسی سلامت احشام
• ایجاد محدودیت هایی در این مورد که کدام صنایع می توانند از گوشت احشام به عنوان مواد غذایی استفاده کنند

 

تشخیص بیماری

فقط پس از بافت برداری از مغز یا آزمایش از بافت مغز پس از مرگ میتوان وجود بیماری کروتزفلد جاکوب را در فرد تایید نمود ولی پزشکان می توانند با یک تشخیص دقیق بر اساس سابقه بیماری و شخصی، آزمایش عصب شناسی و بررسی های خاص تشخیص ناخوشی را انجام دهند.

این آزمایشات احتمالا باعث آشکار شدن ویژگی های بیماری مثل جمع شدن عضلات و تشنج موضعی، واکنش های غیرطبیعی و مشکلات در ایجاد هماهنگی می شوند. همچنین مبتلایان به بیماری کروتزفلد جاکوب ممکن است دچار مشکلاتی در بینایی و تغییراتی در مشاهده اشیاء با فاصله دور شوند.

پزشکان نیز معمولا از این آزمایشات برای کمک به بررسی بیماری کروتزفلد جاکوب استفاده می کنند :

جهت مشاهده و خرید انواع یخچال دارویی کلیک کنید

آزمایش مغز یا الکتروانسفالوگرام: با استفاده از قطب مغناطیسی که بر روی پوست سر قرار می گیرد، این آزمایش به بررسی فعالیت الکتریکی مغز می پردازد و افراد مبتلا به انواع بیماری کروتزفلد جاکوب نشان دهنده حالت های غیر معمولی آن هستند.

ام.آر.آی: این روش تصویر برداری از امواج رادیویی استفاده می کند و یک میدان مغناطیسی را برای ایجاد تصاویر واضح از سر و بدن شما ایجاد می نماید. این روش به ویژه در تشخیص اختلالات مغزی مفید است زیرا تصاویر بسیار آشکار از بخش های سفید و خاکستری مغز ارائه می دهد.

آزمایشات مایع نخاعی: مایع مغزی نخاعی، مغز انسان را در بر گرفته است. در یک آزمایش بنام سوراخ کردن ستون فقرات، پزشکان از یک سوزن استفاده می کنند تا بخش کمی از این مایع را برای آزمایش بردارند و وجود پروتئین خاص در این مایع اغلب نشان دهنده یکی از انواع بیماری های جاکوب می باشد.

درمان بیماری

هیچ درمان موثری برای بیماری کروتزفلد جاکوب و انواع دیگر آن وجود ندارد. تعدادی از داروها آزمایش شده اند ولی فایده ای نداشته اند و به همین دلیل، پزشکان توجه خود را متمرکز بر تسکین درد و علائم دیگر آن نموده اند که تا آنجا که ممکن است این بیماری را برای مبتلایان قابل تحمل نمایند.

منبع: https://www.hidoctor.ir/325184_%d8%a8%db%8c%d9%85%d8%a7%d8%b1%db%8c-%da%a9%d8%b1%d9%88%d8%aa%d8%b2%d9%81%d9%84%d8%af-%d8%ac%d8%a7%da%a9%d9%88%d8%a8-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f.html/
تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

علت بوجود آورنده سردردهای مزمن چیست؟

علت بوجود آورنده سردردهای مزمن چیست؟

 

 

 

بصورت تقریبی میتوان گفت اغلب سردرد هایی که به سراغ انسان می آید زودگذر و بدون ضرر هستند و در زمان کوتاه مدتی از بین میروند ولی بعضی سردردهای مزمن وجود دارند که این سردردها میتوانند یک مشکل بهداشتی عمیق را به انسان نشان دهند و در واقع هشدار دهنده باشند.علت بوجود آمدن سردردهای مزمن چیست؟

 

 

هنوز به طور کامل مشخص نیست که چه اتفاقی می افتد زمانی که سردرد بروز می کند اما محتمل ترین توضیح این است که تورم رگ های خونی منجر به کشش اعصاب اطراف آنها و شلیک کردن سیگنال های درد می شود. با این حال رایج ترین توضیحاتی که سردردها در مورد وضعیت سلامتی تان به شما می دهند از این قرارند: استرس بیش از حد: سردرد و استرس یک چرخه معیوب به وجود می آورند؛ به این معنی که قرار گرفتن در معرض استرس باعث سردرد می شود و سر درد استرس را تشدید می کند. تنها راه مبارزه با سردردهای ناشی از استرس، مقابله با عوامل تنش زا در زندگی است. کم آبی بدن: هنوز علت ارتباط بین کم آبی بدن و بروز سردرد به طور کامل مشخص نشده است اما کارشناسان بر این باورند که کاهش حجم آب بدن به معنای رسیدن اکسیژن کمتر به مغز و در نتیجه بروز سردرد است. به طور متوسط مصرف هشت لیوان آب در روز برای یک فرد بالغ در شرایط عادی توصیه می‌ شود. به ویژه اگر دچار سردرد شده‌ اید سعی کنید آرام ‌آرام اما مداوم آب بنوشید تا سردردتان برطرف شود. کم خونی: کم خونی شدید به ویژه مشکلات خونی ناشی از فقر آهن عاملی برای بروز سردرد است. سردردهای ناشی از کم خونی اغلب به طور پی در پی و همراه با کم اشتهایی است. بیماری های مزمن: سردرد می تواند عارضه جانبی برخی از بیماری های مزمن از قبیل فیبرومیالژیا، لوپوس یا دیابت باشد. سردردهای مزمن ناشی از بیماری های زمینه ای نیاز به پیگیری های پزشکی دارد. مشکلات سینوس: سردردهای سینوسی همیشه با گرفتگی مخاط بینی و سنگینی سر همراه هستند. این سردردها در محل سینوس یعنی دور چشمها، گونه ها و پیشانی رخ می دهد. دردهای سینوسی با تنگی نفس، کاهش حس بویایی، گرفتگی بینی و غلظت و تیره شدن مخاط بینی همراه است. در اول صبح این دردها شدیدتر است، و هنگامی که سر رو به پایین خم شده است و حتی در هوای مرطوب، دردناک تر می شود. نوشیدن کافئین بیش از حد: مصرف بیش از حد کافئین باعث انقباض عروق در رگ های خونی می شود. از آنجا که کافئین یک محرک قوی است، می تواند با ایجاد فشار در گیرنده های مغزی باعث سردرد شود. البته به مبتلایان به سردرد نمی توان گفت به طور کامل کافئین را ترک کنند چون این روند خود یک چرخه معیوب ابتلا به سردرد را ایجاد می کند. توصیه ها مبتنی بر کاهش تدریجی مصرف کافئین به دو فنجان در روز است. مصرف بیش از حد مسکن ها: تحقیقات نشان می دهد که صرف بیش از 2 بار در هفته قرص مسکن برای درمان سردرد، خود زمینه ساز ایجاد سردرد می ‌شود که به آن سردرد وابسته به دارو می گویند. اگر فرد حداکثر دو روز در هفته دچار سردرد می‌ شود، نباید خودسرانه مسکن مصرف کند و باید تحت نظر پزشک باشد منبع : الو دکتر

 

جهت مشاهده و خرید انواع درماتوسکوپ کلیک کنید

 

کم آبی بدن: هنوز علت ارتباط بین کم آبی بدن و بروز سردرد به طور کامل مشخص نشده است اما کارشناسان بر این باورند که کاهش حجم آب بدن به معنای رسیدن اکسیژن کمتر به مغز و در نتیجه بروز سردرد است. به طور متوسط مصرف هشت لیوان آب در روز برای یک فرد بالغ در شرایط عادی توصیه می‌ شود. به ویژه اگر دچار سردرد شده‌ اید سعی کنید آرام ‌آرام اما مداوم آب بنوشید تا سردردتان برطرف شود.

کم خونی: کم خونی شدید به ویژه مشکلات خونی ناشی از فقر آهن عاملی برای بروز سردرد است. سردردهای ناشی از کم خونی اغلب به طور پی در پی و همراه با کم اشتهایی است.

بیماری های مزمن: سردرد می تواند عارضه جانبی برخی از بیماری های مزمن از قبیل فیبرومیالژیا، لوپوس یا دیابت باشد. سردردهای مزمن ناشی از بیماری های زمینه ای نیاز به پیگیری های پزشکی دارد.

مشکلات سینوس: سردردهای سینوسی همیشه با گرفتگی مخاط بینی و سنگینی سر همراه هستند. این سردردها در محل سینوس یعنی دور چشمها، گونه ها و پیشانی رخ می دهد. دردهای سینوسی با تنگی نفس، کاهش حس بویایی، گرفتگی بینی و غلظت و تیره شدن مخاط بینی همراه است. در اول صبح این دردها شدیدتر است، و هنگامی که سر رو به پایین خم شده است و حتی در هوای مرطوب، دردناک تر می شود.

نوشیدن کافئین بیش از حد: مصرف بیش از حد کافئین باعث انقباض عروق در رگ های خونی می شود. از آنجا که کافئین یک محرک قوی است، می تواند با ایجاد فشار در گیرنده های مغزی باعث سردرد شود. البته به مبتلایان به سردرد نمی توان گفت به طور کامل کافئین را ترک کنند چون این روند خود یک چرخه معیوب ابتلا به سردرد را ایجاد می کند. توصیه ها مبتنی بر کاهش تدریجی مصرف کافئین به دو فنجان در روز است.

مصرف بیش از حد مسکن ها: تحقیقات نشان می دهد که صرف بیش از 2 بار در هفته قرص مسکن برای درمان سردرد، خود زمینه ساز ایجاد سردرد می ‌شود که به آن سردرد وابسته به دارو می گویند. اگر فرد حداکثر دو روز در هفته دچار سردرد می‌ شود، نباید خودسرانه مسکن مصرف کند و باید تحت نظر پزشک باشد

 

فروش ویژه انواع فشارسنج بازویی عقربه ای وینکل پلاس

 

منبع : الو دکتر

منبع: https://www.hidoctor.ir/202624_%d8%b9%d9%84%d8%aa-%d8%a8%d9%88%d8%ac%d9%88%d8%af-%d8%a2%d9%88%d8%b1%d9%86%d8%af%d9%87-%d8%b3%d8%b1%d8%af%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%db%8c-%d9%85%d8%b2%d9%85%d9%86-%da%86%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%9f.html/
تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟ چرا برخی از افراد بیشتر از دیگران عرق می

عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟ چرا برخی از افراد بیشتر از دیگران عرق می کنند؟ مزایای عرق کردن چیست؟ آیا عرق کردن باعث لاغری می شود؟

 

 

عرق کردن روش طبیعی بدن برای تنظیم دمای آن است. اینکار با ازاد کردن آب و نمک انجام می شود که برای خنک کردن شما بخار می گردد. عرق کردن خود به خود به سوزاندن مقادیر زیادی از کالری منجر نمی شود اما این موضوع باعث می شود وزن آب بدن کمتر شود. البته این از دست دادن موقتی است. وقتی که بدن با نوشیدن آب یا خوردن مواد غذایی هیدراته می شود، دوباره وزن به حالت قبل بر می گردد.

عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟

برخی از افراد ادعا می کنند که فعالیت های پرانرژی همچون یوگای بیکرام به شما اجازه می دهد در یک ساعت بیش از ۱۰۰۰ کالری بسوزانید اما این ادعا درست نیست.

یکی از مطالعات موجود نشان می دهد در یک فعالیت ۹۰ دقیقه ای یوگای بیکرام، زنان به طور متوسط تنها ۳۳۰ کالری و مردان ۴۶۰ کالری سوزانده اند. این مقدار معادل با پیاده روی سریع ۳.۵ مایلی در ساعت است.

همچنین در فعالیت هایی که اصلا عرق نمی کنید یا کمتر عرق می کنید هم ممکن است کالری بسوزانید. به عنوان مثال به هنگام شنا کردن، برداشتن وزنه های سبک یا تمرین کردن در زمستان هم می توانید کالری بسوزانید.

 

مشخصات و قیمت انواع لایت کیور

 

در طول برخی از تمرینات خاص ورزشی، می توانید از عرق کردن برای اندازه گیری سطح شدت ورزش خود استفاده کنید. متخصصان توصیه می کنند یک فرد بزرگسال سالم پنج روز از هفته را به فعالیت های ورزشی متوسط-شدید ۳۰ دقیقه ای اختصاص دهد.

چرا برخی از افراد بیشتر از دیگران عرق می کنند؟

اینکه شما چقدر عرق می کنید به فاکتورهای متعددی بستگی دارد. این فاکتورها عبارتند از :

• ژنتیک
• فاکتورهای محیطی
• سن
• سطح تناسب اندام
• وزن

از میان این فاکتورها، وزن و سطح تناسب اندام تاثیر بیشتری بر روی مقدار عرق کردن در طول تمرینات ورزشی دارد. در وزن های بالاتر، بدن شما برای عملکرد خود به انرژی بیشتری نیاز دارد. همین امر موجب می شود فرد بیشتر عرق کند.

عرق کردن سریع به این معناست که بدن شما می تواند سریع تر خود را خنک سازد. این موضوع به شما اجازه می دهد در سرعت های زیاد، زمان بیشتری را به ورزش خود اختصاص دهید.

مزایای عرق کردن چیست؟

جهت مشاهده و خرید انواع صندلی همراه بیمار کلیک کنید

شاید بتوان گفت اصلی ترین مزیت عرق کردن خنک نگه داشتن بدن است. مزایای دیگر عرق کردن شامل موارد زیر است:

• پوست سالم تر: تمرینات ورزشی شدید، باعث می شود جریان خون در کل بدن به گردش دراید. این موضوع به اکسیژن و مواد مغذی اجازه می دهد در بدن جریان داشته باشند و سلول های پوستی را تغذیه کنند.
• به چالش کشیدن خود: اگر به هنگام ورزش کردن عرق می کنید، به احتمال زیاد تمریناتی را انجام می دهید که برای سطح تناسب اندامتان چالش برانگیز است. اما اگر احساس سبکی سر می کنید، به شدت خسته هستید یا دردی دارید باید بدانید که خود را تحت فشار زیاد قرار داده اید.

عرق کردن خطری برای بدن دارد؟

دهیدراسیون(از دست رفتن آب بدن):

اگر عرق می کنید به احتمال زیاد آب بدن را از دست خواهید داد. آب و هوای گرم یا مرطوب باعث می شود عرق کردن بیشتر شود. برای هر پوند از عرقی که از دست می دهید، باید مطمئن شوید که ۴۷۳ میلی لیتر آب می خورید. منتظر تشنه شدن نمانید. به جای اینکار، به همراه خود یک بطری آب داشته باشید و در طول تمرینات ورزشی خود به طور منظم آب بنوشید.

دهیدراسیون شدید می تواند خطرناک باشد. اگر موارد زیر را داشتید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید:

• سردرگمی یا خستگی شدید
• سرگیجه به هنگام ایستادن
• نداشتن ادرار برای هشت ساعت
• پالس ضعیف
• پالس سریع
• تشنج
• از دست دادن هوشیاری

هیپرهیدروز:

 

مشخصات و قیمت انواع اتوکلاو دندانپزشکی

 

اگر همیشه و به طور منظم تعریق شدیدی دارید ممکن است به شرایطی دچار شده باشید که هیپرهیدروز نام دارد. اگر عرق کردن فعالیت های روزمره شما را مختل کرده است حتما به یک پزشک مراجعه کنید.

اگر بدون هیچ دلیل در شب عرق می کنید یا به طور ناگهانی تعریق شدیدی دارید حتما با یک پزشک مشورت نمایید. اگر عرق کردن با موارد زیر همراه بود به سرعت به دنبال درمان باشید:

• تب ۴۰ درجه یا بالاتر
• درد قفسه سینه
• تنگی نفس
• ضربان قلب سریع

چگونه به صورت امن کالری بسوزانیم؟

برای کاهش وزن باید کالری سوزانده شده از کالری دریافتی بیشتر باشد. حدود ۳۵۰۰ کالری معادل یک پوند چربی است. به همین خاطر برای از دست دادن یک پوند باید ۳۵۰۰ کالری بسوزانید. بهترین روش برای رسیدن به وزن سالم، اتخاذ سبک زندگی سالم است.

داشتن رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد غذایی کامل و انجام منظم تمرینات ورزشی بهترین روش برای رسیدن به اهداف کاهش وزن است.

نتیجه گیری:

 

مشخصات و قیمت انواع تخت ریکاوری

 

عرق کردن ممکن است به طور موقت به شما کمک کند وزن خود را کمتر کنید. با اینحال، کالری از دست رفته در این روش زیاد قابل ملاحظه نیست و نمی تواند یک روش سالم برای کاهش وزن باشد.

یکی از مطالعات انجام شده نشان می دهد عملکرد ورزشی در زنان توسط کاهش وزن سریع تحریک شده توسط سونا به شدت کاهش پیدا می کند اما برای تایید این موضوع به تحقیقات بیشتری نیاز است.

اگر قصد دارید وزن خود را کمتر کنید، رویکرد تدریجی سالم ترین و بهترین روش برای رسیدن به این هدف است. همانطور که قبلا نیز بیان کردیم یک رژیم غذایی سالم و سرشار از مواد غذایی کامل اتخاذ کنید و به طور منظم ورزش نمایید. پزشک می تواند برنامه خوبی برای سبک زندگی تان تنظیم کند.

منبع: https://www.majalesalamat.com/fitness/weight-loss/does-sweating-burn-calories/
تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

بالابر بیمار چیست و چه کاری انجام میدهد؟ راهنمای خرید انواع بالابر بیمار

لیفت بیمار یا بالابر بیمار یک وسیله ی الکترونیکی است که از آن برای جا به جایی بیماران ناتوان و معلول در بیمارستان استفاده می شود. این وسیله به پرسنل بیمارستان کمک می کند تا بدون نیاز به کمک افراد دیگر و بدون زحمت زیاد بیماران بیهوش یا افراد معلول را در بیمارستان جا به جا کنند.
این وسیله که به سقف متصل می شود توانایی جا به جایی افراد سنگین وزن را نیز دارد. بازوهای قدرتمند این بالابر باعث می شود که تحمل وزن های بالا را نیز داشته باشد. این کالا در دسته بندی کالاها و تجهیزات پزشکی خانگی است و در ضورت لزوم میتوان در منزل نیز از آن استفاده کرد.

لیفت بیمار باعث آسان تر شدن جابجایی بیماران در بیمارستان شده و همچنین سرعت جابجایی را نیز بالا می برد. این وسیله در مواقع اورژانسی کمک می کند تا بیمار سریع تر جابجا شود و از آسیب های وارده جلوگیری می کند.

بالابر بیمار چیست؟

کاربرد
افراد کم توان و یا ناتوان با مشکلات زیادی روبرو هستند که انجام آن امور گاهی موجب آسیب رسیدن به آنها می شود، یکی از مهم ترین آن ها جابه جایی و حرکت به محل مورد نظرشان است، این افراد که توانایی های کمتری نسبت به افراد سالم دارند که باعث می شود به یک ابزار کمکی برای حرکت بهتر نیاز داشته باشند.

بالابر بیمار یا همان لیفت بیمار وسیله ای است که کمک شایانی به این افراد می کند؛ افراد کم توان و یا ناتوان برای جابه جایی از روی زمین، ویلچر و یا تخت با مشکل روبرو هستند که این بالابر مشکل آن ها را تا حد زیادی کم کرده است.

نوعی از این بالابرها را ضدآب و ضدزنگ می سازند که این بالابره برای شستشو و حمام به این افراد کمک می کند؛ بالابر بیمار قابلیت تحمل وزن های سنگین را دارد و از افتادن و آسیب دیدن افراد هنگام جابه جایی جلوگیری می کند و سرعت حرکت این افراد را در خانه و بیمارستان درمواقع اورژانسی بالا می برد.

این وسیله به جای کمی نیاز دارد و و در صورتیکه به آن نیازی نداشته باشیم می توان آن را در بالای سقف جمع کرد و در مواقع نیاز آن را پایین آورده و استفاده می کنیم.

بالابر بیمار را می توانید به صورت الکترونیکی و با کمک کنترلرها، هدایت کرده و کار حمل بیمار را انجام دهید.

خرید بالابر

در خرید بالابر یا همان لیفت بیمار باید نکاتی را مورد توجه قرار دهید:

هنگام استفاده از بالابرباید بیمار احساس راحتی و امنیت کامل داشته و بالابر به طور کامل علمی و دقیق بر اساس اصول ساخته شده باشد.

موتوری که برای بالابر استفاده شده متناسب و از محل درست خریداری شده باشد نه اینکه تقلبی و یا از موتور تخت های بیمارستانی استفاده کرده باشند، زیرا در این صورت جان بیمار به خطر افتاده و احتمال آسیب رسیدن و سقوط از ارتفاع وجود دارد.

باید بالابر صفحه نمایش برای مشاهده ی میزان شارژ را داشته باشد تا در هنگام جابه جایی برای بیمار مشکلی ایجاد نشود (در ارتفاع نماند) و لیفت بیمار همیشه شارژ کافی داشته باشد.

بتوان به راحتی زاویه ی میان پایه ها را تغییر و متناسب با محل قرار داد که بیمار بتواند به سهولت بر روی مبل، تخت و یا هر محلی که قصد داشت برود.

گارانتی که به دستگاه اختصاص داده شده برای تمام اجزای دستگاه باشد و حتما موتور دستگاه بالابر هم مشمول گارانتی قرار بگیرد.

بالابر چیست و چه کاری انجام می دهد؟

بالابر وسیله ای است که از آن می توان برای حمل تمامی وسیله های سنگین استفاده کرد. این بالابرها طوری طراحی شده اند که می توانند وسایل را تا به ارتفاعات بالاتر نیز ببرند و گزینه جا به جایی را راحت تر می کنند. این بالابرها در قسمت های مختلف استفاده می شود، در ساختمان ها، در فروشگاه ها و امروزه از آن برای حمل بیمار در بیمارستان و یا منزل استفاده می شود.
بالابر بیمار بهترین وسیله برای جابجایی بیمار از روی تخت بروی ویلچر یا زمین، از روی زمین به تخت می باشد.
از محاسن استفاده از بالابر بیمار جلوگیری از خطر سقوط بیمار از دست پرستار و ضمنا راحتی کار پرستار می باشد.
بالابر بیمار یا همان لیفت بیمار در انواع پرتابل و سقفی و دیواری برای استفاده بیماران طراحی شده که متناسب به شرایط جسمی و مکانی بیماران مورد استفاده قرار می گیرد.
دستگاه بالابر بیمار به عنوان یکی از پرکاربردترین دستگاه ها در حمل بیماران است. این دستگاه با نام لیفت بیمار هم شناخته می شود. ارائه انواع قیمت با قدرت های متنوع باعث شده برای هر شخص و هر نیازی مدلی متناسب با آن موجود باشد. بیشتر مورد های استفاده شده مدل های برقی آن است که برای حمل بیمار راحت تر است.

انواع بالابر بیمار

این دستگاه در دو مدل ارائه می شود. یکی به صورت ریلی است که با استفاده از ریل هایی که به سقف متصل می شود جابجا می شود و در صورت عدم استفاده می توان آن را به راحتی جمع کرد. مدل دیگر این دستگاه به صورت متحرک است و با استفاده از چرخ هایش جابجا می شود. بالا بر نوع متحرک را می توان در هر جایی بدون مشکل خاصی استفاده کرد.

مزایای استفاده از بالابر بیمار

این دستگاه بهترین وسیله جابجایی بیمار است که کمک شایانی به جابجایی بیماران در بیمارستان می کند. استفاده از لیفت بیمار در بیمارستان ها برای جابجایی مزیت های زیادی دارد. یک از این مزیت ها این است که در صورت عدم نیاز به استفاده از دستگاه می توان آن را در بالای اتاق جمع کرد و در موارد نیاز سریع باز کرده و از آن استفاده کرد. خدمات این دستگاه معمولاً به صورت الکترونیکی انجام می شود و کنترل آن توسط کنترلر هایی که روی آن قرار دارد انجام می شود.
از دیگر مزایای این دستگاه می توانیم به این اشاره کنیم که این لیفت بیمار می تواند افراد با وزن سنگین را نیز بدون زحمت فراوان جابجا کند. درحالی که جابجایی افراد سنگین وزن در بیمارستان بسیار پرزحمت است. همچنین اگر این دستگاه از نوع ضد آب تهیه شود می توان از آن برای حمل بیمار به حمام و دستشوئی نیز استفاده کرد.
این دستگاه بهترین انتخاب برای جابجایی داخل بیمارستان ها است. در حالی که از گذشته بزرگترین دغدغه پرسنل بیمارستان جابجایی بیماران بوده است، پرسنل بیمارستان با این لیفت بیمار می توانند بیمار را به راحتی و با فشردن چند دکمه جابجا کنند.

نکات مهم درباره استفاده از بالابر بیمار

این دستگاه معمولاً به صورت شارژی است و با یک بار شارژ می توان تا مدت زیادی از آن استفاده کرد. قبل از استفاده از آن حتما باید به صورت کامل دفترچه راهنمای آن را مطالعه کرد تا شخص هنگام استفاده از آن با مشکلی روبرو نشود.

در صورت استفاده از این دستگاه حتما باید به صورت دوره ای عملکرد دستگاه چک شود تا در صورت به وجود آمدن مشکل، کارهای لازم برای رفع آن مشکل انجام شود.

۱-طراحی و ساختار لیفت باید مهندسی شده باشد زیرا باید بیمار احساس راحتی هنگام جابجایی داشته باشد.
۲-موتور دستگاه مخصوص لیفت بیمار باشد که از کمپانی سازنده موتور باید استعلام شود. متاسفانه بعضی افراد سود جو از موتور های تخت بیمارستانی لیفت می سازند که خطر سقوط دارد.
۳-دستگاه باید نمایشگر شارژ داشته باشد تا چک کردن شارژ باعث شود بیمار در ارتفاع گیر نکند.
۴-زاویه پایه ها باید به راحتی تنظیم شود تا هنگام انتقال بیمار به روی ویلچر یا مبل سهولت فراهم شود.
۵-گارانتی دستگاه باید شامل موتور دستگاه نیز باشد.

چه زمانی به بالابر بیمار نیاز دارید؟

در بسیاری از جابه جایی‌هایی که نیاز است، بیمار توسط پرستار یا مراقبت کننده جا به جا شود، ممکن است به کمر فرد پرستار فشار بیاید. در این زمان استفاده از یک بالابر بیمار مناسب، علاوه بر اینکه امنیت و سلامتی بیمار را حین جابه جایی فراهم می‌کند، موجب آسیب بیمار یا کتف مراقبت کننده بیمار نیز نخواهد شد. موقعیت‌هایی که برای جابه جایی بیمار به بالابر نیزا پیدا خواهید کرد عبارت است از:
• بالا بردن از زمین
• جابه جایی بین ویلچر و تخت بیمار
• جابه جایی جانبی
• بالابردن پا یا دست آسیب دیده
• توالت و حمام
• جابه جایی پوزیشن بیمار

دقت داشته باشید در شرایط زیر بیمار را هل ندهید یا نکشید:

• در شرایطی که تعادل ندارید یا به سمت جلو خم شدید.
• در حالتی که به سمت پهلو پیچیدید.
• در یک فضای محدود قرار گرفتید.
بالابر خود را بشناسید.

قسمت های مختلف بالابر

افتادن بیمار از بالابر، باعث ایجاد آسیب‌های جدی، صدمات فیزیکی، تروما و یا حتی مرگ می‌شود. قبل از استفاده بیمار از بالابر، خودتان تمام جزئیات را امتحان کرده و چک کنید. هر بالابر دارای قسمت‌های زیر است:

• نگهدارنده اسلینگ
• اهرم نگهدارنده
• جعبه باتری
• اهرم آزادسازی اضطراری
• ریموت کنترلر
• هندل دستی
• چره و قفل چرخ
• قلاب نگهدارنده اسلینگ
• دسته جابه جایی
• دسته هیدرولیکی
• موتور
• بدنه
• پایه نگهدارنده
• پایه های اصلی

شرایط مصرف کنندگان بالابر

شرایط فیزیکی بیمار:
• آیا بیمار برای جابه جایی و راه رفتن به همراه نیاز دارد؟
• وزن و شرایط فیزیکی بمیار ار چک کنید. دستورالعمل بالابر مورد نظرتان ار بررسی کرده ببینید قابلیت تحمل وزن و ابعاد بیمار را دارد یا خیر؟
• بررسی کنید چه تعداد مراقب برای حمل و بالابردن بیمار لازم دارید.

شرایط پزشکی بیمار:
• بررسی کنید که بهترین بالابر و اسلینگ را با توجه به شرایط بیمارتان انتخاب می‌کنید.
• مطمئن شوید که بالابر شرایط بیمارتان را بدتر نمی‌کند.

آمادگی ذهنی بیمار:
• بررسی کنید ببینید بیمار برای رعایت دستورالعمل‌های حین استفاده از بالابر هوشیاری کامل را دارد یا خیر.
• مطمئن شوید بیمار آمادگی قرار گرفتن در بالابر را دارد.
در نظر داشته باشید اگر بیمار برای استفاده از بالابر، مقاومت می‌کند، استرس گرفته یا عصبی می‌شود، فعلا تا شرایط آمادگی او، استفاده از بالابر را متوقف کنید.
سایز اسلینگ مناسب برای بیمار انتخاب کنید.
سایز بیمار، وزن و لگن او را اندازه بگیرید.
سایز اسلینگ را مطابق با شرایطی که کارخانه سازنده اعلام کرده، انتخاب کنید. در نهایت سایز مناسب اسلینگ را با سایز بیمارتان را انتخاب کنید.

اسلینگ خیلی بزرگ:
ممکن است بیمار از اسلینگ سر بخورد.

اسلینگ خیلی کوچک:
ممکن است بیمار از آن بیرون بیفتد.

بهترین سایز اسلینگ:
سایزهای کوچک، بیمار را ایمن‌تر می‌کند.
استفاده اسلینگ نامناسب، ممکن است باعث صدمات جدی به بیمار شود. برای بالا بردن امنیت بیمار، از نوع و سایز مناسب اسلینگ استفاده کنید. اسلینگ و نگهدارنده اسلینگ را بر اساس پیشنهاداتی کسازنده بالابر در کاتالوگ آورده، انتخاب کنید.

فاکتورهایی که بر اساس موارد زیر عنوان شده است:

• نوع قابلیت انتقال
• شرایط پزشکی بیمار
• سایز و وزن بیمار
• شدت فشار
• حمایت همه جانبه پشتی
• حمایت سر
بررسی عملکرد ایمن
قبل از بالا کشیدن بیمار، از ایمن بودن عملکرد بالابر مطمئن شوید.
تمام قلاب‌ها و بست‌ها را بررسی کنید تا مطمئن شوید، حین استفاده باز نشود.
دو مرتبه تمام بست‌ها و اتصلات و تجهیزات را بررسی کنید که مشکلی حین استفاده بوجود نیاید.
در مورد بالابرهای برقی، مطمئن شوید قبل از استفاده، باتری به طور کامل شارژ شده باشد.

خرید بالابر بیمار

قیمت بالابر بیمار بر اساس فاکتورهای مختلفی تعیین کننده است. به طور معمول ویژگی بالابرهای بیمار عبارت است از آماده به کار، خاموشی خودکار، دارای مد خواب است. در صورتی که کارکرد بالابر با استفاده از باتری باشد، باتری‌هایی با قابلیت شارژ در اولویت هستند.
بالابرهای سقفی که بطور دائمی نصب می شوند، دو نوع هزینه یعنی هزینه خود بالابر و هزینه نصب آن در خانه یا بیمارستان را شامل می شوند. با توجه به قوانین، این بالابرها معمولا توسط پیمانکاران ساختمانی که توسط سازندگان بالابر، متخصصین توانبخشی و یا با توجه به لیست سرویس دهندگان نصب میشوند.
هزینه نوسان سازی و نصب بالابر بیمار با توجه هب نیاز بیمار و نوع طراحی مکان، تعیین می‌شود. برای نمونه، اگر قصد دارید در یک خانه ای مرکز درمانی از بالابر برای جابه جایی متعدد استفاده کنید، جابه جایی‌های همچون تخت بیمار، دستشویی، حمام یا ویلچر در اتاق‌ها و بخش‌های مختلف فضا، به تغییرات بیشتری نسبت به یم اتاق نیاز دارید.

اغلب بالابرهای سقفی در مراکز درمانی استفاده می‌شود. در این زمان اگرچه قسمت‌های معلق و بالابرهای متحرک فریم، ممکن است در معرض رطوبت قرار گرفته و خیس شود، اما موتور سقفی در معرض مستقیم آب قرار نخواهد گرفت به همین دلیل برای دوش گرفتن بیمار در مراکز درمانی از این بالابرها استفاده می‌شود.

محل های استفاده از بالابر

امروزه این بالابرها کاربرد های زیادی دارند زیرا می توانند وزن های سنگین را تحمل کنند از این بالابر ها در بیمارستان، منازل مسکونی، فروشگاه ها و… نیز برای حمل و جابه جایی وسایل سنگین، افراد و یا ابزاری در ارتفاعات استفاده می کنند.

انواع بالابرها

بالابر بیمار در انواع مختلف سقفی، دیواری و پرتابل وجود دارد.

این بالابرها در قیمت ها و قدرت های مختلفی ساخته شده اند که باعث می شود هر فردی متناسب با نیاز خود آن ها را انتخاب و خریداری کند؛ اما در بین انواع آن، نوع برقی که کار را برای دیگر افراد آسان تر می کند طرفداران بیشتری دارد

بالابرهای پله

نوعی وسیله ی حرکتی برای حرکت آسان تر و سریع تر افراد ناتوان و سالخورده از پله ها است که دارای یک موتور و ریل است که می توان آن را تا کرد و آن به آسانسور پله معروف است.

این بالابر ها دارای یک صندلی هستند که برای امنیت سرنشین در آنها یک کمربند ایمنی تعبیه شده است، این بالابرها می توانند وزنی معادل ۱۲۷ کیلو گرم را حمل و جابجا کنند.

این نوع از بالابرها دارای دو عدد ریموت برای کنترل بهتر در زمان برخورد با مانع هستند و اگر برق قطع شود دارای ترمز هستند که به دو شکل ایستاده وindoor و outdoor ایمنی بوده و مشکلی ایجاد نمی شود؛ بالابرهای پله دو نوع

نشسته وجود دارند که صندلی نشیمنگاه قابلیت چرخش در ۹۰ درجه را دارد.

کاربرد

قابل استفاده در بیمارستان ها، آپارتمان ها، مراکز خرید و…. برای افراد ناتوان و کم توان هستند.

صندلی های پله رو

برای اینکه این صندلی ها را نصب کنیم به فضایی حدود ۶۰ تا ۷۰ سانتی متر نیاز دارد اما به دلیل قابلیت تا شدن فضای زیادی را اشغال نمی کنند.

بالابرهای پله

چرخشی.۱

هیدرولیکی.۲

خانگی.۳

ویلچربر.۴

ایستاده.۵

صندلی بالابر های پله ای

این بالابر ها به دو نوع مستقیم و پاگردان هستند که از نظر قیمت بالابر مستقیم ارزان تر از نوع دیگر آن است.

در بالابر پله مستقیم فرد می تواند در هر پله ای که قرار دارد سوار و یا پیاده شود اما بالابر های پاگردگردان در هیچ پله ای توقف نمی کند و کل مسیر را مستقیم و بدون وقفه می رود.

این بالابر ها توسط پیچ و مهره به صورت موقت به محل پله ها متصل می شود و اگر بسته باشد فضایی حدود ۱۵ سانتی متر و در زمانی که از آن استفاده می شود فضایی تا حدود ۴۵ سانتی متر را اشغال می کند.

بالابر های پله با کمک کشنه کابلی و نوعی هدایت کننده ی خطی وظیفه جابه جای افراد را انجام می دهد.

جلیقه بالابر بیمار

جلیقه های بالابر بیمار به شکل ید برای انواع مختلف از بالابر های بیمار قابل استفاده است؛ جلیقه بالابر در دو نوع قابل دسترس است: جلیقه بالابر ایستا و جلیقه بالابر زیرنشیمنی.

جلیقه بالابر ایستا از زیر کتف بیمار را حمل می کند ولی در جلیقه های زیرنشیمنی بیمار از نشیمنگاه جابجا می شود.

تعویض و تعمیر بالابرهای بیمار

بالابر ها بسیار کم به تعمیر و یا تعویض اجزا نیاز دارند، تسمه های این بالابرها حداقل باید بین هر یک تا ۳ سال تعویض شوند؛ فردی که کار تعمیر بالابرها را انجام می دهد باید تمام وسایل مورد نیاز خود اعم از یاتاقان و… را به همراه داشته و قسمت های متحرک را کامل روغن کاری کرده و تمام قسمت ها را برای یافتن هرگونه مشکلی بررسی کند.

تسمه ها یا همان سیلنگ ممکن است توسط بیمارانی که به بی اختیاری ادرار مبتلا هستند کثیف شود که نیاز بیشتری به تعویض و شستشو دارند به همین دلیل اغلب تسمه ها را از جنس نایلون و تریلن می سازند که کمتر احتمال پوسیدگی دارند.تسمه ها قابلیت شستشو در ماشین لباسشویی را دارند و برای جلوگیری از خراش توسط تسمه به ماشین لباسشویی در کیسه ای قرار داده و آن را می شویند.

سخن پایانی
بالابر بیمار و یا همان لیفت بیمار کارایی های زیادی داشته و در مشاغل و اماکن مختلفی به افراد در انجام کار ها و جابه جایی کمک زیادی کرده است.

انواع مختلف بالابر بیمار برای حفظ سلامتی افراد و جلوگیری از آسیب های ناشی از حرکت کمک زیادی به افراد ناتوان و کم توان کرده است.

آب گریپ فروت کلم بروکلی گاهی خوردن زیاد هم باعث لاغری می شود

آب گریپ فروت کلم بروکلی گاهی خوردن زیاد هم باعث لاغری می شود

 

 

امروزه روش های مختلفی برای درمان چاقی ارائه داده شده است. این روش ها هر کدام برای شخصی مناسب است. برخی از افراد ورزش می کنند و بعضی نیز ترجیح می دهند از روش های آسان تر برای کاهش وزن استفاده کنند.

 

هر وقت صحبت از لاغری و رسیدن به اندامی زیبا و مناسب می شود ، هر کس اطلاعاتی را که از این سو و آن سو به میان می آورد و در آخر فقط به این موضوع اشاره می شود که کم بخوریم یا اصلا نخوریم.اما ما می خواهیم سنت شکنی کنیم و بگوییم هر چه بیشتر بخورید ، لاغر تر می شوید.البته فقط آن دسته از مواد غذایی را که به آن اشاره می کنیم. یکسری مواد غذایی را که به آن اشاره می کنیم.یکسری مواد غذایی وجود دارند که به نام “غذاهای با کالری منفی” معرف هستند.این مواد غذایی انرژی زیادی برای هضم خود دارند و بدن را مجبور می کنند انرژی بیشتری بسوزاند و در عین حال بدن نمی تواند کالری زیادی از آنها برای خود ذخیره کند.غذاهای غنی از ویتامین ، املاح و فیبر هستند.ویتامین ها بافت های بدن را تحریک می کنند تا آنزیم تولید کنند و این آنزیم ها باعث تجزیه و مصرف انرژی موجود در غذاها می شوند.   آب تحقیقات جدید نشان داده است نوشیدن آب ، کاهش وزن را تسریع می کند.محققان در کشور آلمان با تحقیق روی افراد دریافته اند که متابولیسم بدن با نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز تا ۳۰ درصد افزایش می یابد. این نوشیدنی طبیعی اشتها را نیز کاهش می دهد و با کمک به دفع سدیم و سموم بدن ، نفخ و باد شکم را نیز از بین می برد.نوشیدن میزان کافی آب در روز باعث می شود دیگر تشنگی را با گرسنگی اشتباه نگیرید!   گریپ فروت رژیم گریپ فروت افسانه نیست!محققان دریافته اند افرادی که پیش از هر وعده غذایی یک نصفه گریپ فروت مصرف کنند به طور متوسط طی دو هفته ۵/۱ کیلو وزن کم می کنند.فیتو کمیکال های موجود در این میوه سطح انسولین را کاهش می دهند و این فرآیند،بدن را مجبور می کند به جای تبدیل کالری ها به چربی ، آنها را به انرژی تبدیل کند.   کلم بروکلی تحقیقات بسیار زیادی رابطه بین کلسیم و کاهش وزن را به اثبات رسانده است.کلم بروکلی نه تنها سرشار از کلسیم است بلکه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که جذب کلسیم را نیز بالا می برد.این سبزی مفید خاصیت سیرکنندگی زیادی دارد و بسیار کم کالری است.برای اطلاعات بیشتر بد نیست بدانید یک فنجان آن فقط ۲۰ کالری انرژی دارد.البته گل کلم ، کلم قرمز وکلم سفید نیز از این قاعده مستثنا نیستند.   سوپ با خوردن یک کاسه سوپ به عنوان پیش غذا ، هم کمتر غذا خواهید خورد و هم سریع تر چربی می سوزانید.این غذا گرم به خاطر اینکه بیشتر حجمش را آب تشکیل می دهد کم کالری است و به همین خاطر تپل ها با خیال راحت چند بار بشقابشان را پر از سوپ می کنند.اما باید حواستان به ترکیبات آن باشد.مناسب ترین سوپ ، سوپ سبزیجات است.یک کاسه از این سوپ تنها ۶۰ کالری انرژی دارد ، اما با اضافه کردن شیر کالری اش دو برابر می شود.اگر در دستور پخت سوپ خامه و کره هم باشد ، کالری آن سه یا چهار برابر می شود.بنابراین مراقب باشید که چه نوع سوپی می خورید. فلفل قرمز محققان دریافته اند خوردن فلفل تند ، متابولیسم بدن را بالا برده و اشتها را تقلیل می هد و این به علت وجود ماده جادویی به نام کپسایسین در فلفل است.کپسایسین موقتا بدن را برای ترشح بیشتر هورمون های استرس زا تحریک می کند که این عمل متابولیسم را بالا برده و باعث می شود که کالری بیشتری بسوزانید.پژهش روی ۱۳ زن در ژاپن که صبحانه را با فلفل قرمز می خورند(مثل املت تند)نشان داده است که آنها ناهار را کمتر از حد معمول می خورند.   سیب و گلابی سیب و گلابی از میوه های مناسب حال تپل ها است که هم سیر کننده است و هم رفع تشنگی می کند.علاوه بر اینها دارای مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است.محاسبات سازمان غذا و داروی آمریکا نشان داده یک گلابی متوسط شش گرم فیبر دارد.در میوه ها سیب با سه گرم فیبر در جایگاه دوم است.سیب و گلابی هر دو فیبر پکتین دارند که سطح قند خون را کاهش می دهند و باعث می شوند از میان وعده های پر کالری بپرهیزید.   اسفناج سبزیجاتی که برگ های سبز رنگ و پهن دارند بیش از هر ماده غذایی دیگری تامین کننده مواد مغذی هستند.اسفناج غنی از ویتامین K ،A ،C ،B ، بتاکاروتن و منیزیم و یک منبع عالی فیبر است.اسفناج سرشار از آهن است و اهنی را در اختیار بدن قرار می دهد که در مقایسه با گوشت قرمز کالری بسیار کمتری دارد و کاملا فاقد چربی است.خبر خوب اینکه یک فنجان اسفناج جوشانده فقط ۴۱ کالری انرژی دارد و اگر دوست دارید یک وعده غذایی بسیار مقوی و کم کالری در برنامه غذایی خود قرار دهید ، توصیه می کنیم با اسفناج و ماست کم چرب یک برانی خوشمزه درست کنید.ماست کم چرب بسیار کم کالری و منبع غنی از کلسیم است.طبق تحقیقات انجام گرفته محصولات لبنی به کاهش وزن کمک زیادی می کند.   سالاد کاهو اگر هنگام غذا خوردن تمایل به پرخوری دارید ، عادت وارد کردن کالری زیاد به بدن را با خوردن یک ظرف سالاد کاهو بزرگ که با خیار ، هویج و گوجه فروان تزیین شده است ، مهار کنید.البته از سس های پر چرب روی آن بپرهیزید.تحقیقات روی ۴۲ زن نشان داده آنهایی که غذا را با یک سالاد بزرگ شروع می کنند ، ۱۲ درصد کمتر غذا می خورند حتی اگر خوشمزه ترین غذا ها در اختیارشان گذاشته شود. توصیه می کنیم که این سالاد را با سرکه و روغن زیتون میل کنید چون سرکه ماده محرک و شکم پرکنی است که اسید استیک آن عبور غذا را از معده به روده کوچک آرام می کند .بنابراین شکم مدت طولانی تری پر می ماند.امتیازات این رژیم غذایی این است که سطح ویتامین E ، C ، اسید فولیک ، لیکوپن و کارتنوئید ها که همگی قاتل امراض هستند در بدن بسیار بالا می رود.

 

آب

 

مشخصات و قیمت انواع تخت جراحی زنان

 

تحقیقات جدید نشان داده است نوشیدن آب ، کاهش وزن را تسریع می کند.محققان در کشور آلمان با تحقیق روی افراد دریافته اند که متابولیسم بدن با نوشیدن حداقل هشت لیوان آب در روز تا ۳۰ درصد افزایش می یابد.

این نوشیدنی طبیعی اشتها را نیز کاهش می دهد و با کمک به دفع سدیم و سموم بدن ، نفخ و باد شکم را نیز از بین می برد.نوشیدن میزان کافی آب در روز باعث می شود دیگر تشنگی را با گرسنگی اشتباه نگیرید!

 

گریپ فروت

رژیم گریپ فروت افسانه نیست!محققان دریافته اند افرادی که پیش از هر وعده غذایی یک نصفه گریپ فروت مصرف کنند به طور متوسط طی دو هفته ۵/۱ کیلو وزن کم می کنند.فیتو کمیکال های موجود در این میوه سطح انسولین را کاهش می دهند و این فرآیند،بدن را مجبور می کند به جای تبدیل کالری ها به چربی ، آنها را به انرژی تبدیل کند.

 

جهت مشاهده و خرید انواع پایه سرم کلیک کنید

کلم بروکلی

تحقیقات بسیار زیادی رابطه بین کلسیم و کاهش وزن را به اثبات رسانده است.کلم بروکلی نه تنها سرشار از کلسیم است بلکه حاوی مقدار زیادی ویتامین C است که جذب کلسیم را نیز بالا می برد.این سبزی مفید خاصیت سیرکنندگی زیادی دارد و بسیار کم کالری است.برای اطلاعات بیشتر بد نیست بدانید یک فنجان آن فقط ۲۰ کالری انرژی دارد.البته گل کلم ، کلم قرمز وکلم سفید نیز از این قاعده مستثنا نیستند.

 

سوپ

با خوردن یک کاسه سوپ به عنوان پیش غذا ، هم کمتر غذا خواهید خورد و هم سریع تر چربی می سوزانید.این غذا گرم به خاطر اینکه بیشتر حجمش را آب تشکیل می دهد کم کالری است و به همین خاطر تپل ها با خیال راحت چند بار بشقابشان را پر از سوپ می کنند.اما باید حواستان به ترکیبات آن باشد.مناسب ترین سوپ ، سوپ سبزیجات است.یک کاسه از این سوپ تنها ۶۰ کالری انرژی دارد ، اما با اضافه کردن شیر کالری اش دو برابر می شود.اگر در دستور پخت سوپ خامه و کره هم باشد ، کالری آن سه یا چهار برابر می شود.بنابراین مراقب باشید که چه نوع سوپی می خورید.

فلفل قرمز

 

مشخصات و قیمت انواع مانکی بار

 

محققان دریافته اند خوردن فلفل تند ، متابولیسم بدن را بالا برده و اشتها را تقلیل می هد و این به علت وجود ماده جادویی به نام کپسایسین در فلفل است.کپسایسین موقتا بدن را برای ترشح بیشتر هورمون های استرس زا تحریک می کند که این عمل متابولیسم را بالا برده و باعث می شود که کالری بیشتری بسوزانید.پژهش روی ۱۳ زن در ژاپن که صبحانه را با فلفل قرمز می خورند(مثل املت تند)نشان داده است که آنها ناهار را کمتر از حد معمول می خورند.

 

سیب و گلابی

سیب و گلابی از میوه های مناسب حال تپل ها است که هم سیر کننده است و هم رفع تشنگی می کند.علاوه بر اینها دارای مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی است.محاسبات سازمان غذا و داروی آمریکا نشان داده یک گلابی متوسط شش گرم فیبر دارد.در میوه ها سیب با سه گرم فیبر در جایگاه دوم است.سیب و گلابی هر دو فیبر پکتین دارند که سطح قند خون را کاهش می دهند و باعث می شوند از میان وعده های پر کالری بپرهیزید.

 

اسفناج

جهت مشاهده و خرید انواع بین حمل کلیک کنید

سبزیجاتی که برگ های سبز رنگ و پهن دارند بیش از هر ماده غذایی دیگری تامین کننده مواد مغذی هستند.اسفناج غنی از ویتامین K ،A ،C ،B ، بتاکاروتن و منیزیم و یک منبع عالی فیبر است.اسفناج سرشار از آهن است و اهنی را در اختیار بدن قرار می دهد که در مقایسه با گوشت قرمز کالری بسیار کمتری دارد و کاملا فاقد چربی است.خبر خوب اینکه یک فنجان اسفناج جوشانده فقط ۴۱ کالری انرژی دارد و اگر دوست دارید یک وعده غذایی بسیار مقوی و کم کالری در برنامه غذایی خود قرار دهید ، توصیه می کنیم با اسفناج و ماست کم چرب یک برانی خوشمزه درست کنید.ماست کم چرب بسیار کم کالری و منبع غنی از کلسیم است.طبق تحقیقات انجام گرفته محصولات لبنی به کاهش وزن کمک زیادی می کند.

 

سالاد کاهو

اگر هنگام غذا خوردن تمایل به پرخوری دارید ، عادت وارد کردن کالری زیاد به بدن را با خوردن یک ظرف سالاد کاهو بزرگ که با خیار ، هویج و گوجه فروان تزیین شده است ، مهار کنید.البته از سس های پر چرب روی آن بپرهیزید.تحقیقات روی ۴۲ زن نشان داده آنهایی که غذا را با یک سالاد بزرگ شروع می کنند ، ۱۲ درصد کمتر غذا می خورند حتی اگر خوشمزه ترین غذا ها در اختیارشان گذاشته شود.

توصیه می کنیم که این سالاد را با سرکه و روغن زیتون میل کنید چون سرکه ماده محرک و شکم پرکنی است که اسید استیک آن عبور غذا را از معده به روده کوچک آرام می کند .بنابراین شکم مدت طولانی تری پر می ماند.امتیازات این رژیم غذایی این است که سطح ویتامین E ، C ، اسید فولیک ، لیکوپن و کارتنوئید ها که همگی قاتل امراض هستند در بدن بسیار بالا می رود.

منبع: https://www.hidoctor.ir/19745_%da%af%d8%a7%d9%87%db%8c-%d8%ae%d9%88%d8%b1%d8%af%d9%86-%d8%b2%db%8c%d8%a7%d8%af-%d9%87%d9%85-%d8%a8%d8%a7%d8%b9%d8%ab-%d9%84%d8%a7%d8%ba%d8%b1%db%8c-%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%d8%af.html/
تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

عکس هایی از ارزن و خواص آن

عکس هایی از ارزن و خواص آن

 

 

شاید تا کنون فکر میکردید که ارزن فقط و فقط مخصوص پرندگان است. اما اشتباه کرده اید این دانه به عنوان یکی از غلات خوشمزه جهت تهیه انواع متنوعی از غذاها در بسیاری از کشورها به ویژه چین، آفریقا و هند کاربرد دارد. امروز در دکتر سلام شما را بیشتر با این دانه آشنا خواهیم کرد

 

 

 

ارزن در طول سال موجود است و از نظر اندازه کوچک بوده و شکل گردی دارد که به رنگ‌های سفید، زرد کم رنگ، قهوه‌ای، خاکستری یا بنفش دیده می‌شود.

 

مشخصات و قیمت انواع آیینه فتوگرافی شیشه ای

 

ارزن از نظر طعم، شیرینی ملایمی داشته و حاوی هزاران ماده مغذی مفید است و بیش از یک‌سوم جمعیت جهان از آن تغذیه می‌کنند.

ارزش غذایی

مواد مغذی ارزن شامل 15 درصد پروتئین، مقادیر بالای فیبر، ویتامین‌های B کمپلکس (نیاسین، فولاسین و ریبوفلاوین)، مواد معدنی آهن، منیزیم، فسفر، منگنز، پتاسیم، کلسیم و روی، آمینواسیدهای ضروری متیونین، لسیتین و ویتامین A و غنی از فیتوکمیکال‌هایی مثل اسید فیتیک می‌باشد.

ارزن حداقل آلرژی‌زایی و بیشترین هضم را دارا است. ارزن یک ماده بدون گلوتن است که می‌توان آن را برای بیماران سلیاکی مورد استفاده قرار داد.

ارزن از نظر کلسیم غنی بوده و به تحکیم استخوان‌ها کمک کرده و ریسک استئوپروزیس را کاهش می‌دهد. همچنین به خاطر آهن موجود در ارزن در افراد

دچار آنمی می‌تواند مفید واقع شود

 

مشخصات و قیمت انواع تخت تک شکن

 

همچنین ارزن به عنوان یک منبع پرانرژی و حاوی مواد مغذی بالا برای ورزشکاران و بچه‌ها محسوب می‌شود و در صورت ترکیب با حبوبات منبع عالی پروتئین می‌باشد که مخصوصاً برای افراد دارای رژیم گیاه‌خواری ایده‌آل است.

در طب سنتی بیان شده که ارزن از نظر طبیعت، حرارتی خنک‌کننده دارد و دارای ویژگی‌های ضد افسردگی و بی‌خوابی، آرامش‌بخشی، ضد قارچ، دافع بلغم، چربی خون و اخلاط سینه می‌باشد، قابض بوده و آرد آن درمان کننده اسهال صفراوی است و همچنین موجب تنظیم حرارت بدن می‌گردد.

سوپ ارزن در استفراغ و سوءهاضمه مفید است و همچنین استفاده منظم از سوپ آن برای ویار و تهوع بامدادی می‌تواند موثر باشد.

 

پیشگیری از بیماری‌های قلبی و دیابت

اگرچه انواع جو به عنوان محافظت کننده قلب شناخته شده است، ولی ارزن یکی از غلاتی است که دارای همان ویژگی‌ها می‌باشد، غلات کامل منابع اصلی فیبر هستند و بر طبق شواهد افرادی که بالاترین دریافت فیبر رژیمی را داشته‌اند در مقایسه با افراد مصرف کننده حداقل فیبر، 29 درصد ریسک پایین CVD را داشتند، ولی این اثرات مفید فقط مربوط به فیبر نیست، بلکه غلات کامل از نظر مواد معدنی، آنتی‌اکسیدان‌ها، لیگنان‌ها و دیگر فیتونوترینت‌ها نیز غنی هستند.

جهت مشاهده و خرید انواع فتال مانیتورینگ کلیک کنید

همان‌طوری که ذکر شد ارزن از منابع غنی منیزیم می‌باشد و یک فنجان ارزن پخته، 19 درصد منیزیم مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند که منیزیم باعث کاهش فشارخون گشته و حملات قلبی را مخصوصاً در افرادی که مبتلا به آترواسکلروزیس هستند کاهش می‌دهد. همچنین منیزیم باعث کاهش شدت تنگی نفس و تکرر حملات میگرنی می‌گردد. ترکیباتی همچون اسیدهای چرب غیراشباع (PUFA)، الیگوساکاریدها، استرول‌های گیاهی و استانول‌ها و ویتامین B3 موجود در ارزن باعث کاهش کلسترول می‌شوند.

غلات کامل همچنین منابع مهم رژیمی آنتی‌اکسیدان‌های محلول در آب، محلول در چربی و غیرمحلول هستند، آنتی‌اکسیدان‌های غلات شامل ویتامین A، سلنیوم، اسیدهای فنولیک و اسیدفیتیک هستند، البته ظرفیت آنتی‌اکسیدانی غلات تصفیه نشده به مراتب بیشتر از انواع تصفیه شده می‌باشد. مطالعات انسانی بیان می‌کنند که آنتی‌اکسیدان‌ها در غالب غذای کامل مۆثرتر از حالت مکمل در پیشگیری از بیماری‌های قلبی می‌باشند. یک نوع از فیتونوترینت‌های اصلی ارزن، لیگنان می‌باشد که در روده انسان به انترولاکتون و انترودیول تبدیل می‌شود.

در طب سنتی بیان شده که ارزن از نظر طبیعت، حرارتی خنک‌کننده دارد و دارای ویژگی‌های ضد افسردگی و بی‌خوابی، آرامش‌بخشی، ضد قارچ، دافع بلغم،

چربی خون و اخلاط سینه می‌باشد، قابض بوده و آرد آن درمان کننده اسهال صفراوی است و همچنین موجب تنظیم حرارت بدن می‌گردد

بر اساس مطالعات انجام گرفته، سطح خونی انترولاکتون رابطه معکوس با مرگ ناشی از CVD و سایر علل مرگ و میر دارد و در پیشگیری از سرطان پستان و سرطان‌های وابسته به هورمون نیز نقش انترولاکتون دیده شده است. در بسیاری از افراد ریسک CVD، دیابت و چاقی با مقاومت انسولینی در ارتباط است که بر طبق مطالعات اپیدمیولوژیکی دریافت بالای غلات کامل باعث افزایش حساسیت انسولینی می‌گردد. مکانیسم‌های پیشنهادی به شاخص گلیسمیک پایین‌تر، محتوای بالای فیبر، منیزیم و ویتامین A در غلات کامل نسبت داده شده است.

مصرف منظم غلات کامل ریسک ابتلا به دیابت ملیتوس نوع 2 را کاهش می‌دهد. نتایج یک مطالعه 8 ساله شامل 41186 شرکت کننده از زنان سیاه پوست نشان داد که رابطه معکوسی بین دریافت منابع غذایی غنی از منیزیم و کلسیم با دیابت ملیتوس نوع 2 وجود دارد و ریسک ابتلا به بیماری تا 31 درصد کاهش می‌یابد، فیتوکمیکال‌های موجود در ارزن باعث کند شدن پروسه هضم گشته و سطح قند خون را در دیابت کنترل می‌کنند. از آنجا که مصرف روزانه لبنیات کم چرب نیز می‌تواند ریسک ابتلا به دیابت ملیتوس را 13 درصد کاهش دهد، بنابراین یک صبحانه حاوی یک کاسه شیر گرم با ارزن بوداده یا پرک شده می‌تواند بسیار مفید تلقی گردد.

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی فلزی کلیک کنید

خواص درمانی ارزن

مطالعات زیادی جنبه‌های مختلف غلات کامل مثل ارزن را در ارتباط با بیماری‌ها بررسی کرده‌اند که در اینجا با توجه به نتایج آن‌ها به خواص درمانی ارزن اشاره می‌کنیم. همان‌طوری که تاکنون اثبات شده است، رژیم غذایی نقش مهمی در پیشگیری اولیه و ثانویه بیماری‌های کرونری قلبی دارد و اثر حفاظتی غذاهای حاوی غلات کامل در بیماری قلبی- عروقی (CVD) بیش از 40 سال است که مطرح شده است، به علاوه دریافت غلات کامل مانند ارزن با کاهش ریسک ابتلا به دیابت، پرفشاری خون و انواع سرطان‌ها نیز ارتباط دارد. ارزن

کاهش خطر سنگ‌های صفراوی

مطالعه‌ای نشان داد که مصرف فیبر (محلول و نامحلول) ریسک پیشرفت سنگ‌های صفراوی را 13 درصد کاهش می‌دهد، البته مصرف فیبر نامحلول حفاظت بیشتری بر علیه سنگ‌های صفراوی نشان داد. به این ترتیب که 5 گرم افزایش دریافت در فیبر نامحلول تا 10 درصد ریسک تشکیل سنگ را کاهش می‌دهد. مصرف غذاهای حاوی فیبر نامحلول مثل ارزن زمان عبور از روده را افزایش و ترشح اسیدهای صفراوی را کاهش می‌دهد (البته مقادیر خیلی زیاد باعث تشکیل سنگ‌های صفراوی می‌شود).

پیشگیری از سرطان پستان و آسم

رژیم غنی از فیبر غلات کامل (ارزن) و میوه در زنانی که بیشتر از 30 گرم در روز فیبر مصرف می‌کردند، در مقایسه با زنانی که کمتر از 20 گرم مصرف می‌کردند به طور معنی‌داری از سرطان پستان (25 درصد) پیشگیری نمود که احتمالاً به دلیل مهار بازجذب و سنتز استروژن و مهار تکثیر بافت پستانی بوده است. همچنین دریافت پایین غلات کامل با بروز بالای آسم در بچه‌ها ارتباط دارد (7/16 درصد) و از آنجا که در افراد مبتلا به آسم احتمالاً باید از گندم به خاطر آلرژی پرهیز شود، بنابراین ارزن به عنوان یکی از غلات کامل ایده‌آل برای این افراد محسوب می‌شود.

 

مشخصات و قیمت انواع آیینه فتوگرافی

 

غنی از کلسیم و آهن

ارزن از نظر کلسیم غنی بوده و به تحکیم استخوان‌ها کمک کرده و ریسک استئوپروزیس را کاهش می‌دهد. همچنین به خاطر آهن موجود در ارزن در افراد دچار آنمی می‌تواند مفید واقع شود. با توجه به ویژگی‌های بارز غلات کامل به ویژه ارزن حداقل دریافت 3 سروینگ غلات کامل روزانه توصیه شده است.

منبع: https://www.hidoctor.ir/54626_%d8%b9%da%a9%d8%b3-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%d8%a7%d8%b1%d8%b2%d9%86-%d9%88-%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%a2%d9%86.html/
تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

هر روز ورزش کنید. آب کافی بنوشید. سبزیجات و میوه‌های بیشتری مصرف کنید. ۵

هر روز ورزش کنید. آب کافی بنوشید. سبزیجات و میوه‌های بیشتری مصرف کنید. ۵ تغییر سبک زندگی که به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد!

 

برای کاهش وزن موفقیت‌آمیز، شما باید تغییرات قابل‌ توجهی در سبک زندگیتان ایجاد کنید و این فقط شامل نحوه‌ غذاخوردن یا ورزش کردن نمی‌شود بلکه باید دیدتان را نیز نسبت به خودتان تغییر دهید. کاهش وزن به تغییرات کوچک بسیاری که در زندگیتان ایجاد می کنید، وابسته است. اگر در کاهش وزن مشکل دارید یا سعی دارید آن چند کیلو آخر را کم کنید، تغییرات زیر می‌توانند به شما کمک کنند که با موفقیت به وزن دلخواهتان برسید!

 

 

هر روز ورزش کنید.

اگر واقعا مصمم‌اید که وزن کم کنید، باید از جایتان بلند شوید و تکانی به خودتان دهید. اگر فقط می‌توانید پیاده‌روی کنید، آن را هر روز و به هر مدت زمان ممکن انجام دهید. کارشناسان حداقل ۲۰ تا ۳۰ دقیقه فعالیت روزانه را برای سلامت مطلوب توصیه می‌کنند، بنابراین کمی بیشتر از این زمان به خودتان فشار بیاورید تا مطمئن شوید که چربی می‌سوزانید. بهانه نیاورید که وقت ندارید یا نمیتوانید هزینه‌ رفتن به باشگاه را پرداخت کنید. اگر دوست ندارید بیرون بیایید، در پارک پیاده‌ روی کنید یا در مرکز خرید دور بزنید. همچنین می‌توانید در طول روز، ۳ تمرین وزن بدن کوتاه ۱۰ دقیقه‌ای انجام دهید. مسئله‌ مهم این است که کاری کنید ضربان قلبتان به ۵۰ تا ۶۰ درصد از حداکثر ضربان قلبتان برسد. نکته: ممکن است اشتهای شما پس از پیاده‌روی زیاد شود و احساس گرسنگی کنید. ساده‌ترین راه برای سرکوب این گرسنگی، جویدن سبزیجات آبداری مانند خیار و کرفس یا نوشیدن یک اسموتی سبزیجات است.

 

 

جهت مشاهده و خرید انواع تخت خون گیری کلیک کنید

 

آب کافی بنوشید.

بدون شک، بدن شما به آب بیشتری نیاز دارد. ما عادت داریم که کمتر از مقدار موردنیاز بدنمان آب بنوشیم. در اغلب اوقات ممکن است فکر کنید که گرسنه هستید، در حالی که درواقع بدنتان به آب بیشتری نیاز دارد. همیشه یک بطری آب همراهتان داشته باشید تا یادتان بماند که به‌طور مرتب آب بنوشید. بهتر است بطری را انتخاب کنید که به شما امکان می‌دهد میزان آب مصرفیتان را اندازه بگیرید تا بتوانید مطمئن شوید که هر روز، آب کافی به بدنتان می‌رسانید.

 

 

سبزیجات و میوه‌های بیشتری مصرف کنید.

ما معمولا سبزی و میوه‌ی کافی مصرف نمی‌کنیم، در حالی که می‌دانیم آنها چقدر برای ما مفید هستند. مصرف غذاهای گیاهی بیشتر به شما کمک خواهد کرد بسیاری از غذاهایی که مانع کاهش وزن می‌شوند را حذف کنید. به‌عنوان مثال، یک اسموتی میوه‌ سالم برای صبحانه، بسیار بیشتر از یک غلات صبحانه‌ شیرین به کاهش وزن شما کمک می‌کند. مسئله این نیست که شما یک گیاهخوار یا وگان شوید، بلکه فقط کافی است غذاهای طبیعی و سالم بیشتری وارد رژیم غذایی تان کنید. بسیاری از غذاهای گوشتی و لبنی که ما می‌خوریم، سرشار از چربی‌های ناسالم هستند که باعث می‌شوند وزن بیشتری اضافه کنیم. بنابراین انتخاب غذاهای گیاهی، یک راه آسان برای اجتناب از آن غذاهای چرب است.

 

مشخصات و قیمت انواع ماده قالبگیری ایمپلنت

 

 

 

یاد بگیرید که غذاهای سالم را دوست داشته باشید.

بسیاری از مردم قادر نیستند رژیم غذایی شان را تغییر دهند، چون معتقدند که غذاهای سالم‌تر، اشتهاآور نیستند. اما این اصلا درست نیست. دستورالعمل‌های غذایی بسیاری وجود دارند که مواد ناسالم را از غذاها حذف می کنند، بدون آنکه آنها را بدمزه کنند. بهترین راه برای شروع، آن است که در سایت‌ها و کتاب‌های آشپزی جستجو کنید تا یک لیست طولانی از وعده‌های غذایی سالم داشته باشید که هم جذاب هستند و هم مواد تشکیل‌دهنده‌ فراوری‌شده‌ی کمتری دارند.

 

 

 

فروش ویژه انواع لایت کیور وینکل پلاس

 

یک تغییر ذهنی ایجاد کنید.

اگر خودتان را چاق و غیرجذاب ببینید، هرگز به اندازه‌ی کافی برای کاهش وزن تلاش نخواهید کرد. تصمیم بگیرید که یک نگرش ذهنی مثبت در مورد خودتان اتخاذ کنید. جنبه‌های خوب خودتان را شناسایی کنید و روی این مسئله تمرکز کنید که چرا ارزش آن را دارید که این همه برای کاهش وزن‌تان تلاش کنید. یک نگرش ذهنی مثبت باعث خواهد شد که پیشرفت‌تان، باارزش‌تر نیز بنظر برسد.

 

• http://www.thewalkingsite.com/thr.html
• http://www.mindbodygreen.com/0-700/Q-A-with-Rip-Esselstyn-BestSelling-Author-of-The-Engine-2-Diet.htmlhttp://www.webmd.com/fitness-exercise/guide/exercise-healthy-heart
• http://www.mayoclinic.com/health/water/NU00283

منبع تصاویر 

• health.harvard
• w24
• mathiaszachau
• healthorg
• hun
• gazettereview

 

منبع: https://rastineh.com/5-lifestyle-changes-that-will-help-you-lose-weight/
تجهیزات پزشکی وینکل پلاس

تاب آوری چیست؟ ویژگی های تاب آوری عوامل حمایتی تاب‌آوری افراد تاب آور چه خصوصیات

تاب آوری چیست؟ ویژگی های تاب آوری عوامل حمایتی تاب‌آوری افراد تاب آور چه خصوصیات اخلاقی دارند

 

 

تاب آوردن در شرایط سخت نوعی مهارت است. افراد تاب آور خصوصیات ویژه ای دارند که اغلب در شرایط سخت دیده می شود. تحمل این افراد بسیار بالاست آن ها با همه جور موقعیتی خود را وفق داده و از سازگاری بالایی برخوردار هستند. در ادامه با ویژگی های این افراد آشنا خواهید شد.

 

 

محمود قاسمی: زندگی مدرن با تغییر و تحولات سریع، پیچیده و گاه مهار نشدنی، نیاز انسان به مهارت های انعطاف پذیری و مدیریت شرایط را دو چندان کرده است. یکی از این مهارت ها، تاب آوری است.

تاب آوری چیست؟

 

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی ECG کلیک کنید

 

واژه تاب‌آوری را می‌توان توانایی بیرون آمدن از شرایط سخت یا تعدیل آن، تعریف کرد. در واقع تاب‌آوری ظرفیت افراد برای سالم ماندن ، مقاومت و تحمل شرایط سخت و پر خطر است که فرد نه تنها بر آن شرایط دشوار فایق می آید بلکه طی آن و با وجود آن، قوی تر نیز می‌شود. تاب‌آوری درباره کسانی به کار می رود که در معرض خطر قرار می گیرند ولی دچار اختلال نمی‌شوند از این رو شاید بتوان نتیجه‌گرفت که مواجه شدن با خطر، شرط لازم برای کسب تاب آوری است اما شرط کافی نیست. عوامل تاب‌آور باعث می‌شود فرد در شرایط دشوار و با وجود عوامل خطرزا، ظرفیت‌های خود را در دست یابی به موفقیت و رشد کشف کند و از این چالش و آزمون به عنوان فرصتی برای توانمند کردن خود بهره جوید.

ویژگی های تاب آوری

تاب‌آوری پنج ویژگی مهم دارد:

1- تاب‌آوری روندی پویا و دینامیک است نه یک وضعیت ثابت.

2- تاب‌آوری، موقعیتی است یعنی رفتاری سازگارانه در یک موقعیت ممکن است در موقعیت دیگر ناسازگار باشد.

3- تاب‌آوری محصول تعامل ویژگی‌های شخصیتی و ذاتی با فاکتورهای محیطی است.

 

جهت مشاهده و خرید انواع ایست آسان (easy stand) کلیک کنید

 

4- تاب‌آوری در موقعیت هایی که چندین خطر وجود دارد، پیچیده تر است.

 5- تاب‌آوری می‌تواند آموختنی باشد.

 

عوامل حمایتی تاب‌آوری

عوامل حمایتی که به تاب‌آوری منجر می‌شود، عبارت است از:

الف) عوامل کودکی مانند خلق و خوی مثبت و توان اجتماعی.

 

فروش ویژه انواع صندلی انتقال بیمار وینکل پلاس

 

ب) عوامل خانوادگی شامل والدین حمایت کننده و تعیین قواعد به صورت همسان.

ج) عوامل اجتماعی، مانند روابط مثبت با افراد بزرگ سال مهم، محیط مدرسه حمایت کننده

ویژگی‌های افراد تاب‌آور

1 – احساس اعتماد به نفس و کارآمدی که اجازه می‌دهد با موفقیت چالش‌های زندگی را پشت سر بگذارند. 2- موضع گیری فعال در برابر یک مشکل یا مانع. 3- توانایی نگاه به مشکل به عنوان مسئله ای که می‌توانند آن را کند و کاو کنند، تغییر دهند، تحمل کنند یا دوباره به طریق دیگر حل کنند. 4- داشتن صفاتی از قبیل سرسختی، مقابله و خلق و خوی و احساسات مثبت.

 

روش های ایجاد تاب آوری در خود

 

جهت مشاهده و خرید انواع کیف احیا کلیک کنید

 

روابط خود را گسترش دهید: روابط خود را با اعضای خانواده، فامیل، دوستان یا سایرین گسترش دهید و مستحکم کنید. دریافت کمک و حمایت از کسانی که به فرد علاقه مندند و به سخنان شان گوش می‌دهند، تاب‌آوری را تقویت می‌کند.

به سوی هدف‌های خود حرکت کنید: به جای تمرکز بر تکالیفی که به نظر غیرقابل دسترسی هستند به سمت اهداف واقعی حرکت کنید. از خود بپرسید «امروز چه کاری می‌توانم انجام دهم که به حرکت من در مسیری که می خواهم طی کنم، کمک می کند».

به فرصت‌ها به عنوان موقعیتی برای یافتن خود نگاه کنید: بسیاری از افراد در حالی که رویدادهای ناگوار و شرایط سخت را تجربه کرده اند، گزارش هایی از داشتن احساس خودارزشمندی فزاینده و معنویت رشد یافته را بیان کرده اند.

چشم انداز امیدوارانه را برای خود حفظ کنید: چشم اندازی خوش بینانه شما را قادر می‌سازد انتظار وقایع خوب را در زندگی داشته باشید و به جای نگرانی از آن چه از آن می ترسید، سعی کنید آن چه را که دوست دارید و می‌خواهید، تصور کنید. اعتقاد به آینده بهتر، احساس امید و هدفمندی و باور به این که می‌توانید زندگی و آینده خود را کنترل کنید، تاب آوری شما را به نحو شگفت انگیزی ارتقا می دهد.

تغییر را به عنوان بخش جدایی ناپذیری از زندگی بپذیرید: پذیرفتن رویدادهایی که نمی‌توان آن‌ ها را تغییر داد، به شما کمک می کند تا بر رویدادهایی که قابل تغییرهستند، تمرکز کنید.

خود را به عنوان فردی ارزشمند و قابل احترام و توانمند بشناسید: بی قید و شرط دوست داشتن و سعی در شناخت نقاط مثبت خود و پرورش دادن آن‌ها و از طرف دیگر شناخت نقاط ضعف خود و کتمان نکردن آن‌ها دو فایده برای شما دارد. اول این که می توانید با شناخت درست نقاط ضعف خود و با واقع بینی، آن ها را برطرف کنید. دوم این که اگر این ضعف ها قابل برطرف کردن نیستند، با پذیرش و کنار آمدن با آن ها اعتماد به نفس، خود ارزشمندی و در نهایت سلامت روان خود را افزایش دهید.

جهت مشاهده و خرید انواع تخت اپیلاسیون کلیک کنید

احساس کفایت اجتماعی را در خود پرورش دهید: مهارت‌ها و راهبردهای اجتماعی شامل مهارت‌های گفت و گو، جرئت‌مندی و شنیدن صدای دیگران و احترام گذاشتن به احساسات و عقاید دیگران را در خود پرورش دهیدو با دیگران همدل شوید. برقراری رابطه توام با احترام متقابل و با دیگران موجب به هم پیوستگی اجتماعی یعنی احساس تعلق به افراد، گروه‌ها و نهادهای اجتماعی می شود و تاب آوری شما را در برابر دشواری ها افزایش می دهد.

 

صحبت پایانی با والدین

به نوجوانان و جوانان اجازه دهید در شرایط دشوار قرار گیرند. تاب آوری خود به خود ایجاد نمی‌شود مگر این که فرد در موقعیت دشوار و ناخوشایندی قرار گیرد تا برای رهایی از آن یا صدمه پذیری کمتر، حداکثر تلاش را برای کشف و بهره گیری از عوامل محافظت کننده فردی و محیطی بالقوه به کار گیرد. بنابراین از این که فرزندتان در شرایط سخت قرار گیرد، نترسید. اجازه بدهید زندگی را تجربه کند. آن ها به زودی باید به شکل کاملا مستقل از پس زندگی شان برآیند.

*دانشجوی دکترای روان شناسی تربیتی

 

 

فروش ویژه انواع شیلد محافظ وینکل پلاس

 

منبع: https://www.hidoctor.ir/282935_%d8%a7%d9%81%d8%b1%d8%a7%d8%af-%d8%aa%d8%a7%d8%a8-%d8%a2%d9%88%d8%b1-%da%86%d9%87-%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5%db%8c%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d8%ae%d9%84%d8%a7%d9%82%db%8c-%d8%af%d8%a7%d8%b1%d9%86%d8%af.html/
تجهیزات پزشکی وینکل پلاس