رازهای برقراری تعادل بین کار و زندگی خانوادگی

کشمکش میان کار و زندگی خانوادگی یکی از منابع شایع استرس برای بزرگسالان مشغول به کار می باشد. در جامعه  محرک سودآوری که ما در آن زندگی می کنیم، افراد بیشتری احساس می کنند که عمل به نقش هایشان در خانه و درمحل کار به طور برابر دشوار است. بیش از هر زمان دیگری، کارگران در پیدا کردن نقطه تعادل بین شغل و خانواده شان نا توانند —همیشه به یکی از این دو اولویت بیشتری داده می شود. این رفتار به پی آمدهای سوء عملکرد — روابط خانوادگی پیچیده، بی کفایتی در کار و سلامت روحی و جسمی، مربوط می شود.

 

بنابراین، بسیار مهم است که بتوانیم بین کار و زندگی خانوادگی مان تعادل ایجاد کنیم. شاید کاری ترسناک به نظر بیاید، اما افراد بسیاری پیش از این اینکار را انجام داده اند. هیچ دلیلی نباید وجود داشته باشد که شما هم نتوانید این کار را انجام دهید. من خودم برای ایجاد تعادل بین زندگی شخصی و حرفه ای ام بسیار تلاش کردم اما سرانجام توانستم به موفقیت دست یابم. اجازه دهید با شما در میان بگذارم که چطور این کار را کردم:

برای ایجاد تعادل تصمیم گرفتم.

دست یافتن به تعادل در زندگی کاری-خانوادگی پروسه ای طولانی مدت و اغلب مایوس کننده است. اگر تصمیم هوشیارانه ای برای رسیدن به این تعادل اتخاذ نکرده باشید، بعید به نظر نمی آید که در میان راه شکست بخورید. من از طریق تجربه ام آموخته ام که فرصت دادن به خود برای ایجاد تعادل بسیار اهمیت دارد. بعنوان مثال، شما باید برای خود شغلی را پیدا کنید که شما را به چالش بکشد نه اینکه شما را از پای درآورد. همچنین باید به دقت این امر را مد نظر بگیرید که در آن لحظه تا چه اندازه می توانید مسئولیت های خانواده را بر دوش بگیرید. برقراری و حفظ تعادل در زندگی با اتخاذ تصمیمات عاقلانه درباره مهمترین مسائل زندگی کار دشواری نخواهد بود.

من افراد قابل اعتمادم را در این پروسه درگیر کردم.

همیشه این طور فکر می کردم که تنها فردی هستم که می توانم مشکلات زندگی خانوادگی و کاری ام را حل کنم. اما با گذر زمان، دریافتم که اگر فقط به آنچه می دانم یا لااقل فکر می کنم می دانم بسنده کنم، هیچ راهی برای اینکه اوضاع روبراه شود برایم وجود ندارد. بنابراین این مسئله را تبدیل به موضوعی کردم تا مرتباً با شوهر و فرزندانم درباره برداشت ها، نظرات، و حتی اعتراض هایشان درباره کارم به گفتگو و بحث بنشینم. این کار چشمان مرا به چیزهای زیادی باز کرد و مرا از مسائلی که باید با آنها کنار می آمدم و تغییرشان می دادم، آگاه تر کرد. حتی مطمئن شدم که همه خانواده وظایف و مسئولیت های کاری من را درک می کنند. از این رو، درک آنها از مشکلات من بیشتر شد.

من بین خانواده و کار مرزها و محدودیت هایی را ایجاد کردم.

ایجاد مرز و خطوط خیالی حفاظتی بین خانواده و کار بسیار مهم است. این یعنی تعیین کنید که چه اقداماتی قابل قبول و چه اقداماتی غیر قابل قبول اند. مرزها، فاصله را برای حفظ کار شما از حواسپرتی خانواده و همچنین درگیری های خانواده از اجبارهای محل کار، نگه می دارند. با مشخص نمودن مرزها، این برای شما آسان تر است که بگوئید کدام عمل در یکی از بخش های زندگی به نفع تان نیست.

من پذیرفتم که گاهی اوقات بی تعادلی اجتناب ناپذیر است.

من با تلاشم برای دستیابی به تعادل کامل بین خانواده و کار، توانستم بفهمم که همیشه زمانی خواهد بود که من مجبور شوم اجازه دهم کار یا خانواده در اولویت قرار بگیرند. ایجاد تعادل در همه ابعاد زندگی در همه زمان ها غیر ممکن خواهد بود. بعنوان مثال، یکی از اعضای خانواده بیمار می شود، و شما مجبور می شوید که از بخشی از کارتان بزنید، یا وقتی که یک موعد مهم فرا می رسد، باید شام خانه را از دست بدهید و تا دیر وقت در شرکت مشغول کار باشید.

جهت مشاهده و خرید انواع چراغ معاینه کلیک کنید

معمای برقراری تعادل بین کار و خانواده راه حل ساده ای ندارد. یک رویکرد که پاسخی برای همه این مشکلات باشد وجود ندارد. هر شخص و خانواده ای باید با توجه به ترجیحات و نیازهای خود، راه حل هایی خاص برای مسائل خود بیابد. اما اساساً، تعادل بین کار و خانواده زمانی رخ می دهد که شخص بتواند به طور کافی به تعهدات خانوادگی عمل کند و به طور برابر بتواند مسئولیت های کاری را به انجام برساند. سخت کوشیدن برای دستیابی به چیزهای خوب در زندگی کار اشتباهی نیست، اما نباید ارزش چیزها و افرادی که واقعا مهم هستند نادیده گرفته شود.

نکات مهمی که باید درباره جوانسازی صورت بدانید

صورت هر فرد را می توان مهم ترین عامل در زیبایی وی بر شمرد. به همین علت باید برای حفظ زیبایی صورت کوشید. با بالا رفتن سن فرد به تدریج پوست وی پیر شده و به همین علت از زیبایی وی نیز کاسته خواهد شد که از جمله عوامل اصلی ایجاد چین ووچروک و افتادگی پوست است. روش های مختلفی برای جوانسازی پوست وجود دارد اما مناسب ترین آنها کدام است؟ با دکتر سلام همراه باشید.

 

 

جوانسازی صورت به 2 صورت جراحی و غیرجراحی انجام می‌شود، اما اینکه برای جوانسازی صورت باید از کدام روش استفاده کنیم بستگی به هدف ما دارد.

آیا عمل های زیبایی برای افراد سالمند خطرناک است؟

وقتی در تلویزیون یا رسانه‌ها تصویری از سالمند زیبا یا خوش‌تیپی ظاهر می‌شود، بی‌اختیار می‌گوییم خوش به حالشان، چقدر جوان مانده‌اند، انگار پیری فقط مال ماست… ولی سالمندی یک روند فیزیولوژیک است و با افزایش سن سلول‌ها خواه‌ناخواه پیرتر می‌شوند. این روند در پوست صورت و کلاژن‌ها که وظیفه آن استحکام، انعطاف‌پذیری و بازسازی دائم پوست است، اتفاق می‌افتد و فرد دچار افتادگی یا چین و چروک در پوست می‌شود.

گرچه شدت این فرآیند تحت‌تاثیر عوامل مختلفی در طول زندگی است و با رعایت نکته هایی می‌توان روند آن را به تاخیر انداخت، ولی متوقف کردن آن با علم کنونی امکانپذیر نیست و برای زیباتر شدن در دوران سالمندی باید اعمالی روی پوست انجام شود. راز جوانی پوست سالمندان را باید در جراحی‌های زیبایی و گاهی هم هنر گریم جستجو کرد. گفت‌وگوی ما را با دکتر محمدرضا قاضی سعیدی، فوق‌تخصص جراحی پلاستیک و زیبایی، در همین رابطه بخوانید.

 

رایج‌ترین علت مراجعه سالمندان به جراحان پلاستیک چیست؟

علت اصلی مراجعه سالمندان به جراحان پلاستیک جوانسازی صورت است. جوانسازی صورت به 2 صورت جراحی و غیرجراحی انجام می‌شود و هدف این است که چهره بیمار چند سال جوان‌تر به نظر برسد. نتایج روش‌های بدون جراحی مانند روش‌های جراحی چشمگیر نیست، ولی مزیت‌اش این است که با کمترین دستکاری روی صورت می‌توان نتیجه نسبتا رضایتمندی برای بیمار ایجاد کرد.

 

جهت مشاهده و خرید انواع تخت ماساژ کلیک کنید

لطفا درباره روش‌های بدون جراحی توضیح دهید.

مهم‌ترین روش تزریق ژل و بوتاکس است. ژل استانداردی که برای جوانسازی پوست سالمندان یا جوانان توصیه می‌شود، ژل قابل‌جذب اسید هیالورونیک است. ژل اسید هیالورونیک را می‌توان برای خط خنده، چین و چروک‌های نقاط مختلف صورت و به ندرت برای زیر پلک‌ها استفاده کرد. بعد از تزریق عوارض خاصی هم دیده نمی‌شود. این کار در مطب‌ها انجام می‌شود.

روش بعدی تزریق بوتاکس است که برای چین و چروک‌های پیشانی، گوشه بینی و کنار چشم، خط اخم و گاهی هم بالا بردن ابروها و به ندرت برای کنار لب و گونه از آن استفاده می‌شود. نتایج بوتاکس 5-4 روز بعد از تزریق معلوم می‌شود و اغلب اوقات برای پزشک و بیمار رضایت‌بخش است، اما ماندگاری آن بین 4 تا 6 ماه است و در صورتی که اثر آن از بین برود نیاز به تکرار است. تصور اشتباهی وجود دارد که با چند بار تزریق بوتاکس، اثر آن دائمی می‌شود، در حالی که چنین نیست و با تکرارهای مکرر تزریق، اثر دائمی ایجاد نمی‌شود.

 

و روش جراحی؟

روش جراحی، لیفت صورت است که بهترین نتایج و ماندگارترین روش برای از بین بردن افتادگی و چین و چروک‌های پوست صورت محسوب می‌شود. در این روش پلک‌‌ها و ابروها کشیده می‌شوند. بهترین سن انجام لیفت صورت، 45 تا 55 سالگی است ولی محدودیت سنی وجود ندارد و سالمندان در هر سنی که هستند، می‌توانند عمل لیفت صورت انجام دهند.

اگر از نظر عوارض بعد از عمل جراحی بخواهیم موضوع را بررسی کنیم، عوارض در خانم‌ها بسیار کمتر از آقایان دیده می‌شود، چون پوست صورت آقایان محکم‌تر به بافت‌های زیرین چسبیده و به همین دلیل عوارضی مانند خونریزی و نکروز پوست( مردن بافت)، بیشتر دیده می‌شود.

 

ماندگاری لیفت چقدر است؟

اگر عمل لیفت به خوبی انجام شود، ماندگاری حدود 10 تا 15 سال خواهد داشت. با یک لیفت خوب می‌توان ظاهر صورت بیمار را 15-10 سال جوان‌تر کرد، ولی باید به این نکته توجه داشت که جراح اصلا قصد ندارد با عمل لیفت ظاهر صورت را تغییر دهد و هدف فقط جوان‌ترسازی است.

جراحی هم طوری است که برش‌های روی پوست مشخص نمی‌شود. جراح 2 برش کوچک در جلو و پشت گوش ایجاد می‌کند و با تکنیک‌های خاص پوست، لایه‌ای از عضله را به عقب می‌کشد و تا حدودی افتادگی زیر گردن نیز اصلاح می‌شود.

 

جهت مشاهده و خرید انواع ماشین بیهوشی کلیک کنید

نکته‌هایی که سالمندان قبل و بعد از عمل باید به آن توجه کنند، چیست؟

وقتی سالمندان برای انجام جراحی زیبایی مراجعه می‌کنند، قبل از عمل باید از نظر قلبی-عروقی، بیماری‌های زمینه‌ای و… بررسی شوند و در صورت مساعد بودن شرایط می‌توان بیمار را برای انجام عمل جراحی آماده کرد. بیمارانی که داروهای ضدانعقادی مانند آسپرین یا هپارین مصرف می‌کنند حتما باید یک هفته قبل و بعد از عمل دارو را با دستور پزشک قطع کنند.

بیمارانی که سیگار می‌کشند نیز باید 3-2 هفته قبل عمل و 1 ماه بعد از عمل سیگار را ترک کنند، زیرا دود سیگار احتمال بروز عوارض بعد از جراحی را زیاد می‌کند و احتمال نکروز پوست در بیماران سیگاری شایع است.

 

آیا درست است که بعد از یک سنی، بعضی از اعمال جراحی مانند جراحی پلاستیک بینی نباید انجام شود؟

همه اعمال جراحی زیبایی را در صورتی که شرایط بیمار مساعد باشد می‌توان انجام داد، حتی گاهی گفته می‌شود سالمندان نمی‌توانند جراحی زیبایی بینی انجام دهند ولی در هیچ منبع علمی محدودیت سنی ذکر نشده است. نکته مهمی که باید جراحان به آن دقت کنند این است که وقتی بیماران بعد از 35 سالگی برای جراحی زیبایی بینی مراجعه می‌کنند نباید تغییرات زیاد در شکل بینی ایجاد شود، چون هر چه سن بالاتر می‌رود، پذیرش تغییرات زیاد روی صورت از نظر روانی برای بیماران دشوارتر می‌شود. برای سالمندان که خواهان تغییر در شکل بینی هستند بهتر است فقط اشکالات واضح بینی از بین برود و شکل اصلی بینی تغییر چندانی نکند.

 

آیا عوارض بعد از عمل جراحی زیبایی در سالمندان بیشتر از جوانان است؟

به هر حال ایمنی بدن سالمندان ضعیف‌تر و احتمال عوارض نسبت به جوانان ممکن است بیشتر باشد. طبیعی است که با افزایش سن قدرت عروق و انقباضات در اثر خونریزی کمتر خواهد شد و احتمال خونریزی و خونمردگی بعد از عمل در سالمندان شایع‌تر است. همچنین قوام پوست سالمندان مانند جوانان نیست و انتظار آنها باید بعد از عمل، بجا و منطقی باشد.

هیلاری کلینتون یکی از سرشناس‌ترین سیاستمداران آمریکایی است که جراحی‌های زیبایی متعددش بارها سوژه رسانه‌های آمریکایی شده است. لیفت صورت، تزریق فیلر و پرکننده‌های صورت، جراحی افتادگی پلک، بالا کشیدن ابرو، برداشتن پوست اضافه دور چشم، لیفت گردن، لیپوساکشن و بوتاکس از جراحی‌های زیبایی است که انجامش را به او نسبت داده‌اند.

 

 

جهت مشاهده و خرید انواع تخت تراکشن کلیک کنید

هایفو ( HIFU )؛ کاربرد، خطرات، فواید و درمان های جایگزین آن

هایفو چیست؟ آیا هایفو بک روش غیر جراحی امن می باشد؟ هایفو ( HIFU ) از انرژی فراصوت متمرکز برای هدف قرار دادن لایه  های زیرین سطح پوست استفاده می کند. انرژی فراصوت باعث می شود که دمای بافت به سرعت بالا برود. هنگامی که سلول های منطقه مورد هدف به دمای معینی می رسند، آسیب سلولی را تجربه می کنند. در حالی که این ممکن است متناقض به نظر برسد، اما این آسیب در واقع سلول  ها را تحریک می کند تا کلاژن (پروتئینی که ساختار پوست را فراهم می کند) بیشتری تولید کنند. افزایش کلاژن باعث کشیدگی و استحکام بیشتر منابع مورد اطمینان پوستی می شود. از آنجا که پرتوهای فراصوت با فرکانس بالا روی یک بافت خاص در زیر سطح پوست، متمرکز می شوند، اما هیچ آسیبی به لایه  های بالایی پوست و مناطق مجاور آن وارد نمی کنند. شما در ادامه این مقاله زیبایی, پوست, مو از دکتر سلام اطلاعات کاملی درباره روش هایفو و فواید استفاده از آن کسب می کنید.

 

 

کاندیدهای مناسب هایفو (HIFU) صورت

هایفو ( HIFU ) ممکن است برای همه مناسب نباشد. به طور کلی، این روش بر روی افراد بالاتر از ۳۰ سال با افتادگی پوست متوسط تا شدید عمل می کند. افرادی با افتادگی پوستی زیاد، ممکن است نیاز به چند جلسه درمانی داشته باشند. افراد سالمند با افتادگی پوست زیاد، الاستیسیته بالای پوست، یا افتادگی شدید پوست گردن، گزینه های خوبی برای این روش نیستند و ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند. هایفو ( HIFU ) برای افراد مبتلا به عفونت و ضایعات پوستی باز در ناحیه هدف، جوش زیاد یا فیبروز کیستی و دارای ایمپلنت های فلزی در منطقه درمان توصیه نمی شود.

چرا روش هایفو را انجام بدهیم؟

به شما توصیه می شود که این روش را برای درمان فیبروئید رحم و یا تسکین درد ناشی از سرطان استخوان انجام دهید. هایفو ( HIFU ) همچنین می تواند برای درمان سرطان پروستات، هم به عنوان درمان اولیه و هم بعد از رادیوتراپی مورد استفاده قرار گیرد. تحقیقات در مورد استفاده از هایفو ( HIFU ) برای درمان تومورهای کبد، سینه و مغز منجر به نتایج امیدبخشی شده است. عمل فراصوت با هدایت MR به عنوان یک درمان غیر تهاجمی برای تومورهای اساسی، درد نئوروپاتیک و بیماری پارکینسون مفید گزارش شده است.

همچنین تحقیقاتی در مورد استفاده از هایفو ( HIFU ) برای باز کردن موقتی موانع خونی انجام شده است که امکان جذب دارو به مغز را فراهم می آورد. یک سیستم کم تهاجم که برای قطع بافت قلب مسئول فیبریلاسیون دهلیزی طراحی شده است، برای استفاده در اروپا مورد تایید و در ایالات  متحده نیز تحت آزمایش FDA قرار گرفته است.

 

فواید سونوگرافی متمرکز با شدت بالا یا هایفو

با توجه به گفته جامعه آمریکایی جراحی پلاستیک زیبایی  شناسی (ASAPS)، هایفو ( HIFU )  و دیگر جایگزین  های غیرجراحی لیفت صورت، در چند سال اخیر با محبوبیت زیادی مواجه شده اند. بین سال  های ۲۰۱۲ تا ۲۰۱۷ تعداد کلی درمان های انجام  شده به میزان ۶۴.۸ درصد افزایش  یافته است. هایفو ( HIFU ) فواید زیبایی  شناسی زیادی دارد، فوایدی از جمله:

• کاهش چین و چروک
• درمان افتادگی پوست گردن (گاهی به گردن بوقلمون معروف است)
• لیفت گونه ها، ابروها و پلک ها
• بهبود ظاهر فک
• کشیدگی پایین گردن
• صاف کردن پوست

نتایج مطالعات امیدوارکننده است. یک مطالعه در سال ۲۰۱۷ که شامل ۳۲ نفر از مردم کره بود نشان داد که هایفو ( HIFU ) به طور قابل  توجهی خاصیت کشسانی پوست گونه  ها، شکم و ران را پس از ۱۲ هفته بهبود می دهد. در یک مطالعه بزرگ  تر انجام شده در بین ۹۳ نفر، ۶۶ درصد از کسانی که با هایفو ( HIFU ) درمان شدند، پس از ۹۰ روز شاهد بهبود ظاهر صورت و گردن خود بودند.

جهت مشاهده و خرید انواع گاز استریل کلیک کنید

هزینه هایفو (HIFU) چهره

به گفته ASAPS، هزینه متوسط برای کشیدگی پوست غیرجراحی در سال ۲۰۱۷ برابر با ۱۷۰۷ دلار بود. این رقم تفاوت فاحشی را با روش جراحی پلاستیک دارد زیرا  هزینه متوسط جراحی پلاستیک 7560 دلار است. در نهایت، هزینه به مساحت مورد درمان و موقعیت جغرافیایی شما بستگی خواهد داشت. همچنین هزینه درمان به تعداد کل جلسات مورد نیاز برای رسیدن به نتایج مورد نظر نیز بستگی دارد. شما باید برای تخمین هزینه با یک ارائه کننده هایفو ( HIFU ) تماس بگیرید. این درمان تحت پوشش بیمه سلامتی شما قرار نخواهد گرفت.

 

هایفو ( HIFU ) چه احساسی دارد؟

ممکن است در طی فرآیند هایفو ( HIFU ) ناراحتی کمی را تجربه کنید. برخی افراد آن را همراه با پالس  های الکتریکی کوچک یا احساس خراش های ضعیف توصیف می کنند. اگر نگران درد هستید، ممکن است پزشک شما قبل از درمان استامینوفن (Tylenol)یا یک داروی ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID)، مثل ایبوپروفن (Advil)، را تجویز کند. بلافاصله بعد از درمان، ممکن است قرمزی یا تورم کمی را تجربه کنید که به تدریج و در عرض چند ساعت آینده کاهش خواهد یافت.

اثرات جانبی درمان هایفو ( HIFU )  برای صورت

هایفو ( HIFU ) اگر توسط یک متخصص آموزش  دیده و حرفه ای انجام شود، بسیار امن است. بهترین موضوع درباره این درمان این است که شما می توانید بلافاصله پس از ترک دفتر پزشک، فعالیت  های معمول خود را ازسر بگیرید. ممکن است کمی قرمزی و یا ورم رخ دهد، اما به سرعت از بین می رود. ممکن است برای چند هفته احساس سوزش در ناحیه تحت درمان باقی بماند. به ندرت ممکن است بی  حسی موقتی و یا کبودی را تجربه کنید، اما این عوارض جانبی معمولا بعد از چند روز از بین می روند.

خطرات هایفو

خطرات این روش به سونیفیکیشن های خاص غیر هدف مرتبط هستند (هنگامی که بافت اطراف ناحیه تحت درمان تحت تاثیر امواج فراصوت قرار می گیرد). خطر محتمل تر، تخریب ناقص ضایعه ناشی از گرمایش ناکافی است. هایفو ( HIFU ) برای استفاده در برخی از قسمت  های بدن مناسب نیست چون امواج فراصوت برروی برخی از مواد تاثیر منفی دارند، با این حال رادیولوژیست شما می تواند با انجام روش های تحت تصویربرداری رزونانس مغناطیسی، از این اثرات جلوگیری کند.

 

نظریه ماشین اولترا هایفو ( HIFU )

ماشین اولترا هایفو ( HIFU ) با استفاده از تکنولوژی فراصوت متمرکز دارای شدت بالا (هایفو ( HIFU ))، که انرژی سونوگرافی متمرکز را در عمق دقیقی اعمال می کند، باعث تخریب سلول  های چربی  شود، تا رسوب موضعی و محیطی بدن را کاهش دهد. این یک روش غیر تهاجمی برای کاهش چربی و کاهش وزن بدن، ران و پهلوهای بدن است که به وسیله تاثیرات موثر و طولانی  مدت، رضایت بیماران زیادی را به همراه داشته است.

جهت مشاهده و خرید انواع پساری کلیک کنید

توضیح تکنولوژی هایفو

ماشین هایفو ( HIFU ) به وسیله انرژی فراصوت به عمق دقیقی (۱.۲ سانتی متر)نفوذ می کند. انرژی فراصوت با عمق دقیق (۱.۲ سانتی متر)، تنها بافت چربی زیر پوستی را هدف قرار می دهد و به طور انتخابی سلول  های چربی موضعی را در زیر لایه سطحی پوست از بین می برد. همچنین بافت  های اطراف مانند سطح پوست، رگ  های خونی و اعصاب، آسیبی نمی بینند. در همین حال، محتوای تجزیه شده (تری گلیسرید، اسیدهای چرب، بقایای سلولی) ناشی از سلول های چربی تخریب  شده توسط مسیرهای فیزیولوژیکی و متابولیک بدن پردازش خواهند شد.

برخلاف دیگر تکنولوژی  های کاهش چربی غیر تهاجمی مثل فرکانس رادیویی، لیزرها و خلا، انرژی جذب  شده و یا پراکنده در نزدیکی سطح پوست، با ایجاد اثرات گرمایی و برای رسیدن به نتایج کاهش چربی مطلوب و به وسیله روش مکانیکی و در عمق کنترل  شده در لایه چربی زیرجلدی مورد استفاده قرار می گیرد.

بهترین ماشین هایفو ( HIFU ) چیست؟

برای یافتن بهترین فروشنده ماشین هایفو ( HIFU )، باید بدانید که ماشین هایفو ( HIFU ) با کیفیت بالا باید دارای مزایای زیر باشد.

• CE کیفیت بالای دستگاه هایفو ( HIFU ) را تایید کند.
• عمر بالا. طول عمر ماشین هایفو ( HIFU ) ۱۰،۰۰۰ عکس برای هر کارتریج است.
• هایفو ( HIFU ) صورت و بدن، در مجموع و به طور انتخابی نیازمند 5 کاتریج هستند.
• هایفو ( HIFU )  ها در دو نوع عمودی و قابل  حمل قابل تهیه هستند.

 

اثر جانبی ماشین هایفو ( HIFU ) چیست؟

هایفو ( HIFU ) اولترا روشی غیر تهاجمی و غیر جراحی است. هیچ زمان بهبودی ای برای درمان روی صورت مورد نیاز نیست. بعد از درمان هایفو ( HIFU ) امکان ایجاد قرمزی وجود دارد. اما نگران نباشید، این یک علامت خوب است. این یعنی درمان واقعا کارساز بوده است. به خاطر داشته باشید که هر روز و به مدت یک هفته از ماسک مرطوب کننده استفاده کنید. از رفتن به سونا و یا استحمام با آب داغ خودداری کنید.

درمان های جایگزین هایفو برای جراحی زیبایی صورت

• بلفاروپلاستی یا جراحی پلک، با هدف تغییر شکل پلک ها انجام می شود. با گذشت زمان پوست شل می شود و ممکن است افتادگی ای در پلک بالا یا پایین اتفاق بیفتد. جراحی پلک ممکن است جنبه کاربردی، زیبایی، و یا هر دو را داشته باشد. این کار معمولا شامل حذف یا تغییر مکان پوست و چربی اضافی است. این روش می تواند عضلات و تاندون های اطراف ناحیه تحت درمان را نیز تقویت کند. جراحی می تواند شکل صورت را تغییر دهد یا پوست را سفت کند.
• در رینوپلاستی که تحت عنوان “جراحی زیبایی بینی” نیز شناخته می شود، جراح برای بهبود ظاهر و تنفس، تغییری در بینی بیمار ایجاد می کند. این کار ممکن است شامل تغییر شکل نوک و کاهش کوهان استخوانی موجود در قسمت بالای بینی باشد. این کار را می ‎توان با ایجاد برش های کوچک که به خوبی پنهان شده و اغلب در سوراخ  های بینی ایجاد می شوند، انجام داد. جراحان تا زمانی که بیمار حداقل ۱۵ سال سن نداشته باشد، این عمل را توصیه نمی کنند، زیرا از آن سن به بعد، رشد غضروف و استخوان بینی کامل می شود.
• اتوپلاستی، یا جراحی گوش، گوش های برجسته و بد شکل را با عمل جراحی تغییر می دهد و گوش را با بخیه زدن به سر، تغییر شکل غضروف یا هر دو به صورت متناسب در می آورد.ممکن است یک یا هر دو گوش درمان شود. این کار عموما در کودکان بالای ۵ یا ۶ سال انجام می شود، چون در آن سن، گوش  ها به اندازه گوش های بزرگسالان رشد کرده اند.

• ریتیدکتومی که به عنوان جراحی کشیدن پوست شناخته می شود، با هدف از بین بردن چین و چروک و انقباض پوست صورت و به منظور دستیابی به ظاهری جوان تر انجام می گیرد. به طور معمول، برشی در جلو و پشت گوش  ها ایجاد می شود و به سمت خط مو در شقیقه ها کشیده می شود. پوست از بافت عمیق  تر صورت کشیده می شود و پوست بیش از حد سفت شده و پوست اضافی حذف می شود. پس از آن، شکاف  ها با بخیه بسته می شوند. بافت  های عمیق  تر صورت و گردن نیز ممکن است کشیده شوند. بلفاروپلاستی یا جراحی پلک ممکن است به صورت هم  زمان انجام شود.

• لیفت ابروها، بروپلاستی، یا لیفت پیشانی با هدف از بین بردن علائم افزایش سن و به وسیله بالا بردن ابروهای افتاده و حذف چین و چروک پیشانی و یا خطوط نگرانی، انجام می گیرد. این کار اغلب در کنار سایر روش های زیبایی و برای رسیدن به ظاهری مناسب صورت می گیرد.
• تقویت چانه به هدف برجسته تر کردن آن و ایجاد تعادل بهتر در ویژگی های صورت انجام می پذیرد. این کار ممکن است هم  زمان با رینوپلاستی و با توجه به اندازه  گیری  های قبل از عمل جراحی انجام شود. این کار را می توان با یک ایمپلنت مصنوعی یا از طریق دستکاری استخوان چانه انجام داد.
• مالار یا تقویت گونه، می تواند استخوان های گونه را برجسته  تر کند. جراح ممکن است ایمپلنت را در بالای استخوان گونه قرار دهد.

 

ماسک ها، پرکننده ها، پیوند و درمان لیزری جایگزین هایفو

روش  های کم تهاجم شامل ماسک ها، پر کننده ها، تزریق، پیوند بافت و درمان لیزری می باشد. ماسک عمقی، یا ماسک فنول، به میزان بسیار زیادی به پوست نفوذ می کند. در نتیجه، بیش  ترین تاثیر را بر روی بازسازی پوست دارد، اما از طرف دیگر طولانی  ترین زمان ریکاوری را نیز دارد و می تواند منجر به ایجاد زخم و روشن  شدن پوست شود. ثابت شده است که ماسک های شیمیایی برای هر دو نوع پوستی اعم از تیره  و روشن ایمن و موثر هستند. سم بوتولونیوم یا بوتاکس نام برند تولید سمی است که توسط باکتری کلستریدیوم بوتولونیوم ساخته می شود و برای اولین بار در دهه ۱۹۸۰ توسط FDA و برای اسپاسم ماهیچه تایید شد.

جهت مشاهده و خرید انواع دستگاه نوار قلب سه کاناله کلیک کنید

هدف از روش  های جراحی زیبایی بهبود ظاهر است و از آن برای درمان چین و چروک صورت استفاده می شود. این روش با مسدود کردن سیگنال دریافتی از اعصاب به ماهیچه  ها عمل می کند. ماهیچه ی مورد تزریق واقع شده دیگر نمی تواند منقبض و یا مثل قبل سفت شود و این منجر به استراحت کنترل  شده ماهیچه می شود. این روش برای درمان خطوط اخم روی پیشانی، خطوط پا کلاغی یا خطوط اطراف چشم  ها، هیپرهیدروز جانبی و یا افزایش تعریق زیر بغل تائید شده است. اکنون به غیر از “بوتاکس”  نام  های تجاری بسیاری با هدف تولید سم بوتولونیوم به صورت تجاری در دسترس هستند.

پرکننده های بافت نرم، یا پرکننده های پوستی، ایمپلنت های پزشکی ای هستند که توسط  FDA و برای استفاده به منظور کمک به ایجاد یک ظاهر یک دست تر و پرتر در صورت تایید شده اند. آن  ها می توانند برای درمان لایه  های چین های بینی، گونه  ها و لب  ها و افزایش حجم پشت دست بکار روند. هم چنین آن  ها می توانند چین و چروک، خطوط و زخم  ها را کاهش دهند و بافت های یک دست را تقویت کنند. دائمی نیستند، اما توسط بدن تخریب می شوند، بنابراین برای حفظ تاثیر گذاری ممکن است نیاز به تکرار درمان باشد.

از نظر تجاری محصولات موجود عبارتند از هیالورونیک اسید، پلی لاکتیک اسید، کلسیوم هیدروکسی پتیت و پلی متیلمتاکریلیت. این محصولات به طور معمول به صورت ژل تولید می شوند و از طریق سوزن  های ظریف می توانند به لایه  های عمیق  تر پوست و بافت یکدست چهره تزریق شوند. خوب است بدانید که دیگر تزریق کلاژن انجام نمی شود چون برخی از بیماران واکنش  های آلرژیک را تجربه کرده اند که برخی از آن  ها جدی بوده اند. مشکلات موجود می تواند با پرکننده های صورت و به خصوص پر کننده های دائمی رخ دهد. کارمندان کلینیک و بیماران باید پیش از عمل به بررسی محتوای پرکننده و بحث در مورد همه اثرات جراحی آن بپردازند.

در سال ۲۰۱۵، اداره غذا و داروی آمریکا (FDA)هشدار داد که در صورتی که پرکننده های بافت به طور تصادفی به رگ  های خونی موجود در صورت تزریق شوند، ممکن است مشکلات جدی ای را ایجاد کنند. تزریق پیوند چربی دارای کاربرد های گسترده  ای در جراحی زیبایی است. چربی بدن بیمار با استفاده از لیپوساکشن از یک بخش بدن جمع  آوری می شود و به مناطقی تزریق می شود که نیاز به افزایش حجم دارند. این کار معمولا بر روی اعضای صورت، از جمله لب  ها، دست  ها و افتادگی های موجود در پوست صورت اعمال می شود.

نتایج به طور کلی ایمن و بادوام هستند و می توانند مزایای خوبی را به همراه داشته باشند. چربی برداشته شده و سپس شسته و تصفیه می شود و سپس به دقت با سوزن  های مخصوص بازتزریق می شود. گاهی اوقات برای کسب بهترین نتیجه، جراحی باید چندین بار تکرار شود. پیوند چربی غنی  شده با سلول  های بنیادی برای جراحی ترمیمی، با نتایج موفقی، مورد استفاده قرار گرفته است و این امر نشان می دهد که این روش، قابل  اعتماد، ایمن و موثر است. با این حال، رشد تومور می تواند یکی از آثار زیان آور باشد، پس قبل از اینکه سلول  های بنیادی به طور کلی جایگزین جراحی پلاستیک و عمل های بازسازی شوند، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

لیزر و درمان چهره مبتنی بر نور، که تحت عنوان لیزر درمانی و یا درمان پوست با استفاده از لیزر نیز شناخته می شود، می تواند به کاهش خطوط، چین و چروک، و رنگدانه  های غیر عادی کمک کند. در این درمان از نور متمرکز و جهنده استفاده می شود. برای درمان انواع مختلفی از لیزر مورد استفاده قرار می گیرند، که در شدت و زمان  های ریکاری متفاوت هستند. ممکن است برای دیدن نتایج کامل، نیاز به چندین جلسه درمانی باشد.

 

لیفت صورت و تفاوت آن با هایفو

چرا این کار انجام می شود؟

همانطور که سنتان بیشتر می شود، ظاهر و شکل چهره شما به دلیل تغییرات مربوط به افزایش سن تغییر می کند. الاستیسته پوست شما کم تر شده و پوست دچار افتادگی می شود و تجمع چربی در برخی مناطق صورت کاهش و در برخی دیگر افزایش می یابد. تغییرات مربوط به سن موجود در چهره که ممکن است با لیفت صورت کاهش یابد، شامل موارد زیر است:

• افتادگی ظاهر گونه ها
• وجود پوست اضافی در فک پایین (غبغب)
• افتادگی لایه ای از پوست اطراف بینی
• افتادگی پوست و چربی اضافی در گردن (اگر درمان شامل لیفت گردن نیز باشد)

لیفت صورت درمانی برای چین و چروک سطحی، آسیب های تابش خورشید، چین و چروک اطراف بینی، لب فوقانی و یا بی  نظمی در رنگ پوست نیست.

خطرات لیفت صورت

جهت مشاهده و خرید انواع اسکالپ وین کلیک کنید

جراحی لیفت صورت می تواند موجب مشکلاتی شود. برخی را می توان با مراقبت  های مناسب، دارو و یا اصلاح جراحی مدیریت کرد. عوارض طولانی  مدت یا دائمی، با این که نادر هستند، اما می توانند باعث تغییرات قابل  توجهی در ظاهر شوند. این خطرات شامل موارد زیر هستند:

هماتوما. تجمع خون در زیر پوست است که باعث تورم و فشار می شود و شایع ترین مشکل جراحی لیفت صورت است. تشکیل هماتوما، که معمولا ۲۴ ساعت پس از جراحی رخ می دهد، باید سریعا به وسیله جراحی درمان شود تا از آسیب به پوست و بافت  های دیگر جلوگیری شود.

زخم. جای زخم برش های ایجاد شده بر روی پوست صورت، دائمی هستند اما به طور معمول توسط خط مو و خطوط طبیعی صورت و گوش پنهان می شوند. به ندرت، بریدگی های ایجاد شده می توانند منجر به ایجاد زخم  های بزرگ و قرمز شوند. ممکن است برای بهبود ظاهر زخم  ها، داروی کورتیکستروئید یا درمان  های دیگر مورد استفاده قرار گیرند.

جراحت عصب. آسیب به اعصاب، با اینکه نادر است اما می تواند به طور موقت یا دائمی بر روی اعصابی که احساس یا ماهیچه ها را کنترل می کنند، تاثیر بگذارد. فلج موقت یک ماهیچه، منجر به تغییر ظاهر یا ایجاد حالت غیر یکنواخت و یا از دست دادن موقت احساس می شود، که این مشکل می تواند چند ماه به طول بینجامد. مداخلات جراحی ممکن است باعث بهبود جزئی مشکل شود.

ریزش مو. شما ممکن است ریزش موقت یا دائمی موهای نزدیک محل برش را تجربه کنید. ریزش موی ثابت می تواند با جراحی پیوند پوست و به وسیله کیسه های ترشحی مو مورد درمان قرار گیرد.

از دست دادن پوست. به ندرت، لیفت می تواند ارتباط منبع خون با بافت های چهره را قطع کند. این امر می تواند منجر به از دست دادن پوست شود.در صورت نیاز این مشکل با درمان به وسیله دارو، مراقبت  های بهداشتی مناسب و در صورت لزوم، جراحی ای برای به حداقل رساندن زخم ها، درمان می شود.

همانند هر نوع جراحی بزرگی، لیفت نیز با خطر خونریزی، عفونت و واکنش منفی به بی  هوشی همراه است. مشکلات پزشکی و یا عادت  های زندگی خاص نیز می تواند خطر بروز مشکلات را افزایش دهد. عوامل زیر می توانند خطرات قابل  توجهی را به همراه داشته باشند یا منجر به نتایج نامطلوب شوند، و ممکن است پزشک شما تصمیم به مقابله با آن ها بگیرد.

داروها و مکمل های رقیق کننده خون. استفاده از داروها و یا مکمل های رقیق کننده خون می تواند بر توانایی خون شما در لخته شدن تاثیر بگذارند و خطر هماتومای پس از جراحی را افزایش دهد. این داروها شامل رقیق کننده های خون (کومادین، پلاویکس و سایرین)، آسپرین، داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAID)، جینسینگ، جینکگو بیلوبا، روغن ماهی و غیره می شوند.

شرایط پزشکی. اگر شرایط پزشکی ای داشته باشید که از لخته شدن خون جلوگیری کند، قادر به انجام لیفت صورت نخواهید بود. شرایط دیگر مانند دیابت کنترل شده ضعیف و یا فشار خون بالا، خطر التیام زخم، تومورها و مشکلات قلبی را افزایش می دهند.

سیگار کشیدن. سیگار کشیدن به میزان قابل توجهی خطر التیام زخم، تومورها و یا از دست رفتن پوست را پس از لیفت صورت افزایش می دهد.

نوسان وزن. اگر شما دارای سابقه افزایش وزن و کاهش وزن تکرار شونده هستید (عواملی که بر شکل چهره و شرایط پوستی شما تاثیر می گذارند)، ممکن است نتیجه عمل جراحی برایتان رضایت بخش نبوده و یا برای مدت کوتاهی رضایت  بخش باشد.

 

جهت مشاهده و خرید انواع پله و رمپ کلیک کنید

مراحل جراحی لیفت صورت چیست؟

جراحی لیفت صورت شامل مراحل زیر است:

مرحله ۱ – بیهوشی

برای راحتی شما در طی روند جراحی، داروهایی تجویز می شوند. این گزینه  ها شامل مسکن  ها و بی  هوشی عمومی هستند. پزشک شما بهترین انتخاب را برای شما تجویز می کند. چندین روش دیگر می تواند نتیجه لیفت پوست صورت را افزایش دهد. آن  ها شامل موارد زیر هستند:

• ایمپلنت های صورت یا انتقال چربی برای بهبود بافت
• روش های بازگردانی سطحی برای بهبود شدت و بافت پوست صورت
• کاهش چروک با تزریق چربی یا پر کننده

مرحله ۲ – برش

بسته به درجه تغییری که دوست دارید، جراحی کشیدن پوست تان شامل لیفت پوست صورت سنتی، لیفت صورت با برش محدود و یا لیفت گردن است. جراحی لیفت پوست صورت سنتی اغلب از سمت شقیقه  ها شروع می شود و تا اطراف گوش ادامه می یابد و در پایین پوست سر به پایان می رسد. ممکن است چربی از صورت، غبغب و گردن برداشته می ‎شود و بافت زیرین جا به جا شود. معمولا لایه  های عمیق  تر صورت و ماهیچه  ها نیز کشیده می شوند. در انتها نیز پوست روی سطح بالایی مجددا کشیده شده و پوست اضافی بریده می شود.

ممکن است برای بهبود بیشتر سالخوردگی گردن، برش دیگری در زیر چانه ایجاد شود. بخیه و یا چسب پوستی نیز زخم را می بندد. یکی از جایگزین های کشیدن پوست سنتی از بریدگی  های کمتری در شقیقه استفاده می کند و تا اطراف گوش ادامه می یابد. “لیفت کوچک” معمولا برای بیمارانی با آرامش پوستی کم  تر انجام می شود و نتایج ضعیف تر از لیفت کامل صورت است. لیفت گردن، غبغب، افتادگی پوست گردن و تجمع چربی زیر چانه را هدف قرار می دهد. برش لیفت گردن معمولا از قسمت جلویی نرمه گوش شروع می شود و تا پشت گوش ادامه داده می شود و در قسمت پشتی گوش به پایان می رسد.

مرحله ۳ – بستن شکاف

این شکاف  ها با بخیه هایی بسته خواهند شد که ممکن است پس از چند روز از بین بروند یا نیاز به حذف داشته باشند. برخی از جراحان از چسب های پوست برای بستن شکاف ها استفاده می کنند. پس از درمان، خطوط حاصل از برش به خوبی در خط مو و در خطوط طبیعی صورت و گوش پنهان می شوند.

 

بعد از عمل لیفت صورت

بعد از لیفت صورت ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات تخصصی قلب و عروق کلیک کنید

• درد آرام یا شدید
• ترشح از محل برش
• تورم
• کبودی
• بی حسی

اگر موارد زیر را تجربه کردید، فورا با پزشک خود تماس بگیرید:

• درد شدید موجود در یک ظپسمت صورت یا گردن و در عرض ۲۴ ساعت پس از جراحی
• تنگی نفس
• درد قفسه سینه
• ضربان قلب نامنظم

برش ها احتمالا با نوارهای زخم پوشانده خواهند شد که فشار ملایمی را برای به حداقل رساندن تورم و کبودی ایجاد می کنند. ممکن است یک لوله کوچک در زیر پوست پشت یکی از دو گوش شما قرار داده شود تا خون و مایعات اضافی را تخلیه کند.

در چند روز اول بعد از جراحی لیفت صورت :

• در حالیکه سرتان رو به بالاست استراحت کنید.
• طبق دستور پزشک، داروهای مسکن را مصرف کنید.
• برای کاهش درد و تورم، روی صورت خود کمپرس سرد بگذارید.

مراقبت از خود بعد از جراحی لیفت صورت

مراقبت از خود در خانه (در طول سه هفته اول) به بهبودی شما کمک خواهد کرد و خطر بروز مشکلات را به حداقل می رساند:

• دستورالعمل های مراقبت از زخم تجویز شده توسط جراح خود را به صورت هدایت  شده دنبال کنید.
• به زخم های دلمه بسته که روی زخم تان ایجاد می شوند، توجه نکنید.
• دستورالعمل های زمانی استفاده از شامپو و صابون و نوع شوینده مصرفی را دنبال کنید.
• لباس هایی بپوشید که از جلو بسته می شوند (به جای لباسی که بالای سر کشیده می شود).
• از اعمال فشار بیش از حد و یا حرکت دادن بریدگی های روی برش اجتناب کنید.
• از مصرف لوازم آرایش اجتناب کنید.
• از فعالیت یا ورزش های هوازی شدید دوری کنید.
• برای سه هفته از تابش مستقیم خورشید بر روی برش اجتناب کنید و از کرم ضد آفتاب با SPF ۳۰ یا بالاتر استفاده کنید.
• برای حداقل شش هفته از رنگ کردن موهایتان خودداری کنید.

در هفته های بعد از لیفت صورت، ممکن است نیاز باشد تا مدل موهای خود را تغییر دهید تا هر گونه علایم باقیمانده از برش را پنهان کنید. همچنین ممکن است نیاز باشد تا برای دو ماه و تا زمانی که به حالت عادی باز می گردید، از شرکت در رویدادهای مهم اجتماعی خودداری کنید.

نتایج لیفت صورت

لیفت صورت می تواند به صورت و گردن شما ظاهر جوان تری بدهد. نتایج لیفت صورت دائمی نیستند. با گذشت زمان ممکن است پوست صورت دوباره افت پیدا کند. به طور کلی، انتظار می رود که لیفت صورت تا 10 سال دوام داشته باشد.

 

آیا روش درمانی سونوگرافی متمرکز با شدت بالا یا هایفو می تواند جایگزین لیفت صورت شود؟

سونوگرافی متمرکز با شدت بالا (هایفو) یک روش نسبتا جدید زیبایی برای کشیدگی پوست است که برخی آن را جایگزینی غیر تهاجمی و بدون درد برای لیفت صورت می دانند. این روش از انرژی فراصوت برای بهبود تولید کلاژن که منجر به کشیدگی پوست می شود، استفاده می کند. هایفو ( HIFU ) عمدتا به دلیل کاربرد آن در درمان تومورها شناخته می شود. اولین مورد استفاده از هایفو ( HIFU ) برای کاربرد زیبایی  شناختی در سال ۲۰۰۸ انجام شد.

سپس هایفو ( HIFU ) در سال ۲۰۰۹ توسط اداره غذا و دارو (FDA) برای لیفت ابرو تایید شد. این درمان همچنین در سال ۲۰۱۴ توسط FDA جهت بهبود خطوط و چروک  های سینه و خط بالای سینه تایید شد. چندین آزمایش بالینی کوچک،  هایفو ( HIFU )را به عنوان روشی ایمن و موثر برای کشیدگی و حذف چین و چروک  های صورت معرفی کرده اند. افراد در عرض چند ماه پس از درمان و بدون تجربه خطرات مرتبط با جراحی، نتایج را می بینند.

جهت مشاهده و خرید انواع تخت تک شکن کلیک کنید

در حالی که این روش برای جوان  سازی چهره، کشیدگی، سفت کردن و بهبود بافت بدن استفاده می شود، اما این ها هنوز جز کاربردهای “خاموش” هایفو ( HIFU ) محسوب می شوند، و این بدین معنی است که FDA هنوز هایفو ( HIFU ) را برای این اهداف تایید نکرده است. شواهد بیشتری برای فهمیدن اینکه چه کسانی برای انجام این نوع روش مناسب هستند، مورد نیاز است. تاکنون، هایفو ( HIFU )  به ویژه در افراد جوان  تری که نمی خواهند خطر و زمان بهبودی مرتبط با جراحی را تحمل کنند، به عنوان یک درمان امیدبخش، انجام شده است. هایفو ( HIFU ) برای افرادی با موارد شدید و افتادگی پوست موثر نیست.

 

درمان زیستی چیست؟

در مورد درمان زیستی چه اطلاعاتی دارید؟ انواع مختلف درمان زیستی – که با استفاده از استراحت ماهیچه، تنفس و تمرینات ذهنی انجام می شود – در حال حاضر در مطالعات گسترده ای برای درمان بیش از ده مورد برای سنجش شرایط سلامتی به اثبات رسیده اند. اما مداخله سیستم بدن چه وظیفه ای در این زمینه دارد؟ در تاریخ این نوع درمان، درمان زیستی به کاهش طیف وسیعی از علائم با کاهش برانگیختگی احساس کمک می کند.  در این مقاله از بخش روانشناسی دکتر سلام به بررسی درمان زیستی می پردازیم.

درمان زیستی چیست؟

درمان زیستی از طریق شناسایی و تغییر فعالیت های ذهنی و واکنش های فیزیکی، بیماران را آموزش می دهد تا به تنظیم فرایندهای بدنی ناخودآگاه آن ها کمک کنند و استرس آن ها را کنترل کنند. درمان زیستی به عنوان یک دارو طبیعی و یک روش درمان سردرد نیز کاربرد دارد.

 

 

برخی متخصصان از اصطلاح “یادگیری برای ضربه زدن به توپ گلف” استفاده می کنند تا توضیح دهند که درمان زیستی چگونه کار می کند. وقتی کسی تمرین می کند و می بیند که توپ کجا می رود، بازخورد این فرآیند به بهبود ضربه بعدی آن ها کمک می کند. در بازخورد زیستی، یک بیمار از اندازه گیری واکنش های فیزیولوژیکی اش پیروی می کند – و همانطور که زندگی شاداب تری دارند، رشد و یادگیری نیز در زندگی آن ها اتفاق می افتد.

پس از مرور بیش از ۶۰ مقاله در رابطه با درمان زیستی، موسسه درمان در کالج کینگ استون، درمان زیستی را به عنوان “مداخله روانی موثر برای اختلالات روانی” توصیف می کند. با توجه به تحقیق آن ها، مداخلات زیستی به طور موفقیت آمیزی برای درمان اختلالات رایج از جمله اضطراب، اوتیسم، افسردگی، اختلالات تغذیه و شیزوفرنی استفاده می شود.

اما درمان های زیستی تنها برای مدیریت اختلالات کاربرد ندارند – بلکه در درمان آسیب های مزمن و ترمیم جراحت ها نیز موثر می باشند. از آنجا که پزشکان در حال حاضر چندین روش زیستی متفاوت را شناسایی کرده اند، متخصصان توصیه می کنند که بیماران در طی جلسات خود روش های متعدد زیستی را امتحان کنند. ثابت شده است که این امر در کاهش چشمگیر علائم موثر بوده است.

درمان زیستی نوعی برنامه آموزشی با هدف آموزش دادن بیماران جهت کنترل فرایندهای فیزیولوژیکی غیر ارادی است – فرآیند هایی که هم ذهنی و هم جسمی می باشند – که در علائم دردآور و پریشانی مشارکت می کنند. گزارش منتشر شده در مرکز سلامت روانی پزشکی خانواده، تعریف زیستی را به عنوان “تکنیک ذهن – بدن” منتشر می کند که در آن افراد یاد می گیرند چگونه دانش شناسایی بدن خود را به منظور بهبود سلامت جسمی، ذهنی، عاطفی و معنوی خود ارتقا دهند.

ماساژ درمانی گاهی برای مدیریت فشار خون بالا، درد ماهیچه یا تنش، اضطراب، علایم آی بی اس و بی خوابی استفاده می شود. دلیل به وجود آمدن بسیاری از این مشکلات چیست؟ این بیماری ها قوی تر شده اند، یا به وسیله استرس مقاوم تر شده اند، به همین دلیل، برخی کارشناسان بر این باورند که بازخورد زیستی مفید بوده و می تواند سلامت کلی بدن را بهبود بخشد، چرا که به عنوان یک روش درمانی طبیعی موثر است.

 

درمان زیستی چگونه عمل می کند؟

جهت مشاهده و خرید انواع دستگاه اندازه گیری ضریب نفوذ گرمایی کلیک کنید

در اینجا مروری بر آنچه می توانید از یک جلسه درمان زیستی انتظار داشته باشید مهیا کرده ایم:

معمولا یک پزشک آموزشی درمان زیستی، ابتدا، با انجام چندین آزمایش ارزیابی از شرایط بیمار را انجام می دهد. این تست ها به پزشک کمک می کند تا مشخص کند که چگونه علائم می توانند با یادگیری رفتار فیزیکی و ذهنی غیر ارادی به حداقل برسند.

درمان زیستی نیازمند تجهیزات تخصصی است. یک ماشین مخصوص درمان زیستی سیگنال های فیزیولوژیکی (مانند ضربان قلب) را به اطلاعات قابل فهم تبدیل می کند که بیمار می تواند آن را متوجه شود. انواع تست هایی که اغلب در درمان های زیستی گرفته می شوند آن هایی هستند که دما، ضربان قلب، تنش ماهیچه و فعالیت های ورزشی را اندازه گیری می کنند. ماشین های درمان زیستی که برای انجام این آزمایش ها به کار گرفته می شوند کاربرد هایی نظیر اسکن سطح پوست، اسکن مغزی الکترومیوگرافی و ام آر آی هستند.

در حال حاضر، رایج ترین نوع درمان زیستی که توسط دکترها انجام می شود، “electroencephalographic neurofeedback” نامیده می شود. اختلالات اضطراب، چند نوع مشکل سلامتی هستند که از طریق این روش زیستی درمان می شوند، اگر چه استفاده های متداول دیگر شامل مدیریت درد نیز توط آن کاربرد دارد. در بسیاری از محیط های زیستی، الکترودهای کوچک به پوست بیمار متصل می شوند. این کار بازخورد را به یک مانیتور مرئی می فرستد و ردیابی و نمایش علایم فیزیولوژیکی بیمار را انجام می دهد.

از آنجا که جلسات به مشارکت فعال بیماران نیاز دارند، یک درمان زیستی تا حدی شبیه به جنبه های خاصی از درمان فیزیکی است (PT). همانند درمان های فیزیکی، درمان زیستی معمولاً شامل تمریناتی در خانه جدا از جلسات درمان می شود، شامل برخی از آزمایش ها و خطا برای تعیین اینکه چه چیزی بهتر عمل می کندنز است و نیاز به صبر از سوی بیمار دارد.

بیشتر جلسات درمان زیستی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه طول می کشد. دوره معمول درمان معمولاً دوتا سه ماه طول می کشد تا بیش ترین فایده را داشته باشد. با این حال، برخی از بیماران، گاهی اوقات حتی برای چند سال، برای مدت طولانی در یک دوره درمان زیستی شرکت می کنند. هدف این است که بیمار بتواند تکنیک های خود درمانی را تمرین کند که از پزشک خود در زمان درمان یاد گرفته اند، حتی پس از پایان جلسات رسمی دستگاه های مانیتورینگ دیگر مورد استفاده قرار نمی گیرند.

 

این روش برای چه کسانی کاربرد دارد؟

روانشناسان و مربیان ورزشی چندین دهه است که از درمان زیستی استفاده می کنند. کلینیک کلیولند در حال برسی مطالعات وسیعی است که به گسترش استفاده از درمان زیستی برای سه نفر از بیماران مبتلا به بیماری های عروق کرونر، دیابت و سفت شدگی بافت های بدن می انجامد. تحقیقات همچنان برای استفاده از درمان زیستی برای بهبود کیفیت زندگی این بیماران، ادامه دارند.

شرایطی که به طور معمول با درمان های زیستی درمان می شوند شامل موارد زیر هستند:

• درد های مزمن
• کشش ماهیچه ای یا گرفتگی ماهیچه ها
• بی اختیاری ادراری (تمایل مکرر به ادرار)
• فشار خون بالا
• سردرد و میگرن
• علائم TMJ (اختلال عملکرد مشترک temporomandibular)
• مشکل خواب یا بی خوابی
• علایم گوارشی شامل یبوست، آی بی اس و اسهال
• اضطراب و افسردگی
• اختلال های تغذیه ای
• اختلال کم توجهی – بیش فعالی و اختلالات طیف اوتیسم
• صرع
• بهبود سرطان
• بیماری های قلبی
• و در هر مورد دیگری که توسط استرس مقاوم تر می شود

 

افرادی که می توانند به صورت ویژه از آموزش زیستی بهره مند شوند عبارتند از:

جهت مشاهده و خرید انواع تخت ماساژ کلیک کنید

• افرادی که از درمان های سنتی نتیجه ای نگرفته اند
• افرادی که تمایل به استفاده از دارو های پزشکی با تاثیرات جانبی زیاد ندارند
• زنانی که باردار یا شیرده هستند
• بیمارانی که روش خود درمانی را انجام می دهند و در درمان خود دخالت دارند

فواید درمان زیستی

۱. کاهش سردرد

از آنجا که این روش می تواند واکنش استرسی فرد را کاهش دهد، مطالعات بالینی نشان می دهد که درمان زیستی در کاهش فراوانی و شدت تنش میگرن موثر است. مطالعه ای که توسط دانشکده پزشکی هاروارد منتشر شد نشان می دهد که درمان زیستی به بسیاری از بیماران اجازه می دهد که وابستگی خود را به داروها کاهش دهند و درد کمتری را تجربه کنند. (اگرچه محققان مزایای مشابهی را از روش های تمدد اعصاب بیمار به تنهایی بدون استفاده از درمان زیستی پیدا کردند).

مطالعات هاروارد نشانن می دهد بیماران، نظریه های درد را در مورد روش های تمدد اعصاب نیز یاد گرفتند. بخشی از آن نیز از طریق آموزش اضافی در مورد آموزش درمان زیستی صورت گرفته است. همه بیماران به لحاظ آماری کاهش قابل توجهی در فراوانی و شدت سردرد در ۱۲ ماه اول نشان دادند؛ این موفقیت تا ۳۶ ماه ادامه داشت. همچنین هر دو گروه مصرف دارو کم تر و هزینه های مراقبت پزشکی کمتری را گزارش دادند.

 

۲. به درمان یبوست کمک می کند

درمان زیستی یک روش درمانی مناسب برای بیمارانی با انواع مختلف یبوست مزمن (از جمله دفع دیسینرژیک و درد های مدفوع) در نظر گرفته می شود. آزمایش ها کنترل شده نشان داده اند که ۷۰ تا ۸۰ درصد از تمام بیمارانی که تحت آموزش های زیستی تخصصی در مراکز درمان قرار گرفته اند، در مراکز درمان پیشرفت هایی را نشان داده اند.

هم اکنون پزشکان از درمان زیستی برای کمک به آموزش بیمارانی که از مشکل یبوست مداوم رنج می برند هستند تا احساس بهتری داشته باشند و ماهیچه های سیستم گوارشی آن ها که مربوط به حرکات روده هستند را تقویت می کند. به عنوان مثال، آسیب دیدگی مقعد و توانایی ضعیف برای فشار دادن ماهیچه ها در شکم هر دو با استفاده از مانورهای زیستی تصحیح می شوند. اگر چه موانعی برای درمان زیستی هنوز هم در جامعه عمومی وجود دارند (از جمله عدم پوشش بیمه، عدم وجود امکانات درمانی محلی و مسائل پزشکی حاد)، محققان مشغول بهبود راه هایی برای ارائه درمان زیستی به روشی مقرون به صرفه برای کسانی مشکل گوارشی جدی دارند، هستند.

مطالعه دیگری نشان داد که هر دو درمان زیستی مبتنی بر جلسات خانگی و هم درمان زیستی مبتنی بر مطب برای “تمام حرکات طبیعی روده در هر هفته و نیز رضایت بیمار با عملکرد روده مفید بودند” (۵ ب) تحقیقات این چنینی نشان دهنده پتانسیل گسترش درمان زیستی از طریق جلسات خانگی بدون اخلال در کارایی است.

۳. درمان زیستی  اضطراب را کاهش دهید

درمان زیستی به بیمار آموزش می دهد تا متوجه شود که چقدر تحت تاثیر افکار، رفتار و احساسات خود است. به همین دلیل است که اغلب، درمان زیستی در روش های دیگر درمانی از جمله درمان ذهنی شناختی (CBT) و یا تمرین ذهن آگاهی استفاده می شود تا واکنش استرسی فرد را کاهش دهد.

برخلاف برخی روش های درمانی، مانند داروها، درمان زیستی یک فرآیند آموزشی است. روان پزشک به بیماران یاد می دهند که توجه بیشتری به روش هایی که استرس بدن را تحت تاثیر قرار می دهند، کنند. برای مثال اضطراب باعث می شود ضربان قلب فرد بالا برود، عضلات منقبض می شوند و ذهن نیز آشفته می شود. این کار به نوبه خود باعث می شود که اعمال خواب و استراحت به سختی انجام گیرند. با هدف ردیابی نشانه ها و دوباره و دوباره یاد گرفتن این روش برای کاهش اضطراب با استفاده از بازخورد به عنوان راهنما، آرامش تقویت می شود.

جهت مشاهده و خرید انواع اکسیژن ساز کلیک کنید

۴. کاهش شدید درد کوتاه مدت

پیدا کردن تکنیک های غیر دارویی برای کنترل کردن درد کوتاه مدت (حاد) و درد مزمن در حال حاضر مهم تر از همیشه شده است، با توجه به این که چه میزان توجه به پتانسیل ایجاد اعتیاد از طریق داروهای کشنده شده است.

یکی از انواع درمان زیستی، بازخورد اعصاب بدن است که در بسیاری از محیط های درمانی به عنوان روشی جایگزین برای کاهش درد مورد استفاده قرار می گیرد. این بیماری در مواردی مانند رفع سکته مغزی، حوادث پس از سانحه، سردرد، زخم، تنش عضلانی مزمن، درد نوروپاتیک و بهبودی سرطان مورد استفاده قرار می گیرد. برخی شواهد نشان می دهد که برگزاری جلسات آموزشی برای دستیابی به بهترین نتایج لازم است. برخی مطالعات نشان می دهند که بسته به شرایط، این روش می تواند منجر به کاهش میزان درد شود. خوشبختانه، مطالعات حاکی از مفید بودن آن برای کودکان و بزرگسالان است.

 

۵. می تواند در بهبود سلامت قلب کمک کند

مطالعات نشان می دهد که درمان زیستی به بهبود کنترل ضربان قلب و برانگیختگی سیستم عصبی سمپاتیک کمک می کند. این ترکیب عصبی – قلبی مسئول بسیاری از اثرات فیزیکی ناشی از واکنش استرسی فرد است. هم چنین در درمان بیماری های قلبی عروقی از جمله اضطراب، خواب و افسردگی نیز کاربرد دارد.

یکی از انواع درمان زیستی که به عنوان “کمک کننده مدیریت استرس” در بدن شناخته می شود (BFSM) به ویژه برای مدیریت بیماری های قلبی و عروقی شناخته شده است. هدف آن کاهش فعالیت سیستم عصبی خود مختار است. این روش درمانی می تواند استرس روانی را کاهش داده، کیفیت زندگی را بهبود بخشد و وضعیت بالینی افراد مبتلا به بیماری های قلبی را بهتر کند. مقاله ای که در مجله کلینیک کلیولند در سال ۲۰۱۱ منتشر شد حاکی از آن است که استفاده از BFSM توسط بیمارانی که نارسایی قلبی دارند ممکن است باعث ایجاد بافت سلولی و مولکولی در سیستم قلب وعروقی ضعیف شود، تغییرات میزان ضربان غیر عادی قلب را تغییر داده و تاثیر مثبتی بر اثرات جانبی ناشی از ابتلا به یک بیماری مزمن داشته است.

۶. رفع مشکل خوابیدن با درمان زیستی

بازخورد روش الکتروانسفالوگرافی (EEG) در حال حاضر معمولاً برای کنترل علایم بیماری هیپر اروسال، از جمله بی خوابی و علائم اختلال کم توجهی- بیش فعالی، به کار می رود. (هیپر اروسال شامل یک دسته از علائم است که اغلب بر افرادی که با PTSD زندگی می کنند اثر می گذارد.)

تحقیقی که در سال ۲۰۱۱ توسط دپارتمان روانشناسی در موسسه تحقیقات هلف گات در اورگون انجام شد نشان داد که دو شکل از درمان های عصبی (درمان های حسی و حرکتی و یک نوعی از EEG که تا حدودی اثرات دائمی دارد) به طور موفقیت آمیز اثرات مفیدی برای درمان علایم بی خوابی را دارا هستند. بعد از گذشت بیش از ۲۰ جلسه درمان ۱۵ دقیقه ای، هر دو گروه کاهش قابل توجه علائم بیماری مانند خواب آلودگی را در طول شب تجربه کردند. شرکت کنندگان در این آزمایش همچنین بهبود قابل توجهی در نمرات در چندین مقیاس سنجش بی خوابی گزارش کردند (شاخص شدت بی خوابی، فهرست کیفیت خواب مردم پیتزبورگ، آزمون کیفیت خواب مردم پتزبورگ و فهرست کیفیت زندگی).

تاریخچه فیزیوتراپی و واقعیاتی جالب:

درمان زیستی از دهه ۱۹۷۰ برای کمک به بهبود خود – درمانی عملکردهای فیزیولوژیکی بدن، کاربرد بالینی داشته است. ماشین های درمان زیستی راه تاریخچه استفاده طولانی داشته اند، اما برای حداقل چهار دهه است که بر روی یادگیری درمان زیستی بر ردیابی موج های مغزی، تنش ماهیچه، دما، خواب و سیستم قلبی عروقی تمرکز کرده است.

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی اتاق عمل کلیک کنید

موسسه ملی دارو و مکمل ها پزشکی، درمان زیستی را به عنوان درمان ذهنی موثر تلقی می کند. تحقیقات اکنون نشان می دهند که تنها در آمریکا، حدود ۳۸ درصد از بزرگسالان و ۱۲ درصد از کودکان از برخی از روش های درمانی جایگزین استفاده می کنند که اصول آموزش زیستی در خود دارند. به عنوان مثال، آموزش مراقبه، یوگا، تمرینات مدیتیشن و تمرینات تنفسی عمیق همگی نتیجه یادگیری از طریق بازخورد و تقویت هستند.

 

درمان زیستی در مقابل درمان عصبی

درمان عصبی یک نوع خاص از درمان زیستی است. در حقیقت، در آمریکا، در حال حاضر رایج ترین نوع آموزش زیستی در دسترس است که بسیار محبوب نیز می باشد.

روش درمان الکتروانسفالوگرافی (EEG) یک نوع دیگر از “درمان عصبی” است که اساساً روشی برای اندازه گیری امواج مغزی (فعالیت الکتریکی مغز) است که با استفاده از یک الکتروانسافالوگرام امواج مغز را اندازه گیری می کند .

روش EEG می توانند میزان کاهش یا افزایش فعالیت در مناطق مختلف مغز بسته به فعالیت های فرد را اندازه گیری کند. این روش به تمرین های خود تنظیمی نیز کمک می کند- و خود تنظیمی اجازه می دهد تا فرد کنترل بهتری روی واکنش استرسی ناشی از عملکرد سیستم عصبی مرکزی که باعث سکته مغزی می شود داشته باشد (به ویژه سیستم عصبی خود مختار).

یک اصل کلیدی برای درمان عصبی این است که نوسانات الکتریکی (مانند امواج تتا یا امواج بتا) آگاهی، تحریک و توانایی در عملکرد را تحت تاثیر قرار می دهند و فعالیت های مغزی را دچار اختلالات روانی می کنند.

مانند دیگر انواع درمان زیستی، درمان عصبی به مشکلاتی می پردازد که به سبب استرس و پیروی نکردن از دسورات ذهنی بدتر شده اند. این موارد عبارتند از: اختلالات اضطرابی – طیف اختلالات افسردگی، کمبود توجه و اختلالات رفتاری، اختلالات خواب، سردرد و میگرن، سندروم پیش قاعدگی و اختلالات هیجانی.

چگونه یک متخصص خوب پیدا کنیم

انجمن برای فعالیت های کاربردی مربوط به فیزیولوژی ذهنی (AAPB) خدماتی را در وب سایت خود ارایه می دهد همانند پیدا کردن یه متخصص مربوط در مناطق محلی. AAPB بیماران را تشویق می کند تا خدمات آموزشی درمان زیستی را از پزشکان دریافت کنند که حداقل استانداردهای دانشی، آموزشی و تجربه مورد نیاز برای تایید گواهی نامه بین المللی درمان زیستی (BCIA) را برآورده می کنند.

در هنگام انتخاب یک پزشک، این نکات را مورد تجه قرار دهید:

بسیاری از آموزشگاه های دولتی صدور مجوز تمرین های درمان زیستی ویژه ای برای متخصصانی مانند روان شناسان، روانپزشکان فیزیکی، پرستاران، پزشکان و مددکاران اجتماعی را ارائه می دهند.

جهت مشاهده و خرید انواع فلومتر کلیک کنید

با این حال، داشتن این مجوز ها دانش وسیعی را برای همه افراد فراهم نمی کند تا به عنوان یک درمانگر زیستی شناخته شوند، بنابراین همیشه بهتر است که به دنبال یک مشاور با شهرت بیشتر، گواهی ها، مجوزها و موارد دیگر بگردید.

قبل از شروع آموزش با یک پزشک صحبت کنید؛ مطمئن شوید که این نوع درمان برای مشکل شما مناسب  است. هر چه پزشک بیشتر درباره سابقه پزشکی و علائم پزشکی شما بداند، احتمال استفاده از بهترین نوع درمان زیستی وجود دارد و جلسات را با درمان های موثر دیگری ترکیب می کند که به شما کمک می کند.

 

هشدارهای مربوط به درمان زیستی

از آنجا که این کار شامل درمان دارویی نمی شود، بسیاری به درمان زیستی فکر می کنند که ایمن تر از روش های مرسوم درمان اختلالات با استفاده از داروها هستند. با این حال، نگرانی های بالقوه ای در این زمینه وجود دارد؛ و نتایج ممکن است بسته به بیمار متفاوت باشد.

بعضی از عوارض جانبی ناشی از استفاده از درمان زیستی عبارتند از: اضطراب، اختلالات مغزی، تمرکز ضعیف، مشغولیت ذهنی، بی قراری، خستگی و مشکل خواب. دلیل به وجود آمدن برخی از این اثرات، عمدتاً ناشی از تغییرات در امواج مغزی، بروز دادن احساسات که به سختی می توان با آن ها مقابله کرد و یا عادت کردن به اصلاحات الکتریکی می باشد.

درمان زیستی ممکن است برای هر بیماری موثر نباشد. عواملی که بر نحوه واکنش بیمار به جلسات درمان تاثیر می گذارند عبارتند از: شدت شرایط، تمایل به تمرین در خانه، امواج مغزی خاص که تغییرات جا به جایی زیادی داشته اند، تجربه متخصصان، ژنتیک، شرایط فردی که دارای اختلالات متعدد و شرایط عصبی پیشین نمی باشد.

نظرات نهایی

درمان زیستی یک روش ذهنی است که به آموزش افراد برای تغییر آگاهانه احساسات بدنی، واکنش به افکار، واکنش استرسی آن ها و فعالیت های الکتریکی خاص مغز آنان کمک می کند. درمان زیستی با تغییر ذهنیت شما از نحوه تعامل ذهن با بدن، تنظیم حالات برانگیختگی و توانایی برای پاسخ موثر به استرس و فعالیت ذهنی کار می کند.

مشکلات سلامتی که درمان زیستی می تواند به درمان آن کمک کند شامل اضطراب، افسردگی، بی خوابی، بیماری های قلبی، درد های ناشی از بیماری کم توجهی- بیش فعالی، می شود. این روش حتی به عنوان نوعی روش درمانی آسان برای رفع مشکل یبوثت عمل می کند.

گرمازدگی و عوارض وحشتناک آن برای بدن

همه ی ما تا به حال دچار گرمازدگی شده ایم. علائم گرمازدگی وحشتناک بوده و به سختی می توان آن را کنترل کرد. بهتر است قبل از اینکه گرمازده شوید، از این عارضه پیشگیری کنید. در این مقاله عوارض خطرناک گرمازدگی آورده شده است. با ما همراه باشید.

 

 

آیا تا به حال در یک کلاس یوگا شروع به تعریق کرده اید؟ یا اینکه هنگام شنا در دریا بیش از حد گرمتان شده باشد ؟

گرمای تابستان همراه با نشانه های کم آبی بدن مشکلات و بیماری‌هایی را به همراه دارد که می توان قبل از آسیب رسیدن به بدن آن را درمان کرد.

هنگامی که دمای بدن بالا می رود میزان عرق و میزان تنفس به منظور خنک کردن بدن افزایش می یابد که البته این فعالیت به خودی خود سبب افزایش حجم کاری قلب خواهد شد و به طور خودکار ضربان قلب افزایش می یابد.

این بار در نت نوشت به بررسی علائم گرمازدگی عوارضی که همراه با گرما و تعریق بدن به وجود می آید می پردازیم.

عوارض گرما برای قلب

زمانی که شما در گرمای زیاد قرار می گیرید بیش از حد عرق می کنید، تعریق زیاد هم سبب کمبود آب بدن می شود.

کم آبی در بدن ابتدا به قلب فشار وارد می کند چرا که قلب تلاش می کند تا با کارکرد بیشتر جریان خون را به پوست برساند و سطح پوست را خنک کند. این عملکرد سریع و قوی برای قلب کمی مضر می باشد.

سرگیجه از علائم گرمازدگی

جهت مشاهده و خرید انواع تجهیزات هتلینگ بیمارستانی کلیک کنید

گرم شدن، عوارضی دیگر نیز دارد؛ از جمله سرگیجه که در اثر گرم شدن شدید بدن به وجود می آید. همان طور که بافت های عصبی در مغز شروع به گرم شدن می کند سردرد، سرگیجه و نوعی بی حوصلگی آغاز می شود.

معمولا این سرگیجه ها که از عملکرد نامنظم اعصاب مغز ناشی می شود حالت تهوع نیز همراه دارد که از علائم گرمازدگی است. قبل از آنکه سردرد و سرگیجه شما شدت یابد، بیشتر آب بنوشید تا دمای بدنتان کاهش یابد و خنک بمانید.

 

 

 

خارش و بیماری‌های پوستی

عرق سوز شدن بدن  ناشی از تعریق زیاد بدن که در تماس لباس است به وجود می آید. این حالت در نوزادان شایعتر از بزرگسالان است اما این حالت در برخی از نقاط بدن برای بزرگسالان نیز رخ می دهد.

بثورات پوستی که از گرما حاصل می شود بیشتر در نقاطی که لباس با بدن در تماس است دیده می شود. برای اینکه دچار عرق سوز شدن بدن نشوید لباسهای خود را بیشتر از قبل شسته و پوست بدن را با مرطوب کننده ها،  آب رسانی کنید و سعی کنید بیشتر در هوای خنک قرار بگیرید.

گرفتگی عضلات

گرفتگی عضلات بدن تنها در بازی فوتبال و یا والیبال رخ نمی دهد، بلکه هنگامی که شما در دمای بالا قرار می گیرید و در گرمای شدید فعالیت داشته باشید دچار گرفتگی عضلات خواهید شد.

این نشانه  همراه با خستگی می باشد و بیشتر گرفتگی های عضلات در ناحیه پا رخ می دهد و از علائم گرمازدگی می باشد.

کسانی که دچار اسپاسم و یا خشکی و گرفتگی عضلات می شوند می بایست به آرامی دراز بکشند و یا بنشینند و کمی صبر کنند تا حالت سوزن سوزن شدن از بین برود.

جهت مشاهده و خرید انواع لوازم مصرفی پزشکی و بیمارستانی کلیک کنید

سعی کنید در این حالت ابتدا دمای بدن را کاهش دهید تا راحت تر گرفتگی عضلات ناشی از گرما بهبودی پیدا کند.

فعالیت های سنگین خارج از منزل

بیشتر افراد در فصل گرما و تابستان جهت گذراندن تعطیلات با ورزش‌ها و فعالیت های بیرون از خانه تفریح می کنند.

لذت بردن از ورزش‌های آبی یا حتی بازی با توپ و فعالیت های مختلف فیزیکی خارج از خانه دمای بدن را به سرعت بالا می برد. این فعالیت های فیزیکی بدن در گرمای روز منجر به افزایش دمای بدن به خصوص در افرادی که بدنشان هیدراته نشده باشد سبب کاهش وزن و از دست دادن میزان بالایی از آب بدن خواهد شد.

در این حالات بیشتر از قبل آب نوشیدنی مصرف کنید و سعی کنید بیشتر در سایه قرار بگیرید تا دمای بدنتان یک باره بالا نرود.

مصرف داروها

افرادی که دارو های خاصی مصرف می کنند میزان بیشتری نسبت به دیگران دچار کمبود آب می شوند. داروهایی مانند دیورتیک ها سبب بروز حساسیت بیشتری نسبت به گرما در فرد می شوند.

آنتی بیوتیک ها پوست را نسبت به آفتاب حساس تر کرده و باعث می شوند افرادی که از این دارو به میزان زیادی استفاده می کنند بیشتر دچار آفتاب سوختگی شوند.

فصل گرما با مشکلاتی از این قبیل همراه است که می توان قبل از پیدایش گرمازدگی و آفتاب سوختگی از آن پیشگیری کرد. با شناخت علائم گرمازدگی می توان بدن را از این همه آسیب در امان نگاه داشت.

گیاه دم اسب و خواص آن برای پوست و ریزش مو

زمانی که واژه دم اسب را می شنوید ممکن است در ابتدا به یاد دم اسب بیفتید اما این واژه برای تعریف گیاه طبیعی و قدرتمندی به کار می رود که می تواند مزآیای زیادی برای بدن داشته باشد. این گیاه یکی از گنجینه های پنهان طبیعت برای سلامت افراد است. واقعیت این است که تحقیقات انجام شده ترکیبات مفید متعددی را در این گیاه پیدا کرده اند که از جمله آن ها می توان به ترکیبات زیر اشاره کرد:

• ویتامین C
• تیامین یا همان ویتامین B1
• ریبوفلاوین یا همان ویتامین B2
• نیاسین یا همان ویتامین B3
• پانتوتنیک اسید یا همان ویتامین B5
• پیرودوکسین یا همان ویتامین B6
• فولات
• ویتامین E
• ویتامین K
• پتاسیم
• سدیم
• کلسیم
• منیزیم
• آهن
• روی
• مس
• ترکیبات فنولی
• سیلیکا
• کلروفیل

با وجود چنین ترکیباتی، جای تعجب نیست که گیاه دم اسب برای مشکلات متعددی همچون عفونت های مجاری ادرار، بیماری مفاصل، ریزش مو، ناخن های شکننده، سلامت پوست، دیابت، پوکی استخوان و غیره مورد استفاده قرار می گیرد.

گیاه دم اسب چیست؟

دم اسب یک گیاه جاودانی متعلق به گونه Equisetum است. حداقل ۱۵ گونه مختلف از Equisetum در سرتاسر جهان یافت می شود و دم اسبی اغلب برای توضیح کل گروه مورد استفاده قرار می گیرد. به طور کلی، بخش بالای زمین این گیاه برای ساخت دارو مورد استفاده قرار می گیرد. گیاه دم اسبی رایج گونه پرکاربردی است که در پزشکی استفاده می شود. این گیاه را می توان در خاک مرطوب و غنی و در آب و هوای معتدل نیمکره شمالی همچون آسیا، آمریکای شمالی و اروپا رشد داد.

علف دم اسبی اغلب به عنوان گیاه تزیینی در باغ ها یا سایر موارد استفاده می شود. این گیاه دو نوع ریشه متمایز دارد. اولین ریشه در اوایل بهار رشد پیدا می کند و شبیه مارچوبه است اما این ریشه قهوه ای است و مخروط در برگیرنده اسپور دارد. گیاه دم اسب بالغ در تابستان رشد پیدا می کند و ریشه های سبز و نازکی دارد که شبیه دم اسب است.

۶ مزیت اصلی گیاه دم اسب برای بدن:

• به بهبود ناخن های شکننده کمک می کند
• باعث رشد موها می شود
• زخم را درمان می کند و سوختگی را تسکین می بخشد
• ادیما (Edema) را بهبود می بخشد
• بیماری مفاصل را بهبود می بخشد
• در برگیرنده خاصیت ضد میکروبی طبیعی است

در ادامه به بررسی دقیق تر ۶ خاصیت فوق میپردازیم:

• به بهبود ناخن های شکننده کمک می کند:

به بهبود ناخن های شکننده کمک می کند:

یکی از کاربردهای شناخته شده این گیاه، کاربرد آن برای بهبود ناخن های شکننده است. اگر این گیاه را به صورت موضعی بر روی ناخن های خود بزنید یا آن را با مشورت با پزشک مصرف نمایید می توانید جلوی شکنندگی ناخن ها را بگیرید.

گزارش های متعدد نشان می دهد این گیاه توانایی بهبود شکنندگی ناخن ها را دارد. این موضوع به خاطر محتوای بالای اسید سالیسیلیک و سیلیکات در این گیاه است که می تواند دو الی سه درصد از سیلیکون عنصری را فراهم کند و همین امر باعث تقویت موها، پوست و سلامت ناخن ها می شود.

تحقیقات علمی نشان می دهد که Equisetum arvense غنی از سیلیکات ارگانیک است و می تواند مزآیای زیادی داشته باشد. یکی از بررسی های بالینی نشان می دهد در صورت ترکیب دم اسب با دهنده های گوگرد در محلول آب و الکل و اعمال آن به مدت ۲۸ روز بر روی ناخن می تواند مزآیای زیادی داشته باشد.

جهت مشاهده و خرید انواع کرنرسیت کلیک کنید

این مطالعه نشان می دهد ۸۵ درصد از افرادی که از این محلول استفاده کرده بودند شاهد کاهش شکنندگی ناخن های خود بودند. در این میان، کنترل درمان نشده تغییر قابل توجهی در سلامت ناخن ها نداشته است.

در یکی از مطالعات دیگر، ۲۲ زن که شکنندگی ناخن داشتند محصول آزمایشی که دربرگیرنده گیاه دم اسب بود را بر روی ناخن های خود زدند. این کار ۱۴ روز ادامه پیدا کرد.

این محصول ازمایشی توانست تغییر قابل توجهی در ناخن ها و دوام آن داشته باشد.

• به رشد موها کمک می کند:

به رشد موها کمک می کند:

سوال اینجاست که آیا گیاه دم اسب می تواند به رشد موها کمک کند؟ اگر نگاهی به اینترنت و محتوای آن بیندازید می بینید که گیاه دم اسب برای سلامت موها مفید است. همانطور که قبلا نیز ذکر کردیم، این گیاه منبع غنی از سیلیکای ارگانیک است که می تواند به رشد موها و سلامت ناخن ها و موها کمک کند.

مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۲ نشان می دهد مصرف روزانه مکمل های حاوی سیلیکات که از گیاه دم اسب گرفته شده است می تواند رشد موها را بعد از ۹۰ الی ۱۸۰ روز افزایش دهد. شرکت کنندگان این مطالعه خانم های بین ۲۱ الی ۷۵ سال بودند که موهایشان در حال نازک شدن بود.

مطالعات دیگری که بعدا منتشر شد نشان داد رشته های مو که دارای محتوی سیلیکونی بیشتری هستند کمتر می ریزند و همین امر باعث رشد آن ها می شود.

بر اساس گفته های متخصصان زیبایی، گیاه دم اسبی یکی از بهترین منابع سیلیکات در زمین است و می تواند موها را نرم و زیبا سازد. شما می توانید چای دم اسبی را برای سلامت موها مصرف کنید. می توانید این چای را دم کنید و از آن برای شستن موها استفاده نمایید.

همچنین بخوانید: روغن اسطوخودوس برای تقویت رشد مو

• زخم را درمان می کند و سوختگی را تسکین می بخشد؟

زخم را درمان می کند و سوختگی را تسکین می بخشد؟

آیا دم اسب برای پوست خوب است؟ همانطور که گفتیم این گیاه در برگیرنده سیلیکات است که ترکیبی از سیلیکون و اکسیژن می باشد.

سیلیکون یک ماده کلیدی برای سنتز کلاژن است و کلاژن نیز بلوک سازنده اصلی پوست است و برای قدرت و کشسانی آن ضروری است.

جهت مشاهده و خرید انواع لایت کیور کلیک کنید

مطالعات مختلف نشان می دهد این گیاه برای درمان زخم مفید است.

مطالعه انجام شده در سال ۲۰۱۵ که در Iranian Red Crescent Medical Journal منتشر شد نشان می دهد پمادهای تهیه شده از گیاه دم اسب می تواند زخم را درمان کند و درد موجود را در طول دوره زمانی ۱۰ روزه تسکین ببخشد. مطالعه دیگری که در شرکت کنندگان حیوانی استفاده کرده بود نشان داد پماد حاوی ۵ الی ۱۰ درصد گیاه دم اسبی می تواند درمان زخم های دیابتی را تسریع نماید.

برای درمان سوختگی و زخم ها، می توان گیاه دم اسبی را به طور مستقیم بر روی ناحیه مدنظر اعمال کرد.

• ادیما یا همان آماس را درمان می کند:

ادیما یا همان آماس را درمان می کند:

گیاه دم اسب یک ادرارآور طبیعی است و می تواند ادیما را بهبود ببخشد. یکی از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۴ که نتایج آن در Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine منتشر شد از داوطلبان خواست از عصاره خشک شده Equisetum arvense در دوز ۹۰۰ میلی گرم در روز استفاده کنند. گروه دارونما نیز از همان دوز یا دوز ۲۵ میلی گرم از داروی ادیما در روز استفاده کردند.

محققان در بازه زمانی که مطالعات را انجام می دادند اثر ادرارآوری مکمل تهیه شده از دم اسب را با بررسی تعادل آب داوطلبان در دوره زمانی ۲۴ ساعته مورد بررسی قرار دادند. آن ها دریافتند که قرص تهیه شده از گیاه دم اسبی خاصیت ادرار آوری معادل داروهای ادرارآور معمولی دارد و تغییری در عملکرد کلیه یا کبد نداشته است. این یک یافته جذاب است زیرا داروهای ادرارآور معمولی باعث ایجاد عدم تعادل در الکترولیت های بدن می شود.

• بیماری مفاصل را بهبود می بخشد:

بیماری مفاصل را بهبود می بخشد:

گیاه دم اسبی خاصیت ضد التهابی دارد و سال هاست که برای درمان التهاب مورد استفاده قرار می گیرد.

مطالعات موجود هم نشان می دهد این گیاه می تواند به شرایط التهابی و بیماری از بین برنده مفاصل کمک کند. یکی از مطالعات انجام شده در سال ۲۰۱۳ که نتایج آن در Annals of Agricultural and Environmental Medicine منتشر شد نشان می دهد گیاه دم اسب یکی از گیاهانی است که در برگیرنده kynurenic acid است و می تواند خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و تسکین بخشی درد را برای بدن به همراه داشته باشد.

در میان ۹ مطالعه انجام شده بر روی گیاهان درمانی، گیاه دم اسبی در گروه چهار گیاهی قرار می گیرد که محتوای kynurenic acid بالایی دارند. مطالعات قبلی نشان می دهد که مقدار این اشید در مایع زلاله ای بیمارانی که به آرتریت روماتوئید مبتلا بودند پایین تر از بیماران مبتلا به استئوارتریت بود.

به طور کلی، محققان بخ این نتیجه رسیدند که استفاده از گیاهان حاوی مقادیر بالایی از این اسید می تواند در درمان آرتریت روماتوئید موثر باشد و به پیشگیری از بیماری های روماتیسمی هم کمک کند. استفاده از مدل های آزمایشگاهی التهاب شدید در مطالعه دیگر نیز اثر عصاره گیاه دم اسب به صورت درمان ایمن سازی بر روی آرتروز تحریک شده توسط آنتی ژن در موش ها را مورد بررسی قرار داد.

محققان این مطالعه نیز به این نتیجه رسیدند که عصاره این گیاه خاصیت ضد التهابی از خود نشان می دهد و می تواند برای افراد مفید باشد. این گیاه به همراه خاصیت ایمن سازی بر روی لنفوسیت های B و T اثر ضد التهابی خوبی از خود نشان می دهد.

جهت مشاهده و خرید انواع آمالگاماتور کلیک کنید

این لنفوسیت ها، سلول های B و سلول های T نیز شناخته شده اند و به عنوان گزینه های خاص سیستم ایمنی عمل می کنند. همین امر باعث شده است این سلول ها در مطالعات بیماری هایی همچون آرتریت روماتوئید از اهمیت بسیار زیادی برخوردار باشد.

مطالعات انجام شده بر روی حیوانات نیز نشان می دهد گیاه دم اسبی می تواند تولید مجدد استخوان را افزایش دهد و تغییرات ناشی از استئوآرتریت را برعکس نماید. در حقیقت یکی از مطالعات انجام شده در پرتغال نشان داد که عصاره E. arvense اثر تحریکی استئوبلاست انسانی را افزایش می دهد اما از فعالیت S. aureus پیشگیری می کند.

• در برگیرنده خاصیت ضد میکروبی طبیعی است:

در برگیرنده خاصیت ضد میکروبی طبیعی است:

همانطور که می دانید مواد ضد میکروبی موادی هستند که رشد میکروب هایی همچون باکتری ها، ویروس ها، قارچ ها و انگل ها را متوقف می کنند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد روغن ضروری گیاه دم اسب یک ماده ضد میکروبی فوق العاده است. در حقیقت یکی از مطالعات منتشر شده روغن این گیاه را در برابر عفونت های باکتریایی و قارچی خطرناکی همچون استافیلوکوکس، اشیرشیا کولی و سالمونلا مورد بررسی قرار داده است.

محلول رقیق شده به نسبت ۱:۱۰ روغن این گیاه با یک روغن حامل، می تواند طیف وسیعی از فعالیت های ضد میکروبی را در برابر باکتری ها و میکروب های تست شده داشته باشد.

آنچه که باید از حمله‌ قلبی بدانید

حمله قلبی اتفاقی است که ممکن سراغ هر آدمی برود،البته ورزشکاران و ورزش دوستان از حمله قلبی یکم دورترند.وقتی حمله قلبی به سراغ انسان می آید،چه اتفاقی می افتد؟چه تفاوتی بین حمله قلبی و ایست قلبی است؟چه مواردی باعث بروز حمله قلبی میشوند؟حمله قلبی چه علائمی دارد؟چگونه میتوان از حمله قلبی در امان ماند؟

 

 

حمله‌ی قلبی می‌تواند غافلگیر‌کننده باشد. با اینکه نشانه‌های رخداد حمله‌ی قلبی نسبتا معمول هستند، بسیاری در مواجهه با آن به کندی متوجه اتفاقی که دارد می‌افتد می‌شوند. گاهی حمله‌ی قلبی تنها با یک علامت همراه است و این کار تشخیص را سخت می‌کند. اما حقیقتا حین یک حمله‌ی قلبی باید انتظار چه علائمی را داشت؟ آیا می‌توان از آن پیشگیری کرد؟ تفاوت بین حمله‌ی قلبی و ایست قلبی چیست؟ و چطور می‌توانیم قلبی سالم داشته باشیم؟ پاسخ این پرسش‌ها را در این مقاله می‌خوانیم.

حمله‌ی قلبی چیست؟

قلب عضوی استثنایی است که حتی بعد از جدا شدن از بدن تا وقتی به مقدار کافی اکسیژن دسترسی داشته باشد کار می‌کند. قلب باید به سختی کار کند تا بتواند خون را به سراسر بدن برساند.

رسیدن خونِ پر اکسیژن به قلب حیاتی است. در مواجهه با کاهش خون‌رسانی یا اکسیژن، سلول‌های ماهیچه‌ای قلب ممکن است بمیرند. کاهش خون‌رسانی به قلب می‌تواند در اثر تجمع پلاک‌هایی درون رگ‌های کرونری (رگ‌های خون‌رسان به ماهیچه‌ی قلب) ایجاد شود که جریان خون به قلب را مسدود می‌کند. این پلاک‌ها از کلسترول، مواد چربی‌مانند، مواد زائد سلولی، کلسیم و فیبرین تشکیل می‌شوند.

با تجمع پلاک‌ها درون رگ‌های کرونری، فرد ممکن است دچار تصلب‌ شریان‌ها یا اسپاسم رگ‌های کرونری شود که به معنی تنگ شدن یا سخت شدن ماهیچه‌های قلبی خواهد بود. در این شرایط امکان پاره شدن پلاکِ ایجاد شده و به دنبال آن ایجاد لخته‌ی خونی وجود دارد. از طرفی تصلب‌ شریان‌ها می‌تواند به بیماری‌های کرونری قلب ختم شود که این بیماری‌ها زمینه‌ساز ایجاد حمله‌های قلبی هستند.

علاوه بر تجمع پلاک‌ها، حمله‌ی قلبی در مواقعی به دلیل باریک شدن رگ‌های قلبی و نرسیدن خون به قلب رخ می‌دهد که به این نوع حمله‌های قلبی بیماری‌های ایسکمیک قلب می‌گویند.

نگاهی غیرمعمول به حمله‌ی قلبی

جهت مشاهده و خرید انواع یونیت صندلی دندانپزشکی کلیک کنید

دکتر توماس اس.کوان (Thomas S. Cowan) با انتشار مقاله‌ای در دسامبر ۲۰۱۴ زاویه‌ی نگاهی تازه درباره‌ی حملات قلبی ارائه کرد. او می‌گوید حمله‌ی قلبی نه به دلیل بسته شدن رگ‌های قلبی، بلکه به دلیل عدم تعادل بین سیستم پاراسمپاتیک و سمپاتیک اتفاق می‌افتد که بخش‌هایی از سیستم اعصاب مرکزی بدن هستند.

استرس دلیل مهمی در ایجاد این عدم تعادل در سیستم عصبی است. زمانی که فرد در معرض استرس مزمن است، یک حسگر هیجانی، سیستم اعصاب سمپاتیک او را فعال می‌کند؛ وقتی اعصاب پاراسمپاتیک نتواند این اثر را جبران کند مقادیر غیرمنتظره‌ای آدرنالین در بدن آزاد می‌شود، این هورمون روی فعالیت سلول‌های ضربان‌ساز قلب اثر گذاشته و نیاز قلب به خون را افزایش می‌دهد. در چنین حالتی یک حمله‌ی قلبی رخ می‌دهد.

تفاوت بین حمله‌ی قلبی و ایست قلبی

مهم است که تفاوت بین حمله‌ی قلبی و ایست قلبی را بدانیم، زیرا معمولا مردم این دو را یکسان فرض می‌کنند. ایست قلبی معمولا بدون علامت هشدار‌دهنده اتفاق می‌افتد و دلیل آن کارکرد معیوب الکتریکی قلب است که ضربان نامنظم قلب را به دنبال دارد. ایست قلبی به دلایل مختلف پزشکی مانند کاردیومیوپاتی یا ضخیم شدن ماهیچه‌ی قلب، نارسایی قلبی، مشکلات ضربانی قلب، سندروم Q-T طولانی، و فیبریلاسیون بطنی رخ می‌دهد. حمله‌ی قلبی ممکن است احتمال خطر ایست قلبی را بالا ببرد و دلیل شایعی برای آن است.

طی یک حمله‌ی قلبی چه اتفاقی می‌افتد؟

هرگز این سوال برای شما پیش آمده که حین حمله‌ی قلبی چه اتفاقی می‌افتد؟ پس بیایید به رخداد‌های درون بدن فردی در حال سکته و نقشی که پلاک‌ها در این وضعیت وخیم بازی می‌کنند نگاهی عمیق‌تر بیندازیم.

اگر پلاک‌ها در گذر سال‌ها درون قلب فرد جمع شده باشند، می‌توانند به اندازه‌ای برسند که مسیر جریان خون را سد کنند. فرد ممکن است به آسانی متوجه این باریک شدن جریان خون در رگ‌هایش نشود، زیرا زمانی که یک رگ کرونری قلب از آوردن خون به قلب عاجز می‌شود دیگر رگ‌های کرونری برای بر عهده گرفتن وظیفه‌ی رگِ از کار افتاده، بسط پیدا می‌کنند.

روی پلاک‌‌ها پوششی محکم از جنس رشته‌ای وجود دارد، اما درون آن به دلیل محتوای چربی‌مانندش نرم است. اگر پلاکی که در رگ‌های کرونری وجود دارد شکافته شود، ماده‌ی چرب درون آن در معرض جریان خون قرار می‌گیرد. پلاکت‌های خونی به سمت پلاک‌ها هجوم برده و تشکیل لخته‌ی خونی می‌دهند؛ فرایند تشکیل لخته شبیه به اتفاقی است که در مواجهه با جراحت و بریدگی رخ می‌دهد.

لخته‌ی خونی ایجاد شده تبدیل به مانع اصلی بر سر راه جریان خون می‌شود و قلب از خونِ سرشار از اکسیژن محروم می‌ماند. سیستم عصبی این محرومیت اکسیژن را به سرعت به مغز مخابره می‌کنند. فرد شروع به عرق ریختن می‌کند، ضربان قلبش بالا می‌رود، حالت تهوع و ضعف به سراغش می‌آید.

با پیامی که سیستم عصبی به طناب نخاعی مخابره می‌کند، احساس درد در سایر بخش‌های بدن آغاز می‌شود. فرد درد شدیدی را در ناحیه قفسه‌ی سینه حس می‌کند که به سمت گردن، آرواره‌ها، گوش، بازوها، مچ دست، استخوان کتف، پشت کمر و حتی ناحیه‌ی شکمی انتشار می‌یابد. بیمارانِ دچار حمله‌ی قلبی می‌گویند دردی که تجربه کرده‌اند مانند این بوده که قفسه سینه‌شان با گیره‌های فشاری له می‌شده است. این درد ممکن است بین چندین دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.

در این مرحله اگر فرد درمان سریعی دریافت نکند ماهیچه‌های قلبی‌اش می‌میرند و هنگامی که ضربان قلب کاملا متوقف شود، سلول‌های مغزی در زمانی کوتاه، حدود ۳ تا ۷ دقیقه، می‌میرند. اگر فرد به سرعت درمان شود بهبودی قلب آغاز می‌شود، اما بافت آسیب دیده هیچ‌گاه عملکردش را باز نمی‌یابد و نتیجه‌ی آن کاهش دائمی جریان خون به قلب خواهد بود.

عوامل خطر حملات قلبی

جهت مشاهده و خرید انواع بالابر بیمار (لیفت بیمار) کلیک کنید

هر ساله ۱ نفر از هر ۴ آمریکایی بر اثر بیماری‌های قلبی می‌میرد و این مسئله، بیماری‌های قلبی را به یکی از دلایل نخست مرگ‌و‌میر در آن کشور تبدیل کرده است. هر سال ۷۳۵۰۰۰ آمریکایی دچار حمله‌ی قلبی می‌شوند، که ۱۵ درصد آنها تسلیم مرگ می‌شوند. با چنین آمار ترسناکی لازم است شما مراقب عواملی باشید که خطر دچار شدن به حملات قلبی را بالا می‌برند:

سن

مردان بالای ۴۵ سال و زنان بالای ۵۵ سال بیشتر در معرض خطر حملات قلبی هستند.

تنباکو

علاوه بر سیگار کشیدن، قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض دود غیرمستقیم سیگار، شما را در خطر بالاتری برای بیماری‌های قلبی عروقی قرار می‌دهد.

کلسترول بالا

اگر تری‌گلیسیرید خون‌تان بالا و چربی مفید خون‌تان (HDL) پایین است در معرض خطر بیشتری برای حملات قلبی هستید.

دیابت

به خصوص اگر تحت درمان نباشید.

سابقه‌ی خانوادگی حملات قلبی

اگر در خانواده‌تان موردی از حملات قلبی داشته‌اید ممکن است شما نیز در معرض خطر باشید.

سبک زندگی کم‌تحرک

جهت مشاهده و خرید انواع دو پله کلیک کنید

کم‌تحرکی باعث بالا رفتن کلسترول مضر در خون می‌شود که می‌تواند به تشکیل پلاک در رگ‌ها منجر شود.

چاقی

اگر تنها ۱۰ درصد از وزن فعلی‌تان را کم کنید، ریسک دچار شدن به حمله‌ی قلبی را در خود پایین می‌آورید.

استرس

محققان آلمانی کشف کرده‌اند که گلبول‌های سفید خون در بدن فرد، تحت استرس افزایش می‌یابند. این وضعیت احتمال تصلب شریان‌ها و پارگی پلاک‌ها را افزایش می‌دهد.

سو‌ءمصرف مواد

مصرف کوکائین و آمفتامین‌ها ممکن است موجب انقباض رگ‌های کرونری قلب شود.

سابقه‌ی فشار خون بالا در بارداری (پره‌اکلامپسی)

اگر حین بارداری دچار فشار خون بالا یا پره‌اکلامپسی شده باشید، احتمال دچار شدن شما به حمله‌ی قلبی بالا است.

سابقه‌ی بیماری‌های خودایمنی

بیماری‌هایی مانند لوپوس و روماتیسم مفصلی (آرتریت روماتوئید).

در صورتی که هر یک از موارد بالا در مورد شما صدق می‌کند توصیه‌ی اکید من این است که به پزشک مراجعه کنید تا از حمله‌ی قلبی و سایر بیماری‌های قبی عروقی پیش‌گیری کرده و تحت کنترل باشید.

جهت مشاهده و خرید انواع شکم بند کلیک کنید

علائم و نشانه‌های حمله‌ی قلبی

برخی ممکن است حین حمله‌ی قلبی نشانه‌های خفیفی را تجربه کنند یا حتی حمله‌ای بدون نشانه داشته باشند که به آن حمله‌ی قلبی خاموش می‌گویند. این وضعیت بیشتر برای افراد دیابتی اتفاق می‌افتد.

برای پیش‌گیری از مرگ‌های زودرس ناشی از بیماری‌های قلبی متوجه‌ی سایر علایم متداول این بیماری‌های کشنده باشید:

۱. احساس درد یا ناراحتی در قفسه‌ی سینه

شایع‌ترین علامت در زمان حملات قلبی احساس درد یا ناراحتی در قفسه‌ی سینه است. این درد ممکن است دردی تیز و ناگهانی یا دردی ملایم باشد. همچنین ممکن است بین چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.

۲. احساس ناراحتی در بالاتنه

ممکن است در بازوها، کمر، شانه، گردن، فَک و بخش بالایی شکم خود احساس ناراحتی یا درد داشته باشید.

۳. تنفس کوتاه

برخی ممکن است این علامت را در حضور درد سینه و یا در غیاب آن داشته باشند.

۴. عرق سرد، حالت تهوع، استفراغ و سرگیجه‌ی ناگهانی

این حالات در زنان شیوع بیشتری دارد.

۵. خستگی غیرمعمول

جهت مشاهده و خرید انواع دستگاه فور استریل کلیک کنید

ممکن است بدون اینکه دلیلی داشته باشد احساس خستگی کنید، گاهی این حالت روزها طول می‌کشد.

افراد مُسنی که یک یا چند علامت بالا را تجربه می‌کنند، معمولا با این گمان که اینها از علایم پیری هستند به آن بی‌اعتنایی می‌کنند. این در حالی است که اگر یک یا چند علامت بالا را تجربه می‌کنید باید از کسی بخواهید که بلافاصله با اورژانس (شماره‌ی ۱۱۵ در تهران) تماس بگیرد.

چطور جلوی حمله‌ی قلبی را بگیریم؟

بیشتر بیماری‌های قلبی عروقی قابل پیش‌گیری هستند. پزشکان این تمرین‌ها را برای گنجاندن در سبک زندگی به شما پیشنهاد می‌کنند تا از حمله‌ی قلبی یا هر نوع بیماری قلبی دیگر دوری کنید:

۱. رژیم غذایی سالم

اینطور نیست که در یک رژیم غذایی برای سلامت قلب‌تان، لازم باشد از تمام غذاهای چرب یا حاوی کلسترول پرهیز کنید. بر خلاف باور عموم، چربی‌های اشباع شده و لیپوپروتئین‌های با چگالی کم (LDL) البته از نوع «بزرگ و پف‌کرده» در حقیقت برای بدن مفیدند، زیرا منابع طبیعی تامین انرژی بدن هستند.

شما باید از مصرف غذاهای فرآوری‌شده، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده، شکر (به خصوص فروکتوز) و چربی‌های ترانس پرهیز کنید، زیرا به افزایش LDL «کوچک» که در تشکیل پلاک‌ها نقش دارد منجر می‌شوند.

پزشکان استراتژی‌های تغذیه‌ای زیر را برای سلامت قلب شما پیشنهاد می‌دهند:

• روی غذاهای تازه، ارگانیک و فرآوری نشده تمرکز کنید.
• مصرف روزانه‌ی فروکتوز را به کمتر از ۲۵ گرم برسانید. اگر دیابت، فشار خون یا مقاومت انسولینی دارید مصرف فروکتوز را کمتر از ۱۵ گرم در روز نگه دارید.
• از شیرین‌کننده‌‌های مصنوعی پرهیز کنید.
• گلوتن و سایر مواد آلرژی‌زا را از وعده‌های غذایی‌تان حذف کنید. (این مقاله‌ی ما درباره‌ی گلوتن را از دست ندهید: گلوتن چیست و چرا برای بعضی‌ها مضر است؟)
• از مواد تخمیرشده‌ی طبیعی مانند لبنیات و از سبزیجات استفاده کنید.
• با خوردن ماهی‌های غیرپرورشیِ چرب، تعادل اُمگا۳ و اُمگا۶ را برقرار کنید.
• همیشه آب تمیز و خالص بنوشید.
• چربی اشباع و چربی تک‌سیرنشده‌ی باکیفیت را از حیوانات پرورش یافته در چراگاه طبیعی یا روغن کریل (krill) در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.
• پروتئین‌های باکیفیت حیواناتی را مصرف کنید که در مزارع و به طور طبیعی پرورش یافته‌اند.

سالم غذا خوردن شاید برای در امان ماندن از حمله‌ی قلبی کافی نباشد. به یاد داشته باشید که باید در نظر بگیرید چند وقت به چند وقت غذا می‌خورید. من گهگاه روزه‌های نوبتی را پیشنهاد می‌دهم، یعنی محدود کردن بازه‌ی خوردن غذا به ۸ ساعت در روز، این کار به بدن شما کمک می‌کند تا سوزاندن چربی‌ها برای به‌دست‌آوردن انرژی را به یاد بیاورد.

۲. ورزش منظم

لازم است به موازات تغذیه‌ی سالم حداقل ۲.۵ ساعت در هفته را به ورزش اختصاص دهید. من ورزش‌های اینتروالِ با شدت بالا (اینتروال: تمریناتی که بین آنها وقفه‌های زمانی منظم وجود دارد) را توصیه می‌کنم که علاوه بر مزایایی که برای قلب دارند برای سلامت عمومی و زندگی بهتر به شما کمک می‌کنند. البته مطمئن شوید که بعد از هر جلسه‌ی تمرین استراحت می‌کنید تا به بهترین نتایج ممکن دست پیدا کنید.

۳. ترک سیگار

جهت مشاهده و خرید انواع ویلچر برانکاردی کلیک کنید

 

مرکز کنترل و پیش‌گیری بیماری‌های آمریکا از ترک سیگار به عنوان راهی برای پیش‌گیری از بیماری‌های قلبی عروقی نام برده است. وقتی سیگار می‌کشید رگ‌های خونی‌تان تنگ و سخت می‌شود. سیگار همچنین لخته‌های خونی را شکل می‌دهد که ممکن است به مسدود شدن جریان خون قلب‌تان منجر شود.

۴. پرهیز از نوشیدنی‌های الکلی

الکل سرشار از کالری‌های پوچی است که در حقیقت شما را چاق می‌کند. وقتی نوشیدنی الکلی می‌نوشید بدن سوزاندن چربی‌ها و کالری را متوقف می‌کند و به همین دلیل غذایی که مصرف کرده‌اید به شکل چربی ذخیره خواهد شد. الکل همچنین به قشر پیش‌پیشانی مغز آسیب وارد می‌کند که مسبب غذا خوردن‌های هیجانی است. برای به حداکثر رساندن سلامتی‌تان به شما پیشنهاد می‌کنم که از تمام انواع نوشیدنی‌های الکلی پرهیز کنید.

۵. کمتر بنشینید

در حد امکان از نشستن پرهیز کنید. ساعات طولانی نشستن آثار مخربی روی سلامت شما دارد. افزایش ریسک سرطان ریه تا ۵۰ درصد و دیابت تا ۹۰ درصد از جمله‌ی این خطرات است. برای داشتن سبک زندگی باتحرک پیشنهاد می‌کنم در خانه یا حتی محل کار هر روز ۷۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰ قدم راه بروید. می‌توانید از دستگاه‌ها یا اپلیکیشن‌های ردیاب سلامتی که قدم‌شمار دارند استفاده کنید تا تخمین دقیقی از میزان تحرک‌تان در طی روز داشته باشید.

۶. ویتامین D

میزان ویتامین D بدن‌تان را در حد مناسب نگاه دارید. لازم است میزان ویتامین D خون خود را سالانه اندازه بگیرید، زیرا کمبود این ویتامین خطر حمله‌ی قلبی را تا ۵۰ درصد بالا می‌برد. برای اینکه از مزایای ویتامین D برخوردار شوید، باید روزانه میزان ۴۰ ng/ml (نانوگرم بر میلی‌لیتر) یا ۶۰۰۰-۵۰۰۰ IU (واحد بین‌المللی مصرف) را برای بدن‌تان تامین کنید. در این مورد باید با پزشک خود مشورت کنید. می‌توانید از نور خورشید به عنوان بهترین منبع ویتامین D استفاده کنید، گرچه برخی غذاها و مکمل‌های ویتامین D3 نیز به عنوان منابع خوب تامین آن شناخته می‌شوند.

۷. زمینی شوید

راه رفتن با پای برهنه الکترون‌های آزاد را که آنتی‌اکسیدان‌های بالقوه به شمار می‌روند از زمین به بدن شما منتقل می‌کند. اتصال با زمین همچنین التهاب را در سراسر بدن کاهش می‌دهد، زیرا خون را رقیق کرده و بدن را سرشار از یون‌های منفی می‌کند.

۸. استرس را از خود دور کنید

وقتی تحت استرس باشید بدن‌تان نوراپی‌نفرین (نورآدرنالین) ترشح می‌کند. این هورمون موجب پراکندگی زیست‌لایه‌های باکتریایی می‌شود که منجر به پارگی پلاک‌ها می‌شوند.

جهت مشاهده و خرید انواع اسپکتروفتومتر رزونانس مغناطیسی هسته NMR کلیک کنید

من به شدت توصیه می‌کنم که از تکنیک رهاسازی هیجانی ((Emotional Freedom Technique (EFT) برای مدیریت استرس خود بهره بگیرید. ای‌اف‌تی ابزار روانشناسی انرژی‌ها برای تنظیم مجدد واکنش‌های بدن در زمان استرس است و می‌تواند برای کاهش خطر ایجاد بیماری‌های مزمن به شما کمک کند.

سالم نگه داشتن قلب بدون شک زندگی‌تان را لذت‌بخش‌تر و پربارتر می‌کند. این توصیه‌های مبتنی بر عقل سلیم و بی‌ضرر را به یاد داشته باشید تا از حمله‌ی قلبی پیش‌گیری کنید و سیستم قلب و عروق خود را در بهترین حالت عملکردشان نگاه دارید.

تمام آنچه که باید در مورد افتادگی رحم بدانید

استخوان و ماهیچه های لگن باعث می شوند که رحم به صورت ثابت در جایگاه خود قرار داشته باشد، زایمان مخصوصا به صورت طبیعی و یا دشوار در زنان باعث تضعیف عضلات لگن خواهد شد و با بالا رفتن سن و کاهش طبیعی هورمون های استروژن در بدن، رحم به سمت پایین حرکت کرده که در اصطلاح به آن افتادگی لگن می گویند

گاهی عضلات لگن آنقدر ضعیف و شل می شوند که ممکن است رحم از ناحیه واژن بیرون بزند، درجه پیشرفت این بیماری بستگی به میزان افتادگی رحم دارد، پس باید درجات این افتادگی بررسی شود

زمانی که قسمتی از رحم از واژن خارج شده باشد، در این مرحله شخص به شدیدترین وضعیت افتادگی رحمی دچار شده است و باید هر چه سریع تر درمان شود

 

 

 

دلایل افتادگی رحم :

 

همان طور که اشاره شد، بارداری و چند قلوزایی و یا زایمان پیچیده و طبیعی میتواند باعث افتادگی رحم شود.

از دیگر دلایل آن میتوان به افزایش سن و در نتیجه تضعیف عضلات لگن، کاهش حجم بافت بعد از یائسگی و کاهش استروژن، فشار شدید وارد شده به شکم به دلایل مختلف: از جمله سرفه مزمن، یبوست و یا تجمع مایعات در شکم، چاقی و یا افزایش وزن و کشیده شدن بیش از اندازه عضلات اشاره کرد

 

نشانه های افتادگی رحم :

جهت مشاهده و خرید انواع کپسول اکسیژن کلیک کنید

 

شل شدگی وافتادگی رحم اگر شدید نباشد معمولا علائم و نشانه ای هم نخواهد داشت، اما اگر این افنتادگی شدید باشد با علائم زیر خود را نشان می دهد :

• احساس کشیدگی و یا سنگینی در ناحیه لگن
• بی اختیاری در ادرار و یا بروز مشکلات دیگری در مجاری ادراری
• اختلال در حرکات روده
• حس شل شدگی در واژن

 

دقت داشته باشید که اگر این علائم را دارید و باعث اذیت شدن شما شده است حتما به پزشک مراجعه کنید

 

 

 

برای تشخیص افتادگی رحم چه اقداماتی باید انجام داد :

 

پزشک برای شناسایی این بیماری، معاینه بدنی لگن را انجام می دهد و گاهی سابقه پزشکی فرد را هم بررسی می کند

این معاینه می تواند به صورت سرپایی و یا در حالت دراز کش انجام شود

 پزشک از شما خواهد خواست که سرفه کنید و یا کمی زور بزنید تا به شکم فشار وارد شود

جهت مشاهده و خرید انواع ترالی بیمارستانی کلیک کنید

گاهی به علت افتادگی کامل رحم،  لوله حالب که مسئول انتقال ادرار از کلیه ها به سوی مثانه است مسدود شده و ممکن است در این شرایط نیاز به انجام سونوگرافی کلیه ها باشد

گاهی از اولتراسوند هم برای بررسی مشکلات دیگر استفاده میشود.

 

درمان افتادگی رحم :

 

افتادگی رحم فقط در صورتی نیاز به درمان دارد که به رحم صورت کامل افتاده باشد در غیر این صورت نیاز به درمان نیست

با انجام یک سری تمرینات ورزشی میتوان ضعف ماهیچه های لگن را جبران کرد

ورزشهای تقویت عضلات لگن که شامل انقباضات مداوم است و باید تا سه الی شش ماه انجام شود

مصرف بعضی از داروهای استروژنی هم برای خانم هایی که در دوران یائسگی خود هستند میتواند باعث قدرتمندتر شدن بافت ها شود

وزن خود را با رژیم درمانی کاهش دهید و از گن و رحم بند استفاده کنید

 فعالیت هایی که باعث فشار داخلی به شکم می شوند را به حداقل ممکن برسانید

در صورتی که ورزش، رژیم و مصرف دارو موثر واقع نشد، راه حل بعد انجام جراحی است

جهت مشاهده و خرید انواع کاتتر کاواترم کلیک کنید

در جراحی قسمت هایی از بافت رحم که دچار شل شدگی هستند را به حالت اول خود بر میگردانند

 

هر چند وقت یک بار باید موهای خود را بشویید؟

آیا می دانید چقدر باید موهای خود را بشویید ؟ چربی مو همیشه هم مضر نخواهد بود. موهای چرب ظاهر خوبی نخواهند داشت اما سبومی که توسط پوست سر تولید می شود برای سلامتی مو و درخشانی آن حیاتی است. جدای این که از چه نوع شامپو برای شستن موهای خود استفاده می کنید، شستن موها می تواند یک عامل هم در بر فرم بودن موها باشد. موهایی که از این روغن طبیعی عاری هستند حالت خشکی و بد حالتی خواهند داشت. در این مقاله از بخش زیبایی، پوست و موی دکتر سلام به بررسی این می پردازیم که چقدر باید موهای خود را بشویید .

چقدر باید موهای خود را بشویید

 

 

امریکایی ها نسبت به تمیزی وسواس دارند اما در فرهنگ آن ها معمول نیست که هر روز موهای خود را با شامپو بشویند. تمام این شوینده ها می توانند موجب خشکی و تخریب مو ها گردند. پس شستن موهای خود را به حداقل می رسانند. باید استفاده از شامپو ها و شستن موها به گونه ای باشند که بین چربی طبیعی مو تعادل ایجاد کند.

اکثر مردم نیاز به شستن روزانه موهای خود ندارند. این که هر از چند روز باید موهای خود را بشویید به عوامل کمی بستگی دارد. زمانی باید موهای خود را بشویید که وقتی به آن ها دست میزنید احساس چرب بودن می کنید.

عواملی که تعیین می کند چقدر باید موهای خود را بشویید

عوامل بسیاری بر نیاز به شستن موها تاثیر می گذارند.

چربی

چرب شدن موها یک عامل مهم شستن آن ها محسوب می شود. میزان چربی تولید شده به سن، ژنتیک، جنسیت و محیط بستگی دارد. کودکان به اندازه نوجوانان و بزرگ سالان سبوم تولید نمی کنند. همین طور که سن افزایش می یابد دوباره چربی تولید شده کاهش پیدا می کند. یعنی بین سن 20 تا 30 سال به اوج خود می رسد و دوباره کاهش می یابد.

برخی از افراد با شستن مداوم موهای خود موجب تخریب آن ها می شوند. این افراد بهتر است که موهای خود را یک بار در هفته بشویند. حالت های متفاوتی وجود دارد که با توجه به آن ها فرد نیاز به شستن موهای خود دارد.

برخی از افراد به قدر کافی چربی تولید می کنند که هر روز موهای خود را بشویند اما این افراد بسیار نیستند. اکثر افراد به قدر کافی چربی تولید می کنند و هر دو روز یک بار نیاز به شستن موهای خود پیدا می کنند.

جهت مشاهده و خرید انواع متال آنالایزر کلیک کنید

جنس مو

موهای صاف و نازک بیشتر از موهای ضخیم و فر یا حالت دار نیاز به شتن موها دارند. موهای صاف با سرعت بیشتری چربی به آن ها می چسبد بدین مفهوم که سریع تر حالت چسبناکی به خود می گیرند. موهای ضخیم، فر بیشتر خشک هستند و دیرتر چرب خواهند شد. سبوم یک بخش مهم از زیبایی و حالت دهی به موها می باشد زیرا موهای خشک بیشتر به رطوبت برای نرم شدن نیاز دارند.

موهای افراد امریکایی- افریقایی کمتر نیاز به شستن دارند. شستن زیاد بخصوص با شامپوهای قوی باعث آسیب رسیدن به موها و ریزش می گردد بخصوص اگر با مواد شیمیایی ترکیب شده باشند. افرادی که موهای خشک و زبر دارند نباید بیشتر یک بار در هفته موهای خود را بشویند.

تعرق

جای تعجب نیست که با کار کردن در بیرون از خانه عرق کنید. این که چه میزان عرق می کنید یک عامل مهم در نیاز به شستن موها می باشد. عرق کردن باعث پخش شدن سبوم می شود و موجب کثیف به نظر آمدن موها می گردد. همچنین باعث می شود که موها بوی تازگی و تمیزی ندهند. بعد از تعرق یا استفاده از کلاه یا کلاه ایمنی به مدت طولانی حتما موهای خود را با شامپو بشویید.

آلودگی های فیزیکی

آلودگی ها، گرد و خاک و … می توانند موجب آلوده شدن موها شوند. این آلودگی ها نه تنها موها را کثیف می کنند بلکه موجب آلرژی می شوند.

محصولات آرایشی

استفاده از محصولات آرایشی مو می تواند پوست سر را تحریک و به موها آسیب وارد کنند. استفاده زیاد از این محصولات موجب می شود که نیاز به شستن موها بیش از حالت های عادی احساس شود. این محصولات عبارتند از ژل، کرم، واکس، اسپری و …..

آیا موهای خود را زیاد می شویید؟

 

شامپو به گونه ای طاحی شده است که پوست سر را تمیز می کند و روغن و چربی های اضافی را می شوید. اما شستن بیش از اندازه موها موجب می شود که چربی های طبیعی و مفید مو از بین بروند و به موها آسیب وارد شود. شامپو چربی ها را از بین می برد و پوست سر را خشک می کند. برای جلوگیری از این کار تنها شامپو را به زیشه موها بزنید. سپس بقیه موها با گذشتن شامپو از روی آن ها هنگام آبکشی تمیز خواهند شد.

جهت مشاهده و خرید انواع دستگاه اندازه گیری ثابت دمایی کلیک کنید

شوره و شامپو

شوره یک نشانه از شستن بیش اندازه موها می باشد. موهای خشک، خارش و ایجاد پوست یا شوره نشانه های خشکی پوست سر می باشد. اما به این معنی نیست که موهای خود را هرگز نشوییم.

 

نشانه های بیماری لثه چیست؟

کسانی که سیگار می کشند اگر لثه هایشان آسیب ببینید به خاطر اختلال خون رسانی در این افراد مانع از خونریزی می شود که یکی از نشانه های بروز بیماری در دهان و دندان می باشد. افراد سیگاری اغلب وقتی متوجه مشکل در بافت لثه و دندان هایشان می شوند که لثه هایشان آسیب زیادی دیده اند.

 

نشانه های بیماری لثه چیست؟

بزرگترین مشکل در مسیر درمان لثه این است که معمولا لثه ها علائمی مانند درد و سوزش از خود نشان نمی دهند. به همین دلیل است که در بسیاری از موارد لثه ها تا زمانیکه دچار مشکل حادی نشوند، توسط شخص تشخیص داده نمی شوند. به این ترتیب شاید از معدود نشانه هایی که بیمار خود می تواند با دقت، مانع از پیشرفت بیماری در لثه هایش شود، تغییر نگ لثه از حالت طبیعی صورتی رنگ به به حالت التهابی قرمز رنگ است.

نکته قابل توجه این است که معمولا بیماران با مشاهده تغییر رنگ از صورتی به قرمز ملتهب، آنرا جدی نمی گیرند در حالیکه اگر برای بررسی و درمان سریعا مراجعه کنند به سادگی در مراحل ابتدایی بیماری، با کمترین هزینه، می توان مانع از بروز مشکلات جدی برای لثه یا دندان شد و طبیعتا چشم پوشی از درمان به موقع، درمان سخت و پرهزینه تری را در مراحل پیشرفته بدنبال دارد.

مشخصا رنگ لثه باید چگونه باشد؟

رنگ لثه می تواند نشان دهنده سلامت یا بیماری لثه باشد. رنگ طبیعی لثه صورتی با قوام و سفت و روشن است. وقتی رنگ لثه به سمت قرمز شدن تغییر کند، نشانه از بروز التهاب و ورود لثه به یکی از مراحل بیماری است. اینجاست که شخص با تغییر رنگ باید برای معاینه و درمان مراجعه کند. بعضی اوقات لثه به هر دلیل زخمی می شود. اگر دلمه بستن در زخم های ناشی از سوختگی یا پارگی و تماس مکرر زخم با آب را دیده باشید، آنچه برخی از آن به سفید شدن لثه یاد می کنند هم ناشی از همان پوششی است که در اثر زخمی شدن لثه و تماس مکرر لثه با بزاق دهان بعد از چند روز، روی آن ایجاد می شود. در واقع سفید شدن لثه نشانه ای از بیماری نیست بلکه در اثر دلمه بستن زخم لثه ایجاد می شود.

چه عواملی باعث زخمی شدن لثه ها می شوند؟

زخم های لثه می تواند ناشی از سوختگی، جای قرص های زیر زبانی، جای دست دندان های مصنوعی و یا ناشی از آفت باشد.

جهت مشاهده مقاله اتوکلاو: کاربردها و انواع آن کلیک کنید

استعمال دخانیات چه تاثیری بر سلامت لثه دارد و درمان ایمپلنت در افراد سیگاری تا چه حد جوابگوست؟

ابعاد تاثیرات منفی سیگار در سلامت بدن گسترده است؛ سیگار یکی از عواملی است که خونرسانی بافت ها و قدرت ترمیم را برهم زده و در نتیجه قدرت دفاعی بدن را کاهش می دهد. این روند در مورد بیماری های دهان و دندان در افراد سیگاری از آن جهت اهمیت دارد که فرد سیگاری بدلیل عدم تعادل در خونرسانی بافت های دهانی، کمتر با علائمی مانند خونریزی یا التهاب لثه که نشانه هایی از بروز بیماری در دهان و دندان است، مواجه شده و زمانی متوجه مشکل می شود که بسیاری از بافت لثه و دندان ها آسیب جدی دیده اند.

از طرف دیگر، جراحی های لثه یا ایمپلنت نیاز به قدرت دفاعی بدن دارد و در این موارد هم افراد سیگاری با مشکلات بیشتری در مقایسه با سایر افراد مواجه هستند.